Hogyan lehet fejleszteni a bizalmat, a személyes fejlődés
Magabiztos emberek csodálják. Ők viszont szembe a félelmek, és nem fél kockázatot vállalni. Ők tudják, hogy legyőzni minden akadályt találkozott az útjukat. Magabiztos emberek hajlamosak úgy tekinteni élet pozitív fény, akkor is, ha nem minden jó, akkor mindig szívesen önmagukkal és tiszteletben tartják magukat.
Hát nem nagyszerű minden nap így biztos magad? És tudod, hogy ez lehetséges.
Alacsony önbecsülés - ez nem egy egész életen át tartó állapot. Bizalom lehet tanulni, akkor tanult és fejlődött, mint bármely más készség. Ha a mester, akkor az életben minden meg fog változni a jobb.
Felmerül a kérdés: Ha valaki nem hisz magában, mit is várnak másoktól?
Próbálja ki az alábbi tippeket. Nem csak olvasni őket, és kezdődik ma gyakorolni őket naponta. Először akkor, mintha, de fokozatosan akkor kezd mutatni a bizalom, és végül, akkor érzi magát, mint megalapozza az önbizalom. Idővel, a gyakorlatban, akkor is lesz egy ember, bízik abban, hogy mások csodálják, és mindig mondd meg neki, hogy „igen”.
1. Kerüljük a negativitás és fejleszteni a pozitív
Itt az ideje, hogy valóban értékelni a szűk körben, beleértve a barátok és a család. Ezek az emberek betartják a véleményét, de itt az ideje, hogy azonosítsák és megszabadulni akik megalázzon, hogy Ön bizonytalan ember. Még egy átmeneti szünet a kapcsolatokat azokkal, akik elnyomják akkor, lehet különbséget tenni, és segít, hogy a lépést, hogy önbizalmát.
Próbáld ki, hogy pozitív. Ha még mindig nem érzi azt. Add pozitív érzelmek másokkal való érintkezés, és feküdj a következő projekt. Megáll összpontosítva a problémák az életedben, akkor jobban összpontosítani a figyelmet a döntést, és pozitív változásokat.
2. A nyelv módosítása a test és a kép
Van fokozatosan lépnek tényezők, mint a testtartás, mosoly, szemkontaktust és a beszédet. Még egy egyszerű kiegyenesítése a karok a benyomást kelti a bizalmat. Egy mosoly segít javítani a hangulatot, és az emberek akkor lesz kényelmesebb veletek. Képzeljünk el egy személy jó testtartás és a mosoly, és akkor azonnal létrehozhat egy kép az ember, magabiztos.
Nézd meg, hogy az egyik, hogy beszéljen, és nem csökken a szemét le, szemkontaktus mutat bizalmat. Végül lassan beszél. Bebizonyosodott, hogy az a személy, aki veszi az időt beszél lassan és világosan érzi, sokkal magabiztosabb, és más emberek úgy tűnik, sokkal magabiztosabb. Ezen felül, az emberek képesek lesznek, hogy jobban megértsék, mit mond.
Ugrás az első dolog, hogy a fogások a szeme. Készíts egy divatos frizura és szép öltözz. Ez növelni fogja a szeszes italok és segíteni másoknak látni még több sikeres és magabiztos ember. Nagyon fontos továbbá: ha vesz új ruhát, első séta a ház körül benne, hogy távolítsa el a benyomást kelti, hogy az első megvan ki a szekrényből.
3. Ne figyeljen a meghibásodások és megszabadulni a negatív hangok a fejedben
Alacsony önértékelés gyakran okoz folyamatosan zajlik emberekben negatív gondolatok. Ha állandóan kritizálni magad, mondván, hogy nem elég jó vagy vonzó, elég okos, és nem egy sportos alkat, és továbbra is ebben a szellemben, akkor önbeteljesítő jóslat. Egy ember válik, hogy mit prédikál mentálisan, és ez nagyon rossz. Amikor meghallja a fejedben ez a negatív, azonnal kapcsolja a pozitív állításokat, és ismételje meg őket, amíg el nem éri az impulzus az önbizalom.
4. Légy résen
Előrelépni, hogy továbbra is tanulni mindent, amit tervezett leküzdeni. Ha nem adja fel, és tudja, hogyan kell eljárni, a bizalmat növeli sokszor.
5. Ha esett a nehéz időkben, amikor ez nem működik: Legyen egy nagy lista
Az élet tele van kihívásokkal, és vannak esetek, amikor nehéz lesz benne. Ezért most írni egy listát, hogy mit is hálás az életedben. És írni egy második listát, amely akkor lehet büszke. Ha befejeztük, tedd a lista egy feltűnő hely: a hűtőszekrény ajtajára, a fal mellett az asztalon, a tükör a fürdőszobában -, ahol könnyű, hogy emlékeztesse magát, hogy az élet szép és milyen csodálatos ember vagy. Ha úgy érzi, hogy az önbizalmát csökken, nézd meg ezeket a listákat, hogy úgy érzi, az izgalom újra.
Egyszerű bevezető önmagában nem fog változni, és egy másik dolog, hogy változtatni a hozzáállást, hogy sok dolog, a végén, egy gördülő kövön nem moha, és különbséget tenni a jellemében, köztük egyre több benne, meg kell legalább azt kívánják, és az eredmény a mértéke vágyik.
Self-hipnózis működik, de nem mindig. Ha ehhez azt is megérteni magát, és nézd meg az életét kívülről, akkor az eredmény nem lesz jelentős. Mi ad gyötrő magukat hiba? - Semmit, csak a hangulat ismételt esemény. És ha megértjük, hogy ebből senki sem halt meg, nem halnak éhen, és ez még mindig lehet elvégezni a második alkalommal, akkor a depresszió nem, és van valami, hogy törekedjen. És valóban, a lényeg nem az, hogy magam valami nagyon fontos, hogy változtatni a hozzáállást, hogy mi történik.