Hogyan lehet megszabadulni a pattanások tippeket és trükköket - Szépség és egészség - el kell távolítani a diéta
Meg kell távolítani a diéta túl fűszeres, savanyú, édes és zsíros ételek
A probléma az akne kezelésére integrált módon. Fontos, hogy válassza ki a megfelelő gyógyszereket, diéta, a testmozgás a szükséges higiéniai. Hatékony kezelések akne modern egészségügyi központ és szépségszalonok, jelentések beautydream.ru.
Étrend és a megfelelő táplálkozás
Csak gyógyszeres kezelés és elvégzése kozmetikai eljárások nem oldja meg a problémát. A kezelés során az akne, hogy megfeleljenek a kijelölt módban, a táplálkozás, az alvás, legalább napi nyolc órát és a testmozgás.
Azt szeretnénk, hogy korlátozza vagy teljesen abbahagyja a túlságosan fűszeres, savanyú, édes és zsíros ételek. Egyél a lehető legkisebb mértékben állott gyümölcs és zöldség, de ez nem vonatkozik a burgonyát. Is meg kell inni, amennyit csak lehet, gyümölcslé.
Mit kell enni, hogy megszabaduljon a pattanások:
- Joghurt, gyümölcsök és zöldségek - ezek a kalcium.
- Fish, túró, sajt és tojás - foszfor forrás.
- Zöldség, élesztő és kukoricaliszt - gazdag C-vitamin
- Csipkebogyó, citrom, savanyú káposzta, fekete ribizli tartalmaz nagy mennyiségű C-vitamin
- Mazsola. káposzta, aszalt szilva és sárgabarack pótolni a hiányzó kálium.
- Marhamáj, szója, bab és a borsó - gazdag króm.
Hogyan kell használni a kozmetikai
Alacsony zsírtartalmú termékek, nem tömíti el a pórusokat, a legjobb orvosság hajlamos bőr kiütések. Emberek zsíros bőr kozmetikumok acneic ajánlott csak zsírtalanított anyagra.
Zsíros krémek további akadályát a csatornáknak a faggyúmirigyek, így a bőr állapota rosszabbodik.
Először is - Higiénia
Ez leginkább a mosás szappannal, nem irritálja a bőrt. Öblítse le arcát szappannal, reggel és este. Használhatja modern tonik mosás, csak arról Vedd fel egy sor „a zsíros bőr hajlamos a pattanások.”
Ne dörzsölje az arcod is - csak fokozza irritációt és pattanások ilyen intézkedés kevésbé pontos nem. Ha ahelyett, hogy a szappan használata tej, használjon festéket eltávolítani, különben a pórusok továbbra is eldugul.
Nem lehet szorítani pattanások, mert a baktériumok behatolnak a bőr mélyebb és alkot forraljuk.
Kezelések akne
A pattanások kezelésére két különböző gyógyszerek: külső, amikor a bőrt kezelték különböző kenőcsök és krémek, és a belső tér, amikor szükség van, hogy a gyógyszert. Előfordul, hogy a pattanások kezelésére kombinált mindkét módszer.
Próbálja kezelés megkezdésekor a hagyományos gyógyszerek. Számukra nincs függőség, és a mellékhatások szinte semmi. Előrehaladott esetekben megszabadulni akne nehéz magad, látnod kell egy szakember.