Hogyan lehet megállítani eszik gyorsétel 2 titkos
Elmondom neked egy titkot, ami a példát a tanfolyam résztvevői. Ők mindig nagyon érdekes nézni. Most már értem, hogy miért.
Azonnal kidobnak a titkot: „megállítani eszik gyorsétel, meg kell kezdeni eszik gyorsétel.”
Ebben a képletben, nem helyesírási. Minden ilyen módon. Csak egy hatalmas különbség. Mit evett, mielőtt a kérdés persze, most ott áll tudatosan, konkrétan és pontosan nyomon a következményeket.
Akkor az egészet. Nem tilalmak a világban élünk, az univerzum a szabad akarat. Csak olyan intézkedéseket kell következményei. Válassza ki a hatását, hogy erősítse
Talán csak nem csatlakoztatja a rossz alvás, idegesség, levertség és törékeny haj kávét? Talán nem tudja, hogy miután hat elfogyasztott kiadós vacsora nagy fájt világosságotok korai ébredés? Vagy például, hogy a torta után nehéz étel okoz puffadást, erjesztés, a gombák fejlődését és a rossz lehelet?
Mindennek következményei. És most kezdi észrevenni őket, és látni fogja a sok árnyalatok.
Ön figyel arra, amit érzel, amikor eszik gyorsétel? Mi van a fejedben? Mi van a fejedben? Mi van a kéz és a láb? És mi a gyomorban és a szív? Nagyon fontos, hogy nyomon követhesse. És megnyitja paradox mélysége és árnyalatot.
Ahhoz, hogy hagyja abba az evést gyorsétel, meg kell kezdeni nézni, hogyan eszel junk food. Csak, hogy beírja. Nem bűntudat, semmi esetre sem! Ez egy játék. Watch, az összes fogást az államok, érzések és megállapítja.
A tanfolyam résztvevői kezdik megváltoztatni a hatalom, majd rájönnek, hogy szándékosan régi étel egyszerűen lehetetlen! Ez számukra kevésbé vonzóak. Itt nem akarom.
Korábban ettek csokoládé, sütemények, sült hús, öntudatlanul, csak úgy, és most, amikor csinálják szándékosan figyelte őket, feltárják az ilyen igazságok, hogy a vágy, hogy enni gyorsétel ki szinte azonnal. Mi kifejezetten fogsz, nem tudom. Mindenkinek megvan a saját ajtók és utak. A legfontosabb dolog az, hogy megpróbálja, mert táplálkozási egyértelműség visszatartja az, ami fáj sok ember.
És azok számára, akik még mindig szeretnék, nagyon hasznos a második titkos, ami lesz szó az alábbiakban.
Nézzük a második titkos ismét a példa a tanfolyam résztvevői. Abban, hogy mi lesz az itt leírt, ott is csak az idősebb diákok, akik már megtanulták a finomságok a különbség a „saját” és az „idegen” élelmiszer és megtanulják, hogy hallja a test és a lélek az élelmiszerek kiválasztásában.
Éltünk egy bizonyos ritmust. Gyűjtjük az élet a tervező, a szokásos tégla és a legtöbb, sokan nap mint nap változatlan marad. És hozza az új életet, és felhagy a régi, megértjük, hogy mi igaz, és mi nem a mi. Abbahagytam a húsevést, ha rájött, hogy vannak emberek, akik nem esznek. Megtanultam, hogy amennyire csak lehetséges. És rájöttem, hogy nem akarok húst sőt, ez csak egy szokás, létre az évek során, és ez az egyetlen példa, hogy láttam. Azaz, ettem húst csak azért, mert még nem láttunk példát, hogy mi más is lehet.
Ugyanez történik minden, hogy van az életünkben. A pénz, üzlet, kapcsolatot. És most, megtudhatja az eljárás újrarajzoláskor globális valóság és különösen - az ételt.
Ez a módszer két részből áll - a trambulin és aszkézis.
A lényege a lemondásokat az önkéntes korlátozását magát, mint valaha, annak érdekében, hogy megértsék, hogyan kell élni nélküle. És a lényeg ugrás enni után a lemondásokat, amit állítólag „akar”, és megérteni a te, vagy valaki más. Ugródeszka után megszorító mindig hoz csalódást állítólag kívánatos élelmiszerek és a felismerés, hogy ez nem olyan finom, mint a képen a képzeletben. És az a tény is, hogy nem igazán kedvellek, hogy a vágy hamis volt.
➕Naprimer, az egyik résztvevő igazán akar dobni. Korlátozó magukat liszt és különösen, élesztővel készült termékek, rájött, hogy ő is él, és mégis vágyott roll. Sőt, ő emlékére, egy tekercs van valami hihetetlenül finom és élvezetes. Végén a héten, ő ette meg. „Huh, ez ragacsos, undorító anyagot egy csúnya szag,” mondta utána, - „nem akarok kenyeret.”
➕A itt egy példa egy olyan ember, aki szereti a csokoládét. Két hét múlva tartózkodott a cukorkák, enni szinte minden nap előtt. Aztán, miután rendeződtek trambulin, úgy döntött, hogy megpróbálja őket. Mi volt a meglepetés, amikor ahelyett, hogy a korábban kellemes ízű, úgy érezte, a csípős íz kémiai és rájött, hogy édességet már nem akar. Legalább a tömeggyártás.
➕Ili ez hogyan volt velem. Azt, hogy a nyers étrend, akart spagetti. Megláttak tökéletesen ízletes és gazdag. És elhatározta, hogy gondoskodjon egy ugródeszka főtt spagetti. Leültem az asztalhoz. A pozitív hozzáállás és a lelkesedés, néztem őket egyenesen a szemébe (spagetskie szem), és lassan elvette néhány fordulattal emelte az első csoport spagetin, étvágygerjesztő lóg a villa, és lehunyta a szemét, és rágni kezdte. „Uh, ez nem az, amit vártam. Ez egy íztelen ragacs. Nem akarom, spagetti”- ez az, amit gondoltam.
Úgy működik. próbálja ki:
✔1. Távolítsuk el a héten az étrend termék, amely az ellenőrizni kívánt. Figyeld magad, és az érzéseidet.
✔2. Egy héttel később, gondoskodjon arról, hogy milyen hívom egy ugródeszka. Kilövésre. Egyél, amit akarnak.
✔3. Következtetéseket levonni, és alkalmazza őket az élet. Azonnal.