Hogyan lehet fejleszteni a memória és figyelem - hogyan lehet fejleszteni egy felnőtt ellátás - a munka egy
Valamit, hogy emlékezzen, meg kell tanulni a téma nagy részletességgel, de fel kell hogy legyen nagyon óvatos. Ezért mielőtt memória képzés, meg kell dolgozni th ellátást. Ez a feladat elvégezhető a munkába: hány lány találkozik szőkék, vagy hány elmúlik taxi. A munka bármi lehet, mindaddig, amíg ez segített fejleszteni a memória és a figyelem.
Most folytassa közvetlenül a gyakorlatokat képzési pamyati.Detalnoe tanulmány. Válasszon ki egy objektumot, és vizsgáljuk meg nagyon óvatosan. Ügyeljen arra, hogy minden részletét, ez lehetővé teszi, hogy jobban emlékszik rá. Akkor csukd be a szemed, és próbálja megjegyezni a témát. Ne siess, nyugodtan. kikapcsolja a felesleges gondolatok. felhívni a memóriájában objektumot. Nyisd ki a szemed, hasonlítsa össze, mit tanultál ezzel a témával. Ügyeljen arra, hogy a hibákat, és ezt a gyakorlat újra. Lefekvés előtt újra, próbálja megjegyezni a témát. Ha sikerül egy tárgy, válasszon valami bonyolultabb.
Ismétlés. Mindenki tudja, hogy megtanulják a folyosón a próza nagyon nehéz, és sokan nem sikerül, és mindezt azért, mert próbál emlékezni mindent egyszerre. Ehhez egyébként. Válasszon 10 mondat minden könyv, olvassa el a szöveget néhányszor, majd tegye félre. Rendszeresen térjen vissza a szöveget, olvasni egy párszor, akkor ez például reggel és este. Tovább bonyolítja a feladatot.
Egyesület. Az emberi agy tárolja az információkat, egy szakadékba, akkor használd a jobb megjegyezni. Közötti kapcsolat létrehozása, amit meg kell emlékezni, és amit már tud. Például próbál emlékezni a nevét egy új ismeretség, társítását, hogyan és hol találkoztak.