Hogyan lehet, hogy a belek tökéletesen működött - a belek kell dolgozni - diéta
Felhasználási feltételek étel
A bél a legfőbb szerve az emésztést, akinek a munkája közvetlenül érinti az emberi érzések evés után. Ha hirtelen akart kényeztesse magát egy étkezés, amit ritkán főzni, ne feledje, hogy a jogot, hogy töltse be a bél ritka étel nem éri meg. Például, ha van egy diéta zöldség ritkán jelen van, de a saját meglepetés akkor úgy döntött, hogy pótolja ezt a hiányt gyorsan, az eredmény egy ilyen kísérlet lehet nem csak a puffadás, hanem a megjelenése túlzott böfögés és gáztermelés.
Soha ne felejtsük el, hogy a bél hozzászokik az élelmiszer, amely jelen van rendszeresen a diéta. Új termékek jobb enni kis adagokban.
Az étkezés alatt ne felejtsük el néhány szabályt. Chew az ételek is, soha nem beszélnek az étkezés alatt, nem táplálékra sietséggel vagy járás közben. Mielőtt aludni jobb, ha csak egy könnyű vacsora.
Termékek, javítja az emésztést
Emellett különös figyelmet fordítanak a elfogyasztott folyadék mennyisége naponta. Víz kell fogyasztani rendszeresen. Ebben az esetben mi nem beszélünk tea, kávé vagy gyümölcslé, nevezetesen a közönséges ivóvizet.
Termékek, súlyosbodó emésztési
A fő ellenség a bél junk food. Próbálj meg nem sokat eszik, és enni akár a kedvenc ételeket kis adagokban. Ha a szervezet hajlamos a böfögés, puffadás, székrekedés vagy más emésztési zavarok hatásainak függvényében, különös figyelmet kell fordítani a termékek káros hatással a beleket.
Óvintézkedéseket kell enni üdítők, finomított ételek, hús, nehéz gabonafélék, a fehér kenyér és a cukor. A jelenléte bizonyos betegségek a bél tőlük meg kell szüntetni teljesen. Az okok a betegség ebben az esetben. Minden termék felcserélhető. Ahelyett, hogy a marha akkor lép az étrendben a csirke, cukorpótló méz, fehér kenyér és más diétás termékeket.
Ha az érzés rendszeresen látogatja akkor étkezés után, biztos, hogy kérjen szakmai segítséget. Valószínű, hogy javítsa a bélműködés nem lesz diétának, és speciális gyógyszerekkel vagy bio-adalékanyagok.