Hogyan lehet lapos
Lúdtalp - olyan betegség, amelyben a lábboltozat elveszíti természetes konkáv és láb laposabbá válik. A tulajdonosok ez hozza a sok kellemetlenséget: a gyors cipőben fáj a lába és a gerinc. Újoncok lapos alkalmatlannak nyilvánították szolgáltatás, és hajlandó a balett Érdemes kipróbálni a kezét valami mást. Mit kell tenni, ha bármilyen okból úgy döntött, hogy keresni egy lakást?
oktatás
A felső határ a fizikai aktivitást. Sorvadt lábizmok nem tudja támogatni az ív hajlított helyzetben.
Ha nem akarja korlátozni magukat a mozgások, és a vágy, hogy keresni egy lakás még mindig ott van, akkor is részt vesz az intenzív edzés. Futás aszfalton, ugrálás, torna és egyéb sportok, ahol a terhelést kap az izmok a láb, a rendszeres és kemény edzés vezet ellaposodik a lábát.
Mezítláb a földön, és a fűben egy cipő. Masszírozása a lábak járás közben a gravírozott felület pozitív hatással van az állam az ínszalagok, ezért ellenjavallt abban az esetben, ha azt akarjuk, lúdtalp. Mezítláb egy sima felületre, a másik viszont, provokál betegség.
Ne viseljen ortopédiai, akkor állítsa a megfelelő helyzetbe a láb járás közben racionálisan osztja ki a terhelést a talp.
Válasszon szűk cipő, magas sarkú, vagy fordítva, egy teljesen sík talppal. Vastag, merev talp és az ék is segít vásárolni lakás.
Amikor kiválasztunk cipő, előnyben részesítik a modell jó arch támogatja. Talpbetét vállalja a funkciója az ív. Miután hosszú ideig viselt ilyen cipőt láb nem lesz képes, hogy saját konkáv helyzetbe.
Ön a lábukat egész nap, amilyen gyakran csak lehetséges. Az ideális megvalósítás álló munka.