Hogyan lehet megszabadulni az az érzés, a kétségbeesés
Apám mindig azt mondta: „Nem az eltűnt, aki bajba És eltűnt, a szellem, aki elesett.”. És ez így igaz. Bármi is történt, hogy az ember, aki mindig remélem, hogy megváltoztassák az életüket, ameddig ő él és hisz maguk és a képességüket. Néha azonban ez egy olyan állapot, ahol mintha a kő összetört.
Valószínűleg mindenki legalább egyszer az életében volt olyan állapotban. És mindenki valószínűleg tapasztalatait ki ez az állapot.
Szeretném elmondani, hogy mit csinálok, ha valaki odajön hozzám ez az értelme a kétségbeesés:
1) belegondolok holnap
Gyakran egyfajta kétségbeesés jön válasz, hogy néhány kellemetlen pillanatokat. Tovább visszaesés vagy egy szörnyű esemény okozhatta ezt az érzést. Ebben az esetben, akkor engedd meg magadnak, hogy belegondolok holnap, ahogy a hősnő a híres regény Margaret Mitchell „Elfújta a szél” Scarlett. Miért segít? A következő napon, legalábbis a tapasztalati szinten csökken, és a legjobb, előfordulhat, hogy bizonyos, még egy kis esemény a gyökérben vagy részben megváltoztatni a helyzetet. És akkor mi az értelme szenvedni ma, ha holnap lenne, hogy a skála a katasztrófa jelentősen csökken.
Néha nem gondolom, hogy a helyzet nehéz. De ez nagyon nehéz érintkezzenek fájdalom, kétségbeesés, hogy magát egy kicsit pootchaivatsya. Ebben az esetben, csak fel a kezem az ég felé, és azt mondják: „Uram, én adom fel.” Hogyan segíthet? Az energia, amit költöttek az ellenállás, felszabadul, és felhalmozódik feszültség visszaáll. Az élet tovább folyik, és egy másik irányba. Maga az élet gyakran segít megoldani a nehéz helyzetben, és a megtakarított energia erőt ad, hogy végre kijavítani.
3) Kezdek erőszakos tevékenységek
Egy másik módja, hogy megbirkózzon a kétségbeesés -, hogy az üzleti. Csak meg kell valamilyen szép dolog, hogy örömet, adott esetben néhány mega fontos és hasznos. Akkor csak megy valahova, hogy hajtott el a moziba. tánc vagy egy séta a parkban, ahol még nem volt, de szeretnének lenni. Fontos, hogy válasszon valamit, ami örömet és élvezetet. Pozitív érzelmek táplálják, és segít megbirkózni egyfajta kétségbeesés.
4) beszélek pszichológus tanácsát
Fellebbezés a pszichológus ad egyfajta támogatást. Az illetékes pszichológus segít, hogy a helyzet vezetett egy érzés a kétségbeesés, egy új módon, és még talán a kivonat néhány előnye. Sokszor mondják, hogy „negatív tapasztalat - ez egy áldás.” Minden, ami történik velünk, még néhány kétségbeesett helyzetekben alakul ki minket, erősebbé tesz minket. Amikor kijöttem a kétségbeesés egy nap, kapok most. Ha egy nap én is szomorú és depressziós, de aztán megint boldog lehetne, akkor és most tudtam ezt sdelat.U nekem egy nagy élmény, hogy a kétségbeesés. Ha kiderült rám, és meg kell sikerrel.