Hogyan lehet fejleszteni sebesség - egyéb sportok
észlelési sebesség. Munkáját végre igénylő helyzetekben sokszor megismételt, és az azonnali döntéshozatalt. Persze, a legjobb módja, hogy gyakorlatban ez a fajta közös sebességek képzés (SPAR). Alatt sparring megtanulod nagyobb figyelmet kell szentelnünk. Egy őr kulcsfontosságú tényező befolyásolja a felfogás a sebességet.
Következő nézet ráta - a reakció sebességét. Ez befolyásolja a két összekapcsolt körülmények között. Fel kell ismernünk, hogy milyen fejlesztési kap minden lehetséges helyzetet - ez az első. A mérkőzés alatt, akkor mit keresetindítás megengedett bizonyos helyzetekben történő alkalmazása a rivális, és mit nem szabad. Egy igazi harc, akkor is képviseli, hogy a cél az ellenség, hogy alkalmazza a fizikai sérülések. A választás a válasz ebben az esetben csökken, és csökken egy bizonyos választ.
A második tényező a reakció sebessége - ez reflex. Szisztematikus ismétlése lépéseket vezet az a tény, hogy kezdenek reagálni rá reflex. Ezért minden egység megtámad tükröződik szinte pillanatnyi sebességét.
Részletek sebesség, különös figyelmet igényelnek - ez a végrehajtás sebessége. Akkor számíthat minden olyan intézkedés, amely egy óriási előny. De ha nincs elegendő sebességet, azt kockáztatja, csak nem volt ideje, hogy az tükrözze az ellenséges támadások és végzik. Ez semmissé minden előrelátás.
Növeli a végrehajtási sebesség eltérő lehet. De az első dolog, amit meg kell figyelni - ez a részleteket. A helyes megfogalmazása a kéz és a láb becsapódás előtt, halad a helyes állni a megfelelő időben, alapos tesztelése az új technikákat lassított - amelyek mindegyike képes növelni a sebességet a végrehajtás.
Ezen túlmenően, a sebesség ismerete befolyásolja a törvények a mozgás. Be kell szem előtt tartani, hogy a végrehajtása egy rúgás, például kerül sor lassú ütemben, ha abban az időben a felvételi kézzel készített vagy irányíthatatlan mozgás a fej. A tudás a törvények a mozgás, és lehetővé teszi sztrájkok maximális precizitás és pontosság.
És egy pár szót a gyorsabb felépülést. Ebből következik, végrehajtási sebesség. Ez arra utal, hogy a sebesség és a pontosság fordított, a végső intézkedés bármely vétel. Nagyon fontos, hogy ne csak ütni vagy rúgni, hanem elvenni a végtag az eredeti helyzetébe helyesen és a lehető leggyorsabban. Ebben az esetben az elektromos költik jóval lassúbb.
Világos és szokatlan szellemi kapacitás a meglepetés és öröm az emberek, de kevesen tudják, hogy a legtöbb ezek a képességek az eredmény nem veleszületett ajándék, és folyamatos képzésére, a gondolkodás berendezés. Rendszeresen koncerteznek bizonyos gyakorlatok és dolgozó magad, akkor képes lesz arra, hogy dolgozzon ki egy névmemóriájáról. és sokan képesek lesznek gyorsan a komplex mentális konstrukció. A világban sokan vannak, akik névmemóriájáról-én, és akkor lehet az egyik közülük.
Annak érdekében, hogy fejleszteni ezeket a készségeket gyorsan és minőségi memorizálás, meg kell, hogy kövesse néhány szabályt. Először is, hogy igazi öröm a környezeti információkat - az agy képes emlékezni csak azok az adatok, amelyek érdekeltek benne. Próbálja fejleszteni érdeklődést a lehető legtöbb megnyilvánulását a környező világ.
Légy türelemmel - nem sietve, hogy segítsen az információ feldolgozására. Szükséged lesz ideje pihenni, és fokozatosan eredményeket elérni anélkül, keresek azonnali siker. Az a képesség, hogy pihenjen nagyon fontos azok számára, akik szeretnék elérni bármilyen szellemi magasságokba.
Ismerje meg, hogy megnyugodjon, és elsősorban a lényegre. Csökkentse a stresszt, ne aggódj, és kezdődik élvezheti önbizalmát.
Legyen válogatós: Határozza meg, hogy mit szeretne emlékezni, de ez nem hozza meg minden jó, így van. Nem érdemli meg a fáradságot. Próbálja választani memorizálni információkat szelektíven.