Hogyan lehet leküzdeni az unalom és kényszeríteni magad, hogy a dolgokat
Ha nem értem, amit lesz a folyamat, majd az írás világos és megpróbál nem kell elterelni. Egy ponton az időben - ez a feladat, és nincs mentség.
munkaciklusokra
És a legjobb időzítés: 25 perc - munka 5 - pihenés. Ez a megközelítés segít a prefrontális kéreg nem pazarolja erőforrásait is vidám és csökkenti a feszültséget, hogy felhalmozódik a nap folyamán.
Természetesen lehetőség van végre egy nagy mennyiségű egy csapásra, de jó lenne, mint lovagolni sebességgel: a világ oldódik, csak a célra, a szeme égett, majd pirosra, és a végén a nap rájössz, hogy ki nonszensz. Így - nem tartók.
inspiráció gyakran jön váratlanul tör egyszerűen azért, mert megszűnik, hogy nyomást gyakoroljanak a fáradt agy. A technika a „Pomodoro” és a multitasking írta Max csempe.
Részletek
Breynhak 10 fogadások „hack” gondolkodásmódjukat
szerszámcsere
A váratlan döntést, annál érdekesebb az agyban. Minden új rögzített túlfeszültség a dopamin neurotranszmitter az idegsejtek, amelyek összetartanak különböző szórakoztató.
Prefrontális kéreg folyamatosan szükség újdonság. Mi fáradt ülés egy pozícióban előtt a falon, és nem ugyanazt a feladatot.
Tehát, ha találsz magadnak unatkozik, váltson át a másik típusú feladat. Ha a gondolatok nem rendezi, kapcsolja ki a számítógépet, és próbálja meg pihenni munka után a tablettát. Ha ez nem működik, készülj és menj dolgozni a kávézóban.
Érdeklődjön kötve újdonság, újdonság - ez egy meglepetés, unalom - a deficit. Ezért kell állandóan bonyolítja az életét, és próbálja az új megoldásokat.
Ismét és röviddel
Fáradt - stop nyomja meg és pihenjen