Hogyan lehet megszabadulni a TV, attól
TV - ez csak egy kis átlátszó ablak a cső a lelki szemetet.
1. Állítsa a felfogás
A legelső lépés, hogy meg kell tenni az úton, hogy változtatni -, hogy változtatni a hozzáállást, hogy tart a túlzott ragaszkodás. Ez a legalkalmasabb erre a szándékos feltételeinek megteremtése magukat, amikor a TV teljesen megközelíthetetlen az Ön számára. Menj el egy hét a hegyekben, poedte nagyanyja a faluban, vagy egy másik országban egy furcsa nyelvet. Visszatérve a szokás, és tartalmaz egy doboz, akkor biztos, hogy megtalálja magát gondol: „Mi olyan súlyos broadcast ezek beszélő fejek?”, „Miért nevetni és élvezni ezeket a babákat daubed a stúdióban?”, „Mi ez az egész?”.
Ha most nem kap el egy elveszett sarokban a tajga vagy hegyi kolostor, akkor a tanácsot Viktora Pelevina. Hadd emlékeztessem önöket, ajánlott, hogy néz TV a hang ki van kapcsolva, majd fordítva - csak hallgatni a hangot kép nélkül. Próbáld ki, ez valóban megváltoztatja az arány a bohócok festett a képernyőn.
2. Keresse helyettesítő
Ha mielőtt TV vett egy nagy különbség az életedben, a hiba is lesz az üresség érzése és az unalom. Ez az üresség ki kell tölteni. Fontos, hogy a tevékenység úgy döntött, volt egy tisztelgés a divat, vagy kivetett mások tanácsát. Vigyázz, amit igazán érdekli, hogy mit álmodtam, de üzembe le később.
Indítsa el az üzleti. Vannak ötletek, de nem volt ideje, hogy észre őket? Itt az idő - csináld!
Kommunikálni. Ha még nem közölték a barátokkal és a fizetett egy kis családi idő, ez egy nagyszerű lehetőség, hogy újra.
Vigyázzon magára. Főoldal mentség a sport már nem tartják. Freed elegendő időt a kocogás, a tornaterem, uszoda és így tovább.
Egy új hobbi. Megtanulni egy új nyelvet, némi kézimunka. regisztrálj a tánc - minden esetben ez lesz hasznosabb, mint bámulja a dobozt.
3. Fokozatosan lerövidíti az időt
Egyértelmű, hogy így egy pillanat alatt rögzült szokások nem olyan egyszerű már évek óta. Így meg kell próbálni a módszert fokozatosan csökkentve az idő előtt egy kék képernyő. Azonban én nem beszélek elvont „egy kicsit több vagy kevesebb”, és nagyon konkrét intézkedéseket. Csak vegye az órát, és minden nap vágva 10 percnyi időt televízió.
4. Ne kezdje, hogy az új sorozat
És minden esetben, nem indul el, hogy az új TV-sorozat vagy TV-show! Hidd el, én személyesen láttam elég tisztességes ember, aki nem néz egy sorozat „House”. És éltek, vagy grammonként nem lesz rosszabb. )
5. Vegye ki a házból-top boxok, digitális TV, vágja az antenna kábelt, és nem újítja meg a kábelcsatornák
Egy ponton, akkor jön pontosan ezt a döntést. Miért szórja a pénzt a transzferek, hogy még mindig nem látja? Ez csak akkor nem kell. Gratulálunk, felszabadulnak.
Hogyan ismerjük fel a TV-függőség? Mitől rosszabb internet függőség? Vagy attól függően, hogy az edzőteremben, vagy attól függően, az olvasás könyvek?