Hogyan lehet csökkenteni a vércukorszintet (személyes tapasztalat) - Női világ

Tehát, az én személyes tapasztalat van osztva Yevgeny Gusarov.

Hogyan kell tartani a vércukor vegyszerek nélkül

Ma szeretnék mondani, hogy milyen a feleségem és én tartja a cukor a vérben ugyanazon a szinten.

És így, kerestem egy csipet cukor. Volt egy kérdés: „Mi a teendő? Hogyan lehet csökkenteni, és tartsa normális?”.

Először is, már kizárták a diéta

1. Minden, ami cukrot tartalmaz.
2. Fehér kenyér.
3. burgonyával.
4. tészta.
5. A rizs és a búzadarát.
6. kávé.

Én ellenzem a használatát mindenféle vegyi anyag, így az emberek elkezdtek keres tipp a vércukorszint csökkentésére. Receptek sokan voltak, de megálltam egy és itt több mint egy éve sikerrel használják.

Vegyünk 150-200 ml tejsav túró (lehet joghurt, joghurt, de hasznos), hogy adjunk hozzá egy evőkanál őrölt hajdina, jól keverjük össze, és hagyjuk az elegyet egy éjszakán át. Egyél egy részét reggel éhgyomorra. Reggeli lehet venni egy óra. Eszik joghurtot őrölt hajdina minden reggel, normalizálta a cukrot egy hét, és gondoskodik arról, hogy a szintje 5,0-6,5 az elmúlt másfél évben. Emellett lehetőség erősíti a vérereket és csökkenti a vér koleszterinszintjét, és hasznos a székrekedés.

Ingadozása cukor, mert enni szinte mindent, de tartalmazó élelmiszerek szénhidrát, persze, enni óvatosan. Semleges cukor helyett gyümölcscukor (fruktóz).

Azóta, már kidolgozták saját hatalmi rendszer, amit szeretnék megosztani veletek.

Reggel böjt enni 150-200 ml hajdina túró, először reggelit.

Egy órával később, enni egy nagy vagy két kis alma, akkor adjunk hozzá egy pár mandarin vagy narancs, az ebéd.

Az első felében a nap inni két, néha három csésze zöld tea, jázmin.

Ebéd általában 12-13 órán át. Ebéd normális, korlátozások nélkül.

Ebéd után, a második felében a nap és 17 óra között, iszom egy pár csésze zöld tea, jázmin. Vacsora 18, legfeljebb 19 órán át. Ezt követően már nem eszik semmit. De akkor is megengedheti magának, hogy enni egy almát és egy narancs. Igen, aki nem szereti a jázmin tea, inni sima zöld tea, de jó minőségű.

Most egy kicsit minden terméket külön

Aludttej. Fermentált tejet diétás termék, amely előállítható a teljes vagy sovány pasztörizált, sterilizált vagy sült tehéntej fermentáló megerjed készült tiszta tenyészetek tejsav baktériumok. Most készítem a joghurtot a természetes tej, amelynek a szavatossági idő kevesebb, mint 5 nap, amelynek zsírtartalma 3,2-3,8. Fermentáló egy evőkanál természetes krém. Szobahőmérsékleten. Joghurt kész napon belül.

Miért olyan hasznos joghurt? Mechnikov, a híres magyar biológus, megjegyezte, hogy a mezőgazdasági termelők Bulgária gyakran iszik joghurtot és tovább élnek, és az öregedés jelei nem annyira látható, mint más emberek. Később, egy közelebbi vizsgálat kiderítette, hogy az adott mikroorganizmus van jelen aludttej, későbbi nevén bolgár baktériumokat. Aktívan tejsavat termel, ami káros hatással van a rothadó baktériumok. Ezek a baktériumok termelnek egy anyagot toxikus és az emberi belső környezet. Ez tartalmazza a többszörösen telítetlen és egyszeresen telítetlen zsírsavak, esszenciális aminosavak - valin, arginin, leucin, hisztidin, izoleucin, lizin, metionin, triptofán, metil-alanin. Tartalmazza a savanyú keményítő, élelmi rost, cukor, vitamin, C, E, K, B-vitamin, számos makro- és mikroelemek. Ezen kívül volt egy kicsit lassú öregedés és ráadásul ez az egyetlen természetes termék, amely ténylegesen visszaállítja az idegsejteket.

Hajdina. Hajdina egyedülálló hasznos tulajdonságait. Először is, hajdina - a bajnok gabonafélék közül azok vastartalma. Továbbá, tartalmaz - a kalcium, kálium, foszfor, jód, a cink, a fluor, a molibdén, a kobalt, B1-, B2-, B9 (folsav), PP, E-vitamin By hajdina fehérjetartalma meghaladja az összes többi gabonaféle, és ezek a fehérjék könnyen emészthető. De hajdina szénhidrátok, másrészt, emésztettük sokáig, így evés egy tál hajdina, egy ember sokáig úgy érzi, jóllaktak.

Ahogy énekelt folklór: „Hajdina - anyánk, és rozskenyér - apa!”. Az előnyök hajdina világos volt, még a mi ősi elődeink! Ez egy egyszerű orosz ételek - leves, kása, rozskenyér, és voltak az alapján, hogy a jó egészség.

Nagy étrendi tulajdonságokkal hajdina, és megerősítette a legújabb kutatási tudósok. Hajdina hasznos cukorbetegek és túlsúlyosak, mert a hajdina kevesebb szénhidrátot, mint a többi gabona.

Hajdina segíti a szív és a máj, elősegíti a kiválasztást a felesleges koleszterint a szervezetből, kimenetei a test és a nehézfém-ionok, vas telíti a vért.

Még egy ilyen szörnyű betegség, mint a vérszegénység tökéletesen kezelni hajdina. Ehhez őrölni hajdina lisztté egy kávédaráló. Gyógyítani vérszegénység elég 1-3 alkalommal egy nap enni 2 evőkanál. Spoon hajdina liszt, mosás le őket egy pohár tej. Ezt a kezelést addig folytatjuk, amíg a teljes helyreállítás a hemoglobin szint. Az előnyök hajdina azzal a ténnyel magyarázható, hogy tartalmaz egy csomó rutin, és ez az anyag pecsétek és erősíti az érfalakat. Ezért, hajdina - nélkülözhetetlen terméket a táblázatban azok, akik sújtja aranyér vagy visszerek. Fontos! Népi gyógyászat javasolja gyógyászati ​​célra csak enni sült hajdina. Megkülönböztetni a sült kukoricadara -Pirítatlan lehet színes - pirított árpa könnyebb.

Hasznos tulajdonságai a zöld tea miatt több lévő anyagokat: polifenolok, katekin, alkaloidok, vitaminok, aminosavak, pektinek, mikrotápanyagok és növényi pigmentek. kiderült, hogy az emberek egészséges kardiovaszkuláris rendszer ténylegesen fogyasztanak zöld tea statisztikailag nagyobb valószínűséggel, mint társaik a hasonló korú. Zöld tea és a jázmin megakadályozza a rákos daganatok. Azoknál a nőknél, zöld tea rendszeres alkoholfogyasztók a mellrák kialakulásának kockázatát 90% -kal alacsonyabb. Jasmine is pozitív hatással van a látás. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a mentális képességek idős emberek, akik inkább a zöld tea, sőt, hosszabb ideig fennállhat. Elég élénk illusztrálja, hogy milyen hasznos a zöld tea az úgynevezett „ázsiai paradoxon”: annak ellenére, hogy az intenzív füst, sok idős ember Ázsiában szenvednek szív- és érrendszeri betegségek és a rák sokkal kevésbé gyakori Európában. A zöld tea talált olyan anyag, amely képes AIDS elleni küzdelemre.

Zöld levél tea főzött nem overboiled vizet, hőmérsékletre hűtjük 80-85 ° C-on az arány egy teáskanál egy 200 ml-csészét.

Alma. Köztudott, hogy az alma jó az egészségünkre. Egy régi angol közmondás mondja: „Ki eszik egy almát egy nap, ráadásul nincs orvos.” Alma képviselte szinte az egész vitamin komplex: A, B1, B2, B3, C, E, PP, P, és a K. Ezek gazdag fruktóz, az aminosavak, a vas, kalcium és nyomelemek tömeg annyira szükséges az emberi élet számára. Apple csökkenti a koleszterin szintjét a vérben. Minden az ügyet pektin és rost. Egy közepes méretű alma, a bőr tartalmaz 3,5 gramm. szálak, azaz a több, mint 10% a napi norma szálak szükséges a szervezet.

Az alma hámozott tartalmaz 2,7 gramm. szálak. Az oldhatatlan rostok molekula kapcsolódik a koleszterin és elősegítik annak kilépését a szervezetben, ezáltal csökkentve annak kockázatát, érelzáródás, a szívinfarktus. Alma tartalmaznak oldható rost is nevezik pektin, amely segít, hogy megkösse és a felesleg koleszterin eltávolítását a májban termelődik.

A kutatók azt találták, hogy eszik 2 alma naponta csökkenti a koleszterin 16% -kal. és ugyanazt a számot, az alma, valamint egy kis vagy közepes fej hagyma 4 csésze zöld tea csökkenti a szívroham kockázata 32% -kal. Rendszeresen étkezési alma magas vérnyomás, csökkenti a vérnyomást, megszabadulni a fejfájás és szédülés.

Íme néhány recept a hagyományos orvoslás a vércukorszint csökkentésére:

Csökkenti a vércukorszintet, segít a gyógyulási alapuló termékek természetes alapanyagokból. Én már készen van a legjobb receptek normalizálását vércukorszint alapján egyszerű, bevált, és minden rendelkezésre álló termékek.

Mark 10 babérlevél és öntsünk 400 ml forró víz a termosz ragaszkodnak 1,5 órán át. Infúzió törzs. Vegye ½ csésze naponta 3-szor. Ugyanez infúzió segít osteochondrosis és tavaszi gyengeség.

Vegyünk 4 evőkanál apróra vágott aszalt szárnyak zöldbab, 1 evőkanál lenmag. Pour keveréket 1 liter vizet, és főzzük 20 percig keverjük, majd lehűtjük és szűrjük. Vegyünk 0,5 csésze 4-5 alkalommal naponta 30-40 perccel étkezés előtt.

Gyorsan lehetővé teszi a vércukorszint csökkentésére. Segít a népi orvosság minden cukorbetegek, kivétel nélkül. Szükséges, hogy 2 evőkanál apróra vágott nyárfa kéreg, adjunk hozzá 0,5 liter vizet, forraljuk 30 percig alacsony lángon. Ragaszkodjon, tartozékait 2-3 óra. Az így kapott törzs húslevest. Vegyünk 1 / 3-1 / 2 csésze 3-4 alkalommal naponta étkezés előtt. Összesen kapott levest naponta kell 300-500 ml.

Húsleves sárgás színű, enyhén kesernyés, de kellemes ízű. Egy hétig a cukrot vissza a normális, és marad a normális körülbelül egy hónap, akkor természetesen lehet ismételni. Valamint segít a kezelés opisthorchiasis.

Gyógyító recept alapján a tej és a propolisz tinktúra:

Meg kell tíz napon belül lefekvés előtt igyon meg egy pohár meleg tej felét azzal a kiegészítéssel, tizenöt csepp propolisz tinktúra. évente kétszer, akkor elvégzi az kúra.

Gyógyító recept alapján joghurt és a fahéj:

akkor két héten belül reggel fél órával étkezés előtt igyon meg egy pohár kefir hozzáadásával egy teáskanál őrölt fahéj.

Zabliszt húsleves és normalizálja vércukorszint:

szükséges egy evőkanál zab öntsünk egy pohár vizet, forraljuk fel, és főzzük közepes lángon 15 percig. Húsleves törzs és a hűvös, három étkezés és ital a nap folyamán.

Tea szirmai fekete ribizli:

szüksége van egy marék szárított fekete ribizli levelek öntsünk forró vizet, várjuk meg, amíg lehűl egy kicsit. Rendszeres fogyasztása a levelekből készült tea feketeribizli és normalizálja a vércukorszintet.

Főzet a levelek áfonya:

szükséges, egy evőkanál apróra vágott elhagyja feketeáfonya öntsünk két csésze forró vizet, hozta ismét reflux és hagyjuk állni néhány órán át. Vegyünk egy főzet gyógyulás következik egy fél pohár fél órával étkezés előtt.

Alapú ital cikória:

Tudományos vizsgálatok megerősítették a képességét, cikória hatékonyan csökkenti a vércukorszintet, ezért célszerű bevezetni a diéta ital cikória.

Válaszfalak dió:

Két evőkanál dió falak kell önteni két csésze forró vízzel. Ragaszkodjon húsz percig, majd szűrjük. Drink infúzió étkezés előtt egy evőkanál.

Mark 2 csésze hárs száraz formában, hogy töltse 3 liter vízzel, és forraljuk lassú visszafolyató hűtő alatt forraljuk 10 percig. Hagyjuk, amíg hideg, majd szűrjük, és tároljuk hűtőben.

Igyon egy főzet lime színű szükség ½ csésze minden alkalommal, amikor szomjas. Időtartama vétel - mindaddig, amíg nem lesz eszik a kapott összeg húsleves, majd egy kis szünetet 20 napig, és a tanfolyam lehet ismételni újra.

Kefir és hajdina:

Minden reggel egy pohár kefir, ami este volt dunk őrölni hajdina (evőkanál 200 ml joghurt), majd 4-5 nap múlva látni fogja az eredményt a műszer - a vércukorszint csökken. By the way, ez a koktél segít megtisztítani a beleket, normalizálja a működését a máj és megszabadulni a plusz kiló.

Koktél a citrom és a tojás:

Reggel éhgyomri ital lé keveréke citrom és 1 1 friss nyers tojást. Miután az ilyen alapok egy órát sem tud enni és inni.

koktél fogyasztás legfeljebb 5 napig, majd ismételje meg az eljárást csak akkor lehet 2 hónap.

Eszközei levelek:

10 kell, hogy a száraz babérlevelet és öntsük 250 ml forrásban lévő vízben. Célszerű, hogy előkészítse a szert egy zománcozott edény, amely után a szükséges komponenseket, hogy lezárja a törülközőt vagy zsebkendőt, és hagyjuk 2 órán át.
Vegyük a kapott infúziót szükséges egy fél csésze naponta háromszor, és mindig 30 perccel az étkezés előtt.

Csicsóka (articsóka)

normalizálja a gyomor-bél traktus, kissé csökkenti a vércukorszintet. Friss gumók készíteni saláták, vagy vegye 1ch.l. por. Ahhoz, hogy előkészítse a por csomók mosás, száraz és apróra vágjuk, őrölni. A használata articsóka segít a szív- és érrendszeri és metabolikus betegségek, hogy csökkentsék a napi inzulin adag.

Ne feledd, ha emelkedett vércukorszint, először is azt kell, hogy egy orvos. Kell szűrni, szakszerű orvosi ellátáshoz, és kövesse az orvos tanácsát.

Elveinek a megfelelő táplálkozás (feladni keményítőtartalmú élelmiszerek, édes, zsíros és sós) - írja a diéta, mint sok fűszer és a hüvelyesek is, bebizonyították, hogy kiváló eszköz csökkentésére vércukorszint.

Vegye figyelembe, hogy a cukorbetegség - metabolikus rendellenesség, amelyben nincs normális cukor felszívódását a sejtek által (glükóz) a vérből. Ennek lényege, hogy csökken az egyik legfontosabb - az a személy krónikusan emelkedett vércukorszint. Tehát, ha biztosítják, hogy a cukor mennyiségét növeljük, akkor a betegség nem lesz, vagy inkább, nem lesz veszélyes következményekkel, azaz a. E. diabéteszes szövődmények.