Hogyan lehet megszabadulni a csokoládé szerint
Hogyan lehet megszabadulni a csokoládé szerint
Függés csokoládé hasonlít az alkohol és a nikotin függőséget. És megszabadulni tőle, akkor meg kell, hogy gyakoroljon sok erőfeszítést. A szükséges megszabadulni, mert a csokoládé nagy dózisban vezethet túlsúly és a zsír bennük, káros hatással lehet a szívre. Ez okozhat sok gondot csokoládé és az emberek hajlamosak a cukorbetegségre. Ezen túlmenően, a csokoládé szegény vitaminokat és ásványi anyagokat, így lehetetlen helyettesíteni egy teljes étkezés.
Varázsital, amely segít megszabadulni minden shokoladozavisimosti, egyszer és mindenkorra, még nem találták fel. Ezért minden megy a maga útján.
Csakúgy, mint a nikotin-függőség, akkor próbálja taktikát „perezhidaniya”. Ha akart csokoládét, nem rohan neki egyszerre. Várjon 15-20 percet, kérheti, hogy sor kerül. Ha az idő letelt, de a vágy, hogy kényeztesse magát a csokoládé nem telt el, akkor azt vezeti vágy.
És akkor próbálja meg helyettesíteni taktika. Ehelyett enni egy darab csokoládé vagy gyümölcssaláta.
Ha nincs ereje küzdeni a vágyat, akkor kényeztesse testét csokoládét. Csak ne nyelje le egyszerre az összes csempe. Valószínű, hogy ahhoz, hogy megfeleljen a szükségességét, és egy pár lebeny.
Köztudott, hogy a csokoládé tölti fel a testet a hormon a boldogság. Próbáld megtalálni egy másik forrása ezeknek a hormonoknak.
És ami a legfontosabb, miután megszabadulni a csokoládé szerint nem kellene jutalmazni magam, hogy csokit.