Hogyan lehet fejleszteni csukló törés után
Ahhoz, hogy felépüljön egy csuklótörés több hónapig is eltarthat. Hogy felgyorsítsa a folyamatot, fontos, hogy megtanulják, hogyan kell fejleszteni a megfelelő ecsettel. Ha ez nem történik meg, a rugalmasság, az izmok vissza fog térni hamarosan, és még az olyan egyszerű dolgok, mint egy fésű és öltözzön fel nehéz lesz.
csukló hasznosítás: kezdeti szakaszában
Néhány nappal eltávolítása után a vakolat, akkor folytassa a rehabilitációs eljárás. Fontos, hogy konzultáljon orvosával, hogy megfelelően azonosítani kell, és a kezdő időpontja a testmozgás, és különösen összetett. Az első dolog, hogy megtanulják, hogyan kell csinálni masszázs. Legyen óvatos, hogy nyúlik a csuklóit, és megpróbálta elkerülni mozgások fájdalmat okozó. Jellemzően az első szakaszban a rehabilitációs és fizikoterápiás egészíti ki az elektromos stimuláció. Orvos által előírt közben is használható a masszázs kenőcs és geli.Neskolko napokban nem masszázs, majd folytassa az egyszerű gyakorlatok alakformálás izmokat. Ne feledje, hogy mielőtt minden sor gyakorlatok meg kell finoman dörzsöljük a csuklóját, amíg nem lesz meleg, ahogy kellene. Először forgassa a kefét az óramutató járásával megegyező, majd azzal ellentétes irányba. Ehhez lassan és óvatosan, vigyázva, hogy ne feszítse meg a kezét túl sokat. Ezután próbálja nyitni és zárni az ujjait. Ismételjük ezt a gyakorlatot, amíg a kéz nem fárad.