Hogyan lehet hatékonyan kezelni a sérv az ágyéki gerinc otthon
Hogyan kezelik a sérv az ágyéki gerinc otthon, ha nem orvoshoz? Meg lehet kezdeni a kezelést a saját, de minden esetben jobb, ha szakorvoshoz kell fordulni. Sérv - egy súlyos állapot, kezelést igényel. Először terápia szükséges, ha az első tünetek a komplikációk elkerülése érdekében és akut fájdalom.
Először távolítsa el a fájdalom a hát. Kényeztesse porckorongsérv ágyéki ház lehetővé, mint a fenntartó kezelés ebben az esetben használják a különböző módszerek, mint például a hagyományos orvoslás, a masszázs és a testmozgás. Az alábbi összes módszer kezelésére porckorong sérv otthon.
A kezelés a népi orvoslás
Számos módja van, hogy kezelni gerinc sérv és az ágyéki gerinc. Használt függetlenül állítjuk elő, tinktúrák és kenőcsöket tömöríti. Ahhoz, hogy ezeket az eszközöket készíteni, akkor kell használni a különböző gyógynövények és termékek megvásárolhatók a gyógyszertárban. Sokszor nem veszik gyógyteákat. Vizsgálni, hogyan lehet gyógyítani porckorong sérv a főzeteket és más eszközökkel.
Tinktúrák, kenőcsök és teák
- Tinktúra kakukkfű: ez szükséges keverni 50 g szárított gyógynövény kakukkfű és 200 ml vizet, forrásig melegítjük, majd lehűtjük. Nyelje le a harmadik csésze naponta háromszor.
- Cinquefoil tinktúra - olyan eszköz, amely tartják az egyik legjobb tüneteinek enyhítésére ágyéki sérv. A készítmény a infúziók szükséges, hogy gyökeret Comarum 200 g és 500 ml vodka. Öntsük az alkohol gyökér, és hagyjuk egy sötét helyen, 2 hétig, remegés napi infúzió. Amikor a szerszám készen áll, a beteg vegye naponta háromszor 1 st. l. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy enyhíti a gyulladást és a fájdalmat a gerinc szindróma.
- Cure porckorong sérv használhatja a levest, és áfonya cinquefoil. Szükséges, hogy kitöltse a gyökerek 50 g Comarum 500 ml forrásban lévő vízzel, és 15 percen belül a főzés a keveréket vízfürdőben. 20 perc elteltével, akkor a táptalajt be kell távolítani a hőt, hűvös és törzs. Ebben a húsleves önteni áfonya. Éhgyomorra, szájon át, naponta háromszor egy harmadik pohár.
- Tinktúra komlótobozok: 20 g üveg kúpok felöntjük vízzel és szájon át 1 evőkanál. l. naponta háromszor.
- Kenőcs sertészsír és a méhviasz segít enyhíteni a fájdalmat a hátsó. 200 g zsírt és 3 kanál viasz kell keverni, és főzzük 15 percig, hűvös és dörzsölje be a fájó helyet.
alkalmazás csomagok
Szintén nagyon hatásos kezelési módszer a porckorongsérv otthon. Tömöríti előnye az, hogy a főzés nem kell sok idő, és ők jól eltávolítva fájdalom.
- Tömörítése a torma és a burgonya: 100 g szeletelt burgonyát és a torma egy húsdaráló, adjunk hozzá egy kanál mézet, jól keverjük össze. Ahhoz, hogy a géz és rögzítse az érintett terület egy órát. A legjobb hatás érhető el, ha betakar a beteg egy meleg sálat.
- Borogatást kalanchoe. Ez a növény nagy segítséget nyújt a különböző betegségek hátul. Cure porckorong sérv lehetséges borogatást. Ehhez távolítsa el a film egy lapot Kalanchoe, és alkalmazza azt a fájó helyet.
- Borogatást agyag. Vörös és fehér agyag egy jó módja annak, hogy gyógyítani porckorong sérv. Tömörítése könnyen elkészíthető otthon: apróra vágott levelei Kalanchoe együtt agyag, amely meg kell, hogy 5-ször nagyobb, és ezt a keveréket az érintett területen.
A testmozgás és masszázs
A kezelés azonban csak a sérv népi jogorvoslat nem segít megszabadulni az oka a betegség. Így felmerül a kérdés, hogyan kell bánni egy sérv használata után tüneti kezelés. A válasz az, hogy speciális gyakorlatok és masszázs. Gyakorlatok a gerinc bemelegítő otthon is el lehet végezni. Ezek hatásosak a fejlesztés korai szakaszában sérvek. Sérv, mint betegség hozza fájdalmat, de ha rendszeresen, hogy nyúlik a csigolyák, lehetőség van enyhülését.
Sokkal jobb, ha ezek a gyakorlatok az orvos által előírt külön, minden esetben, ne feledje, hogy a gyakorlatokat kell végezni csak a csökkenés hátfájás.
Végezze gyakorlatok akut fájdalom szigorúan tilos.
Révén fizikoterápiás illesztéséhez a gerinc, és csökkenti a nyomást a porckorongok, és ezáltal a betegség enyhítése. Ágyéki sérv gyógyítja meg a következő feladatokat:
- Board Evminov - ideális az edzőteremben, de meg tudod csinálni a gyakorlatokat a padlón. Tehát, ha kell, hogy feküdjön a hátadon, húzza a lábujjak előre, áll nyomni a mellkasát. A hátsó nem mozog a láb a padlón, a csípő emelte. Legyen 10 másodpercig ebben a helyzetben, lassan lábszára. Ismételjük meg 6-szor.
- Feküdj hasra, kezek az álla alatt. Emelje fel a fejét a test, hogy továbbra is ebben a helyzetben 10 másodpercig, ismétlődő, 6-szor.
- Kelj fel négykézláb, emelje fel a kezét és a lábát, hogy maradjon ebben a helyzetben 10 másodpercig. Ismételjük 7-szer, a változó kezek és lábak.
- Feküdjön a földre, akkor a gyakorlat „kerékpár”, emelő és kinyújtotta a lábát.
- Feküdj a hátadra, húzza a lábujjak előre, ismételje meg 10-szer.
- A jó hatás egyszerűen felülésekhez, de lehet csinálni csak annyi ideig kezdete után a kurzus gyakorlatokat.
- Gyakorlatok a bárban is hasznosak, de ők, valamint a hasi gyakorlatokat kell végezni csak egy bizonyos idő után a rajt után torna. A vízszintes sáv húzódzkodással végzünk, és hasi gyakorlatokat.
Masszázs és rehabilitáció gyakorlatokat végeztek, akár a kórházban és otthon. Masszázs porckorong sérv lassú, egyenletes mozgás. Ez az eljárás javítja a vér áramlását és a nyirok áramlását, felmelegíti a szövetek és izmok a hátsó, enyhíti a fájdalmat. Párosulva gyógyító kenőcsöket hogy van egy még nagyobb hatást.
Házakat lehet venni és gyógyszereket, hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat a gerinc, és kezdődik a rehabilitáció során.
Nem szabad elfelejteni, hogy a hatást mutatják, csak a fokozatos növekedése a terhelés a gerinc.
Annak elkerülése érdekében, a kialakulása egy sérv, meg kell minden nap csinálni reggeli torna és megerősítése gyakorlatok, hogy biztosítsák a normalizáció vérkeringést.
A legfontosabb dolog - nem veszi az időt, hogy tegyenek meg mindent a gyakorlatokat helyesen és ne legyen túlterhelve. A rendszeres terhelés segít elkerülni a nem csak a porckorong sérv, hanem sok más betegség.