Hogyan lehet megállítani aggódni vezetés
A második tényező - a meglepetés. Vezetés közben mindig a meglepetés faktor van jelen. Bármelyik pillanatban ott bármi lehet, amely képes létrehozni a problémás helyzetek és akadályok az úton. Például a forgalmi dugókat. érzelmileg labilis vezető a szomszédos autó, autóbalesetben. Rossz időjárás, közlekedési baleset és így tovább.
Ezután jön a bizonytalanság. Olvashatatlan útjelző táblák, törött közlekedési lámpák a keresztútnál, és egyéb ilyen „meglepetés” magyar módra bevezetésének egy tapasztalatlan vezető állapotban bizonytalanság és a pánik, ami tovább vezet a stressz.
A kultúra minden egyén a vezető függ az általános kultúra viselkedése vezetők az úton. Érzelmi stabilitás a stresszes helyzetekben alapvető fontosságú, mivel durva és agresszív lépései jár a stressz a közlekedők az úton. Sok hazai vezetők, akik felkeresték a távoli országokban, mint Európa, megállapította, hogy a korábban nem látott szinten a kultúra európai járművezetők. Különböző kisebb „engedményeket” a vezetési helyzetek és vezető kölcsönös segítség, hogy utazás autóval az európai utakon, kényelmes, kényelmes, és így nyugodt és problémamentes.
A sofőr hatások nem csak mi folyik az autón kívül, de belül is. Tehát az utas is felelős a vezető hangulatot. Az utas nagyon fontos, hogy hallgatni a vezető -, ha nem kényelmes beszélgetni, hogy tartózkodnia kell őket; ha éppen ellenkezőleg, nem tetszik a csend, akkor meg kell, hogy szórakoztassák a beszélgetést. Természetesen érthető az egyén hangulatát utas ül a volán mögé, a legtöbb sofőr kell adni, hogy megértsék, hogy akar - elkezdenek beszélni, vagy azt mutatják, hogy nem akarják tárgyalások érzékenyen és kulturálisan.
Határozza meg a stressz oka, most határozza meg, hogyan kell foglalkozni vele.
Van egy bizonyos algoritmus kezelni a stresszt. Először azt kell megérteni, hogy milyen a stressz a legproblematikusabb, mert az összes nagy egyéni válasz. Ezután meg kell, hogy folytassa a következő lépéssel.
Először. Vegyünk egy mély lélegzetet és lélegezz nyugodtan. Ha tudja, hogy más módszerek azonnali pihenés, mindketten nem lehet az úton. A legfontosabb dolog -, hogy visszatérjen a nyugalom.
Akkor kell csökkenteni a problémát, mentálisan minimalizálni. Azaz, próbálja észlelni, mint valami egészen közönséges és mindennapi.
Ezután koncentráló és elemzése a probléma, meg kell találni a logikus ésszerű megoldás. Végezetül megjegyezzük, sikeresen kilép magad, ahogy ki a helyzetet, és megérteni, hogy ez nem az az érdeme, hogy valaki az arc oldalán, és csak a tiéd.
Így felülvizsgálja a legalapvetőbb szempontok a stressz, megtanultuk, hogyan lehet megszabadulni tőle. Ne feledd, csak akkor kell kezelni betegségüket, ne hagyja, hogy a stressz módosíthatja a hangulat, a figyelem és az irányítást a közlekedési helyzet. Minden alkalommal, amikor úgy érezte, az izgalom, pánik vagy harag vezetés közben, emlékszem a fenti algoritmus, és kövesse őt. Aztán idővel, akkor automatikusan irányítani az érzelmeiket.