Hogyan kezeled az éhség segítség, fórum
Nem, én nem éhen! Ülök a diéta, hanem egy szigorú, zöldség, gyümölcs, hús egy kicsit, joghurt, túl pyu.Prosto problémát valószínűleg abban rejlik, hogy a terhesség alatt és a szülés után adagolása közben megette akart. És most, amikor abbahagyták az evést (baby év) ült a szigorú dietu.No sújtja nekem volt akut éhezés támadások, nem azért, mert nem csinál semmit, de azért, mert csak enni alacsony kalóriatartalmú pischu.Naprimer vacsoráznak salátával és joghurt italt, és elindul . Egyenes megőrülök, szeretnék sült burgonyát vágjuk, elkezdek először teát, hogy elnyomja az éhség, majd a joghurt, akkor gyümölcs, és nyugodjon meg én még nem, így megy, és szurdok valami baj van, akkor a test megnyugszik.
7, nem tévedsz, ülök egyedül egy gyermek, úgy pörögni egész nap, gyalog 2-szer 2 óra, de a tömeg nem jön le a pörgést, meg kell ülni a diéta, de a diéta kiderül rosszul. lásd fent.
Ezen a nyáron összegyűjtött minden akaraterejét, és elvesztette 5 kg 2-3 hét reggelizünk, hogy szeretnék vacsorára, és a nap folyamán csak zöldséget és gyümölcsöt (főleg zöldség) és este valami sovány, főtt hal, csirke, saláta olaj nélkül. Mozgott nem több és nem kevesebb, mint korábban. És amikor zaparka volt a munka két hónappal korábban, és futott, és a bálák húzta, és így tovább, hogy fonott és csavart! Sense - 0. Ez elég, de nem sokáig. Dohudela 52 - két hónap volt most ismét 56: ((((.
Lányok, és hogyan, ha nem kínozzák, hogyan kell lefogyni? Torziós nem működik, a tornaterem, amíg időt menni, csak a diéta és a szigorú. Ezért kérem a fórumon. Margot hálásak lesznek a linkek.
pszichológiai probléma. éhínség félelem. alultápláltság étrendek. Az én tanácsom: a hűtőszekrényben legyen a kedvenc ételek és nem korlátozzák magukat a vágy, hogy enni. Hamarosan ez a pszichózis kerül sor, feltéve, hogy a jelenléte a kedvenc ételek. Aztán elkezd enni csak enyhe éhségérzet (gyomor tudni fogja), nem tévesztendő össze az étvágyat. nem hülye diet.Nado egyértelműen megtanulta megkülönböztetni az étvágyat az éhség. A barátnőm olyan vékony a szülést követően. és elvesztettem 5 kg extra, ami annyira nehéz eltávolítani mindenki tudja, a probléma egy kis korrekció súlyát. Amikor a súlya normális, tartsák be egy hónap, akkor normális életet, és a szolgáltatónak az étvágyat.
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]