Hogyan lehet leküzdeni a félelem az interjú
Hogyan lehet leküzdeni a félelem az interjú?
„Nem tudjuk az összes hősök, mert ott van valaki ülni
A járdán és tapsolnak, amikor a hős elhalad. "
A legtöbb megkérdezett kérelmezők félelem egyre akadályt. Ez a félelem, amely megakadályozza, hogy megy egy állásinterjúra egy nagyon jó társaság, és munkát találni mindenkinek. Ez, és szenteli egy külön cikkben.
Hívtam tucatszor egy potenciális munkaadó, néha ment 3 interjú egy nap, de még mindig aggódik, mielőtt a hívások és az üléseken. Ezért a következtetés: az izgalom - ez normális állapot, mozgósítása belső erők a test előtt egy fontos találkozót. Tehát jól ismert művészek beszélnek a folyamatos idegesség, mielőtt a nyilvánosság számára, függetlenül attól, hogy a korábbi tapasztalatok.
Ne feledje, egy bizonyos izgalom a norma. De néha vándorol az izgalom a félelem, de megéri, és korlátozza. Tehát, mint már korábban említettük legyen ellenállhatatlan. Ez csökkenti a mértékét az izgalom.
Ha a félelem, mint rögeszmés társa az autó nem eresztheti tőled. A hangod remeg, remegő kézzel, izzadság jön ki az ingét, majd. Tudjuk, hogy a fizikai folyamatok szorosan kapcsolódnak a mentális állapot, és fordítva. Ennek alapja az a gyakorlatsort, amely képes eltávolítani a felesleges feszültség:
Mozgás állkapocs oda-vissza, akkor rágózzon (ne felejtsük, rendíthetetlen amerikai rendőrség)
Mozgás a csukló (gyúrni, dörzsölje, hogy megérintse)
· A lélegezzen mélyeket, és lassan (do néhány mély lélegzetet)
· Erőteljesen megy (az interjú előtt)
Elvileg bármilyen fizikai aktivitás csökkenti a stresszt, és enyhíti a félelmet. Ez a módszer azonban nem nagyon alkalmasak arra, hogy a helyzet az interjú. Mutatkozz be a guggolás vagy fekvőtámasz a padlón előtt, vagy közvetlenül az irodában egy potenciális munkaadó. Komikus helyzet, nem?
De észrevétlenül porazminat karok vagy vegyen egy mély lélegzetet, kinyitotta az ajtót kincsként sérelme nélkül, a saját képet.
Nagyon sok módja van (és nem túl hatékony) leküzdeni a szorongást. Például egy lövés rövidital. Nem csoda, hogy nem volt „száz gramm narkomovskie” előtt szuronyrohamra. De minden esetben a leghatékonyabb módja annak, hogy legyőzni a félelmet az interjú -, hogy megy ugyanezen interjúk.
Futtatni kell futtatni annak érdekében, hogy sikeresen át az interjú kell menni ezen interjúk. Eleinte minden, anélkül, hogy bármilyen kivétel. Nem számít, ha kap stresszes lehetőséget az interjú. Idővel elkezded élvezni az örömben kommunikál új emberek és megfelel az új cégek. Nem fogja észrevenni, hogy ahelyett, hogy a pánik költözött a visszafogott izgalom találkozott az új. Azt mondta, hogy legyőzni a félelmet az interjú. Ha nem, írni és kérdéseket feltenni. Sok szerencsét az interjút!
Ui Igen, akkor úgy érzi, sokkal magabiztosabb látványos önéletrajz, amely lehet rendelni tőlünk.