Hogyan lehet eltávolítani a ráncok zsákmány kezelések, pakolások és a testmozgás
A második fold egy zsákmány zavar sok a valós szex. A probléma, amivel a két lány túlsúlyos vagy sovány szépség modell megjelenését.
Hogyan lehet eltávolítani a második hajtás alatt a fenék vagy több egymást követő redők?
Ahhoz, hogy megérthessük, miért alakultak ki. Szakértők azt mondják, hogy a fő bűnös csúnya ass izmok meggyengülnek. Előfordul, hogy a redők előfordulnak, akik korábban már volt elég erős izmok, de manapság már nem.
Élelmiszer, szalon kezelések és cardio ellen podyagodichnoy redők
Kezdés tanulmányozza a kérdést, hogyan lehet eltávolítani ráncok a zsákmányt, és a kiigazítás a diéta. Számolja, hogy elegendő fehérje a menüben. Nem zsírtartalmú joghurt, sajt, hús és hal a legjobb asszisztensek modellezése a törzs alsó.
A szénhidrátok és zsírok, enni csak korlátozott mennyiségben. Keményítőtartalmú élelmiszerek és élvezeti cikkek kell hagyni teljesen - alkatrészeik lerakódnak az áhított területen, és rontja a megjelenését. Ahhoz, hogy javítja az emésztést és a bőr inni a nap folyamán, hogy 2 liter vizet.
A szalon eljárásokat kell figyelni, hogy a következő típusú ülések:
- thalasso. Azt vette észre, hogy a fürdő tengervízzel és csomagolja a hínár és a sót csodákra képes egy alak.
- Lipofilling. Manipuláció végezzük egy fecskendő, amely hordozza a zsírtömeg a problémás terület. Visszavont tartalom szűrt és feldolgozott különleges módon. Időtartam ért - 2 év.
- Klasszikus masszázs. Hála az ügyes akciók a szakértő eltűnik a narancsbőr, izomtónus fenntartását megfelelő szinten, és podyagodichnaya ránc simább. Ha a kihívások, mézes masszázs, meg kell tölteni 5 ülés lett kiválasztva.
Fejlessze saját kardioprogrammy - újabb válasz arra a kérdésre, hogyan kell eltávolítani a ráncokat alatt a fenék.
A legjobb megoldás az, hogy terhelés távon. Ez elősegíti az egészségesebb test és korrekciója a fenék. Ha lehetséges, elkülönített futó napi 30 perc. Pace és a sebesség felzárkózni nem szükséges - fut egy kicsit gyorsabb gyorsított lépés.
Az első napokban nehéz futni egy fél órát megállás nélkül, először 10 percig, és minden ezt követő nap Grow időben. Fizessen kapcsolódnak legalább 3 p. egy hét, még jobb - 5.
Pakolások, mert így a zsír eltávolítására alatt a fenék
p lehet 2 fenntartani a szépség, a bőr, a fenék területén. Egy hét tenni testpakolásokat kék agyag.
Tovább Hogyan paraffin fürdő a kéz és láb otthon
Anyag hangok szövet, így rugalmas és megfeszített, toxinok és a felesleges folyadékot a szervezetből. Hogyan lehet eltávolítani a zsírt az zsákmányt a lábán az ő segítségével? A recept nagyon egyszerű:
- egy tál üveg vagy kerámia van elhelyezve 50-100 g agyag, és ez hígítjuk hideg ásványvíz (bevezetett folyadék fokozatosan);
- készítmény komplement párt mandarin illóolaj cseppecske;
- tömeges keverjük mindaddig, amíg olyan sűrű krém.
Alkalmazása előtt az agyag pakolások tisztított cserjések probléma területen, majd maszatos elkészített eszközöket. testrész borítja fóliába és tedd a szűk nadrág (melegen tartani). Miután 40-60 perc, hogy egy meleg zuhany.
A változatosság, akkor le kell zuhanyozni egy kávé cserje. A kész termék, mint olyan nem szükséges. Míg a zuhanyozás csak akkor polírozni nedves test szappan és őrölt kávé (2 evőkanál. L. csúszdával). Annak ellenére, hogy az egyszerűség a hatékonyság igen magas eljárásokat. Ha csúnya ráncok mell alatt vagy a nyak körül, a kávé azt jelenti, hogy finoman masszírozza a területet a mozgás alulról felfelé.
Összefoglalva, a víz kezelések test kezelendő krémmel - tápláló, anti-cellulit vagy címkézett „diéta”. Anyag alkotó Ez a kozmetikai vonalon, emésztett zsírok erősítő fedelek és kimenetre az alsó réteg a felesleges nedvességet.
csomagoló eljárást lehet elvégezni illóolajok a bergamott, a grépfrút, a rozmaring, a ciprus, fahéj, zsálya és a szerecsendió. Az aktív összetevők könnyen behatolnak a pórusokba, gyorsul az anyagcsere és a munka a szépség, a bőr, a fenék.
Töltés a rugalmassága a farizmok
Ahhoz, hogy megértsük, hogy a redők tisztítani zsákmány révén töltés megtekintheti fotók az interneten. Gyakorlat segít esetén rendszeres teljesítményét. További 3 p. havonta hiányozni osztályok nem ajánlott.
Bővebben Hogyan csokoládé csomagolás maga
Hogy a test a kimerültség töltés papok is ne. Légy türelmes, és hamarosan a szervezet megjelenését javítja.
Tekintsük gyakorlatok csökkentése fenék, folytatta a hátoldalon:
Milyen más gyakorlatokat kiveheti a fold alatt a fenék? Az ülő helyzetben nem nehéz tegye a következőket:
- tartja vissza függőleges helyzetbe, hajlítani egyik lábát előtte, és a többi - mögött;
- letép egy végtag 2. emeleten és rögzítse párhuzamosan a földre;
- lassan vegye 5-10 láb kígyózik;
- változtatni a helyzetét a lábak és ismételje meg az eljárást.
Most viszont, hogy az oldalsó és hajlítsa be a lábait derékszögben, úgy, hogy közöttük és a test is alakult egy derékszög. Leg volt a tetején, emelje 10-15 alkalommal. Feküdj le a másik oldalon, és ismételje meg.
Álló négykézláb, pihenni a könyökét a padlón. Széttárt karokkal és felemelt fejjel Mahi fellép 10-szer egyenes lábak. Röviddel a zsír felhalmozódását alatt a fenék eltűnnek.
Ui Mint látható, semmi sem lehetetlen. Módosítani diéta és a testmozgás eljárásokat kell elvégezni, és a fenék lesz szép!