Hogyan lehet eltávolítani a fóliát a tojás - mint a savanyú fagyasztott lazac ikra - Élelmiszer

Halikra - egy nagyon hasznos és tápláló termék. Tartalmaz vitaminokat A, D és E, jód, valamint több makro- és mikroelemek, amelyek között: foszfor, vas, kálium, folsav, és a többszörösen telítetlen zsírsavak. Amellett, hogy a hagyományos sózás az őz is főtt a sok finom és különböző ételeket. De először meg kell megfelelően előkészíteni a tojás, amely mentes a film.

Pick a recept

A film a tojáson az édesvízi halak általában nagyon vékony. A törléséhez tojást rak egy mély tálba, és forgassa el a dugót úgy, hogy a film seb fogait.

Vastag fólia őz a tengeri halak a legjobb lőni a fagyasztott formában. Ehhez öntsük át a fagyasztott tojást meleg vízben, és húzza le a szalagot az ujjaival - könnyű térni.

A felolvasztott tojást lehet szorítsák ki a film. Ehhez hogy a metszést kaviár széles oldalsó és a hátsó villát nyomjon meg az irányt a szűk része a széles. Tartsa a keskeny „farok” kaviár ujjait.

Egy másik módja, hogy külön a film a tojás - ez az, hogy töltse le hideg vízzel 7-10 percig. Kaviár elkülönül a zsákjába, majd a tasak fólia könnyen eltávolítható.

Annak érdekében, hogy a ikrytolstymi. meg kell pumpálni a vádli izmait a lábát. A képzési, van többféle gyakorlatokat lehet gyakorolt ​​mind az edzőteremben és otthon.

A legegyszerűbb gyakorlat fejlesztése a vádli izmait egy gördülő stop. Vegyük a kiindulási helyzet: Állj egyenesen, a lábak váll szélessége egymástól. Transzfer a testsúly a lábujjak, marad a pillanat legnagyobb feszültséget az izmokban, majd forgassa a lábát, és álljon a nyomában. Ne legalább négy készlet húsz ismétlést. Hatékonyságának növelése e feladat lehet működtetni a plusz súly.

Egy másik variáció ez a gyakorlat az úgynevezett „szamár”. Annak végrehajtását kell felkelni, előrehajolt és pihenő kezét, például egy kanapén, vagy pad. Legs tartsa egyenesen, váll szélesség mellett. Szükséged lesz a támogatást a partnerek, akik majd, hogy vissza. Lehetőség van arra, hogy további súlyt. Kelj fel a bokáját, és megmaradt ebben a helyzetben körülbelül harminc másodpercig. Tedd nyolc ismétléssel húsz megközelítéseket.

A fejlesztés a vádli izmait is nagyon hasznos kerékpározás vagy osztályok egy szobabicikli.

Van is egy különleges szimulátor borjak. Ez egy padra, amelyek meghatározzák, egy hengerpár a lábak, kötelek és súlyok. Mielőtt a szakma a szimulátor, válassza ki a kívánt számú palacsintát, és rögzítse őket a kábelt. Akkor feküdjön hasra, úgy, hogy a szélén a padon a szinten a csípő, és meg tudná tenni a lábát a padlón. Lábak akasztott a görgőkön, és fokozatosan hajlítsa be térdét egy kicsit hosszan a szélsőséges helyzetben. Végezze három tizenöt ismétlést.

1. Jellemző a vádli izmait, hogy számukra megfelelő felfújt, akkor végre kell hajtani a nagy számú ismétlés és több megközelítés az egyes gyakorlatokat.

2. Fontos megjegyezni, hogy ha növelni szeretné a méret a borjú, meg kell gyakorolni folyamatosan, állandóan megállt abban a pillanatban a legnagyobb feszültséget az izmokban sokáig, mennyi elég az állóképesség.

3. Ha nem a gyakorlatok gyorsan, akkor kap az ellenkező hatást - a zsír a területen, amelyen dolgozik, akkor el kell égetni, és a tömeg a borjú, illetve csökken.

Száraz kaviár „, azaz, hogy azok vékonyabb - nem könnyű feladat, de meg lehet csinálni, de el fog tartani maximum türelem, szorgalom és a hit a siker is információra van szükségük, hogyan lehet a tojás sokkal finomabb és vonzó ....

Először is, hogy a borjú több vékony, szükséges, hogy vegyenek részt izmok. Ez megakadályozza őket a zsírt, nem több megkönnyebbülés. Ehhez ideális lépést-aerobic (és annak különböző változatai is). Elég, ha csak két-három alkalommal egy héten. Képzési lehet végezni, nem csak a sportklub egy oktató, hanem otthon. Mindegyik Ön által kiválasztott gyakorlat kell ismételni átlagosan 8-10 alkalommal, akkor már lehet, hogy lépni a következő.

Ha felkérik, hogy válasszon a jó néhány egyszerű gyakorlatok, amelyek célja csökkenteni a hangerőt a borjak. Tehát a gyakorlat az első számú: meg kell tenni a platform (speciális vásárlás, csak gyakorló step aerobic) jobb lábbal, majd tegye rá maradt. Ezután meg kell, hogy csökkentse a jobb láb vissza a földre, tedd a bal. Következő „megközelítés” kezdődik a másik lábát.

Egy másik gyakorlat célja nyújtás a borjak. Szükséges, hogy egy lépést előre, és a keze pihenni a fenék. Ezután meg kell hajlítani a láb a térd (amelyiket előadott), és indítsa Guggolni. Így az alapvető testtömeg kell esnie a hátsó comb és a vádli izom. Megjegyzés egyébként, hogy minden nyújtást végezni legalább 30 másodpercig.

Ne feledkezzünk meg a diéta és életmód. Beiratkozik egy edzőteremben, sok szimulátorok, hogy nagyon hasznos lesz az Ön számára. Fuss tovább - ez teszi a borjú izmok több megkönnyebbülés.

Keresse gyakorlatokat tudsz különböző dvd-meghajtók kerülnek értékesítésre szaküzletekben. Mindegyikük felírható természetesen képzés, segít abban, hogy a borjak karcsúbb.

Mintegy Foot betegség sokan tudják neponaslyshke. Vezetői között kellemetlen érzés kaviár. Végtére is, amikor a vezetés lábizmok, ez nagyon fájdalmas - nem lehet sem kapcsolja, sem állni, sem ülni. Minden tevékenység kíséri a stressz és rossz közérzet. És az oka ennek a betegségnek sok.

Láb terheli az egész testet. Lábikra izom működik, ha egy személy megy, és amikor egy helyben állás. A megjelenése fáj a lába - egy gyakori jelenség. A fiatal és idős emberek, a fájdalom a borjak jelennek meg különböző okok miatt.

Minden ismerős izomfájdalom intenzív edzés után. Még egy rövid síelés képzetlen ember is okozhat kellemetlen érzés a lábakban. Ami azt illeti, ahogy mozog az izmokban hasít energia vegyületek és a kialakulását tejsav. Magas energia költségek: fokozott képzés, nehéz fizikai munka, a szervezet szokatlan terhelés növekedésével a szintje a tartalom az izomban. Ideiglenes felhalmozódása tejsav és fájdalmat okoz. Szükséges, hogy megszüntesse indokolatlan terhet, enyhíti a feltétel segítségével meleg lábfürdő és masszázs, és minden megy pár napon belül.

Fájdalom a borjú felléphet hirtelen, és ez arról tanúskodik, hogy meghibásodások a szervezetben. A ok lehet különféle betegségek: neurológiai, vaszkuláris, fertőző. Ha hosszan tartó állás vagy ülés van nehézség, sajgó vagy szúró fájdalom a borjak, ez összefüggésben lehet érbetegség. Ha nincs normális vérkeringést, a vér áramlását megbomlik, és ez képződik stagnálás. Ez növeli a nyomást a falakon az erek, és a fájdalom. A folyamatos működéshez kapcsolódó hogy felfüggeszti az egyik helyzetben, van kialakítva a krónikus vénás elégtelenség.

Súlyos fájdalom a borjak, és ha van egy az izmok gyulladása - myositis. A hosszú terhelések túlfeszített, gyulladt. Borjak egyenetlenül sűrű és fájdalmas is, ha megnyomják. Ha a vezetés egy zsémbes fájdalom növekszik, és a bőrt a gyulladt területek elpirul. Hosszan tartó fizikai stressz váltja ki lábikragörcs. Borjú kemény lesz, mert csökkenti az éles fájdalom. Befejezés a szenvedést okozott akaratlan izomrángások segíteni változás testhelyzetet. Gyorsan menj vissza, és erősen dörzsöli a lábát -, hogy ellazítja az izmokat és mentesíti Önt a kellemetlen fájdalmat.

A fájdalom okát a borjú lehet és a gerinc. Amikor változások a porckorongok az ágyéki gerinc préselik gerincvelői idegek. Bármilyen mozgás nyomást gyakorol a gerinc és okoz annak hatású. Ebben az esetben, a fájdalom van megadva az alsó végtagok.

A hosszú távú kellemetlenséget a borjakat orvoshoz. Ezek a problémák érintett orvosok szűk területeken: neurológus, phlebológiai trauma. Először is, akkor felmérést, hogy meghatározza az oka a betegség, majd a szakemberek kezd kezelést.