Hogyan lehet megszabadulni a rossz szokások - egy hely a hatalom
Hogyan lehet megszabadulni a rossz szokások
Amikor az emberek beszélnek a rossz szokások, az első dolog, ami eszembe jut az emberek - ez az alkohol és a dohányzás. Tény, hogy ez egy függőség a tiszta formájában, ami végül elpusztítja az elme. Ami a rossz szokások, akkor igen sokféle lehet: a késői lefekvés, késő emelkedése reggel, késő étkezés. Irritáció, elégedetlenség élet, az elutasítás is, összehasonlítás, az ítélkezés, kaotikus gondolatokat villogás - ez is a rossz szokások vezetnek lebomlását. Kopognak minket a jelen pillanatban, és ez csak akkor lehetünk boldogok. Gondolatok minden alkalommal valahol, hogy készítsen el, anélkül, hogy élnek itt és most, hogy értékeljük, amit már. De ha nézed, akkor veszi észre, hogy a gondolatok nem annyira, csak ismételni és többféleképpen értelmezték. Ezek a gondolatok, hogy nekünk egy hatalmas mennyiségű energiát, amely megakadályozza, hogy mozogni és tovább fejleszteni, beleértve a lépés, hogy egy sokkal természetesebb étrend.
Insight, inspiráció, a kreativitás, a pontosítás tudat - minden, ami született, amikor nincs feszültség vibrálás a gondolat, ha a fej üres. És meg kell tanulni, majd fokozatosan növeli az idő, hogy kiadja az első, legalább egy pár másodpercig, hogy hozzon létre egy vákuumot a gondolkodási folyamat. Akkor majd megértik, milyen öröm - legalább egy kis érintés e létállapot, sokkal kevésbé élnek benne. Ez egy igazi szabadság érzése, amikor lehetőség van, hogy ellenőrizzék a valóságot, ha nincs zavaró gondolatokat, ha lesz egy teremtő, és hozzon létre mindent a nulláról.
Sok gyakorlat, hogy segítsen elérni ezt, például, a meditáció és pránajáma, jóga és a testmozgás belső koncentráció, az élő ételek. Igen, mindez lehetővé teszi, hogy merüljön egy ideig állapotban „itt és most”. De ez működik a legjobban az izgalmas hobbi, ahol sétálhat el a fejét, és oldjuk fel teljesen. Például nekem ez varázslat történik, ha felveszi a kite. Megyek ki a tengerre, az óceán és beolvad a szél, a nap, a víz elem. Ebben az állapotban, nem gondol semmire, az elmém kristálytiszta shimmers minden szempontjára milyen ügyesen csiszolt gyémánt. Testem és lelkem tele vannak egyfajta lelkesedés és a boldogság. Feje nem gondolt, nem, úgy érzem, mint a szél és a tenger hullámai ugyanakkor, élvezi az erejüket. Vissza a parton kapok teljesen naprakész, és újraindul, mintha egy másik dimenzió. És akkor van egy állam elég hosszú a nap, és ha azt akarom, hogy menjen vissza, és tapasztalja meg újra teljes mértékben és tartósan lakik.
Ha egy személy elfogott valami igazán inspiráló, az nem más, gondolkodni nem. Nagy költők, szobrászok, festők, írók - bezárták a saját üzletek, megfeledkezve arról az alvás és az élelmiszer. És hozzon létre, rajz vitalitás, hogy nézze meg az ihlet. Mit jelent ez? Mi lehet váltani a test más beszerzési források is. A legfontosabb dolog -, hogy magukat ebben az állapotban, a világra nyitott, hogy bízik benne. Adja meg a lehetőséget, hogy töltse magukat energiával más forrásokból. Ne felejtsük el, ahol a figyelmünket, minden energia ott van. Ha elfogott valami igazán szép, ez lesz számunkra inspirációs forrás, a boldogság és a teljes egészség.
Rossz szokások, mi felszámolása csak akkor, ha cserélni őket valami vonzó. Ez annak köszönhető, hogy az út a tudatunk működik. Ő nem hajlandó feladni semmit. Például azt akarjuk, hogy ez a szokás enni után öt este. Az elme jön fel egy csomó „kényszerítő” okok miatt, hogy mi nem. Ő tart minket mindenféle intrikák, a futtatott gondolatok, kifogások, kifogások - lesz egy végtelen számú, amíg legalább valami nem fog működni. És mi biztosan részt vesz ebben a folyamatban, és ezért nem tud ezen a tiszta szokás. Ezért ahelyett, hogy vegye fel, akkor csak meg kell adni -, hogy adja meg egy másik szokás, érthetőbb. A vacsora lehet helyettesíteni ivás zöldséglé vagy gyógyteát, ez lehet egy rituális a családi körben. Létre kell hoznia egy új szokást, amely felváltja a régit.
Ha van egy kísértés (például iszik egy reggeli kávé), a részt vevő személy csak abban az esetben indul, hogy a figyelmet és energiát a kívánt hatást. Ő, hogyan kell elkészíteni az italt, majd élvezi az ízét. Ehelyett, akkor kapcsoljuk be a készítmény a frissen facsart gyümölcslé, egy utat a piacon a friss gyümölcs, a futás a természetben. Sőt, ez az állapot vágy ugyanazt a kávét látható kívülről, anélkül, hogy részt vesz a folyamatban. Ez olyan, mint nézi a felhőket, ha nem érzi a felhő, és csak nézni, ahogy úszik múlt. Én gyakorló ezt a megfigyelést még megtanulta, hogy feloldja a kis felhők a gondolat ereje és a vágy, hogy próbálja ki, nem nehéz.
Nagyon fontos, hogy képes legyen váltani rendszeresen és élete delat.Kogda nézni valamit, és nem adja vissza az energiát feloldódik és a levelek. Mindez nincs hatalma feletted. Szeretem a filozófia a buddhizmus, amely azt mondja, hogy a szenvedés mindig volt, van és lesz egy ember életében. Azonban úgy is lehet érteni megváltoztatásával való hozzáállását neki, elengedte, és nem kapok részt. Megfigyelése szenvedés nem fizet nekik az energia, végül, akkor lehet kerülni. Ahelyett, hogy szenvedést ápolják és fejlesztik belsejében szerető-kedvesség, boldogság, bizalom magad, másokat és a világ nagy ...