Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt otthon gyakorolja, a táplálkozás, a test pakolások
A „narancsbőr” képviselői a gyönyörű szex nem jár narancssárga, lédús, érett gyümölcsök, és az egyik leggyakoribb és kellemetlen bőrproblémák - narancsbőr.
Ezzel ellenség szépség előbb-utóbb szembe, szinte az összes lányok és asszonyok.
Ma a piacon megtalálható egy csomó más anti-cellulit. Sajnos, ez csak bonyolítja a választék a krém vagy cserje. Nem is olyan könnyű megoldani, és milyen kozmetika rögzíteni, és válassza ki semmilyen eljárást, mert minden szolgáltatás az úgynevezett „legjobb”. És ha elkezdi, hogy még gondolni, hogy mennyi ilyen különleges szerszámok és eljárások ...
Szerencsére, mivel ez gyakran történik az életben, mindig vannak alternatívák. Egyikük - a cellulit elleni harc otthon. Hidd el - ez tényleg lehetséges. Időbe fog telni, csak egy kis erőfeszítés és a vágy.
Ennek egyik módja a harcot - egy speciális diéta. A nők szenvednek a narancsbőr a diéta kell szűnnie a sült ételek, édességek és ételek, amelyek gátolják a folyadék a szervezetben (sós, fűszeres ételek, banán). Meg kell menni a rostokban gazdag élelmiszerek - korpa, kenyér búzából liszt, gabona. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget, levesek alapján a második húsleves főzés hal, csirke, rizs, tejtermékek.
Az is nagyon fontos, hogy ne felejtsük el, hogy igyon legalább 2 liter folyadékot naponta. Ez lehet víz, gyümölcslé, főzet homoktövis és a zöld tea. Ezek az italok segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
Meg kell követni egy bizonyos étrendet. Ott kell lennie a gyakori, de apránként. Ebéd lehet kiadós, de vacsora, különösen az utóbbi időben, akkor jobb, ha megtagadja. Rise az asztalon kell lennie egy kicsit éhes. Semmilyen esetben nem kell folytatni a szigorú diéta és próbálja elveszíteni egy pár kilót egy hét alatt. Ez a módszer nem csak a teljesen hatástalan, mert a tömeg vissza nagyon gyorsan, de szintén negatív hatással van a szervezetben.
testmozgás
Narancsbőr elleni otthon, hogy segítsen gyakorlat. Nálunk néhány közülük.
- Lie az Ön oldalán, sovány a könyökét és a többi kar húzza végig a testén. 25. ismét emelni a felső láb felfelé. A módosítást követően a fél és ismételje meg.
- Guggolás - egy nagyszerű módja elleni narancsbőr. Guggolás szabályozni kell, hogy az egyedüli fix a padlón, háta egyenes, lábai voltak váll szélesség mellett. Do 30 felülés 3-szor. Különösen hatékony narancsbőr „kill” zömök súlya.
A gyógyszertárakban lehet kapni speciális alga szánt anti-cellulit test pakolások - tengeri moszat és gumi növények. Algák kell alkalmazni a problémás területek, csomagolja műanyag borítót, és tegye meleg (speciális anti-cellulit vagy termikus) ruha. 30-60 perc van minden mosott le.
Ez is egy hatékony eszköz a narancsbőr pakolások szennyeződéseket és kék agyag. Azt is meg lehet vásárolni a gyógyszertárakban, illetve tárolja kozmetikumok.
Anti-cellulit test pakolások lehet használni 1-2 alkalommal egy héten.
tengeri só
Tengeri só - ez egy kiváló és nagyon kedvező kozmetikai és terápiás szer. Fürdő tengeri só tökéletesen segít az ízületi problémák, valamint enyhíti a fáradtság és a stressz. Hatékony ilyen fürdők elleni küzdelem különböző bőrproblémák, beleértve a narancsbőr.
Készítsünk terápiás tengeri só fürdő nagyon egyszerű - csak a vízben körülbelül 36-37 fokos Add 300-400 g só és keverjük. Az eljárás időtartama 10-15 perc. A kezelés során kell állnia 10 eljárásokat lehet végezni minden második nap. Semmilyen esetben nem élnek vissza velük. A kívánt hatást nem éri el, és károsítja a szervezetet.
A tengeri só is használják, mint egy anti-cellulit cserjések. Érdemes a baj foltok dörzsölje után egy forró zuhany, mivel ez az, amikor a pórusok nyitva. Ez az eljárás 5-10 percig. Ezt követően, biztos, hogy kenje a bőrt hidratáló.
A gyógyító méz ismert, hogy sok, de nem mindenki tudja, hogy a méz használják kozmetikai célokra. Ez a termék serkenti a vérkeringést a bőr rétegek, serkenti a kiválasztást a toxinok és tisztítja a bőrt.
Méz csomó masszázs lehet készíteni bármilyen friss méz. Hatékonysága is javul úgy, hogy a méz és illóolajok arányban egy teáskanál mézet 5 csepp olaj. Használhatja illóolajok a citrom, eukaliptusz, levendula, menta vagy narancssárga. Méz és vajat alaposan keverjük össze az eljárás előtt a masszázs.
A nagyon anti-cellulit masszázs mézes elromlik. Keni a kezében egy keveréke A méz és az illóolaj és alkalmazza azt a baj foltok könnyű pamut. Ugyanez történik taps és masszázs, de ha feltűnő keverék tenyér mozog a felszínen, amikor arra szükség van, hogy masszírozza a kezét, amennyire csak lehetséges „bot” a bőrt, majd hirtelen szakadás. Ezeket a mozgásokat kezeli az összes problémás területek mellett az ágyék.
Med tetszik hajtja a bőrbe, és csak egy vékony réteg a felületen marad. Közben masszázs a kezében egy fehér massza halmozódik. Mézes masszázs tart 5-10 percig. Ezután a méz mossuk le meleg vízzel szappan nélkül, és a bőr kenni hidratáló.
Mézes-cellulit masszázs - egy fájdalmas, de nagyon hatékony eljárás.
Forraljuk természetes kávé, hűtsük le és összekeverjük a masszát kávé tejszínnel vagy babakrém adalékok nélkül, zsír problémás területek után meleg zuhany. Kávé megjeleníti a felesleges vizet a szervezetből, simítja a „narancshéj”.
egyéb létesítmények
Keverjük össze a víz és az almaecet az arány: 1: 1. A kapott elegyet hozott problémás területeken, pakolás polietilén fólia és a hő övez. A hozzáadott hatás, lehet mozogni. Például, hogy az anti-cellulit gyakorlatok. Egy órával később, öblítse keverékével zsír és a bőr nedvesítés krémet. Ezen túlmenően, az almaecet lehet inni a hatékony fogyás.
Vákuum szilikon bankok - nem drága, és egyszerű módja a harcot cellulitisz. A legjobb, hogy végezze el ezt az eljárást a fürdőszobában után egy meleg zuhany. A beavatkozás előtt a bőrt meg kell bevont anti-cellulit olaj (de ha nincs meg ez, az illeszkedés és zöldség), a problémás helyen nyomja meg a bank és könnyen sajtó. A Bank úgy ragaszkodnak a szervezetben, így azt el lehet mozgatni a felszínén.
Az eljárás tart 5-7 percig. Miután meg kenjük a bőrre cellulit krém, csomagolva egy törölközőt, és feküdjön le 10-15 percig. Ezt az eljárást meg kell ismételni minden nap 7-10 nap.
By the way, vákuum masszázs több ellenjavallatok, ezért használata előtt érdemesebb forduljon orvoshoz.
Cellulitis - bőr hiba rontja az életét sok nő. Mégis, nem szabad csüggedni - a gyakorlat azt mutatja, hogy ez a betegség hatékonyan lehet ellenőrizni felkeresése nélkül drága spa szalonok és vásárolja meg a legdrágább anti-cellulit. Használja mi van a kezében, és ha jár céltudatosan, még otthon lesz képes legyőzni őt. Sok szerencsét, és szép!
