Hogyan készítsünk gyömbér italt fogyni a megfelelő recept
Fogyni a lehető leggyorsabban, és soha nem gondolni a túlsúly - a lehetetlen álom több mint a fele a női lakosság a Földön. Azonban kevesen tudják, hogy ha az élet egy zsírégető ételek, a túlsúly, elvileg nem lakik a szervezetben hosszú ideig. Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan lehet a gyömbér ital fogyás otthon.
Miért gyömbér?
Keleten a gyömbér tartják figyelemre méltó orvosság, amely serkenti az immunrendszert. Thaiföldön, Kínában, Indiában, gyömbér tartják az egyik fő összetevője a nemzeti konyha. Az európai országokban a csoda gyökér azért érdekes, mert van egy erős zsírégető eszköz mellett gyulladáscsökkentő és vizelethajtó. A kelet, van még egy mondás: „Ginger meggyújtja a vér.”
A gyömbér tartalmaz sok hasznos anyagok: magnézium, kalcium, vas, nátrium, cink, kálium, foszfor, cellulóz, aminosavak, vitaminok A, C, B1 és B2. Azonban a fogyás a leghasznosabb gyömbér - ezek az illóolajok, amelyek hatására a szervezet zsírt éget, és felgyorsítja az anyagcserét.
Sokat iszik - választani!
Ginger root, akkor sokat italok fogyás tea, gyömbér, a gyömbért kávé és joghurt. Íme 10 legnépszerűbb recepteket. Nehéz felvenni egy, a legbiztosabb recept gyömbér ital, így az árnyalatok vannak ízlés kérdése.
Tudja, hogyan kell helyesen főzni a gyömbér tea? Ha nem, akkor Találtunk egy pár receptet.
1) Egy egyszerű gyömbér tea: a kannát tealevelek adjunk hozzá egy csipet szárított ginger root. Lesz egy kis meleg tea gyömbér ízét. Igyál naponta 3-szor.
2) A tea mézzel: hogy a menta, bors, és a narancslé. Forrásban lévő vízben (1,5 liter), adjunk hozzá 3 evőkanál. kanál gyömbér por, 2 evőkanál. vágott menta. Add hozzá a hideg tea 2 evőkanál. kanál méz, 4 evőkanál. evőkanál narancslé és egy csipet borssal.
3) A gyömbér Víz: tisztított gyökér (3 cm) vágjuk a lemezeket, és ragaszkodjon 1 liter forrásban lévő vizet a termosz. Igyál vizet a nap folyamán.
4) A gyömbér-citrom likőr: készítsen gyömbér vízzel, és adjunk hozzá 1 teáskanál méz, leve fél citrom. Igyál meleg.
5) ital fokhagymás: apróra vágott ginger root (nem kell 2 evőkanál), és összekeverjük 2 gerezd fokhagyma .. Pour minden 1 liter forrásban lévő vízzel. Infúzió törzs és az ital minden étkezés előtt.
6) Kávé gyömbérrel: öntsünk Turk kávé és tegye csipet (2 cm) ginger root. Cook és inni meleg.
7) kávé tejjel: forraljuk 400 ml vízben 2 teáskanál kávé + 1-2 + szegfű fej 2 cm reszelt ginger root .. Ilyen kávét és hideg.
8) Kávé fahéjjal, gyömbérrel 0,5 teáskanál gyömbér, 3 evőkanál. kávéskanál, 1 teáskanál fahéj, 1 teáskanál kakaó, narancshéj, 2 teáskanál cukor öntsünk 400 ml vizet, és forraljuk.
9) Kefir inni 1 teáskanál őrölt gyömbér, 1 teáskanál fahéj, 1 evőkanál méz, 2 evőkanál vizet, egy citrom szelet. Oldjuk méz vizet, adjunk hozzá gyömbér, fahéj és a citromlevet. Öntsük a joghurtot minden. Akkor adjunk hozzá egy csipet fekete bors.
10) ital uborka: keverjük össze egy keverőben 2 cm gyökér gyömbér, 1 evőkanál borsmenta és csipet kardamom. Öntsük ezt a keveréket forralt vízzel, és adjunk hozzá apróra vágott 1 uborka gyűrűk. Cool, és adjunk hozzá 50 ml narancs vagy citromlé. Akkor adjunk hozzá mézet. Igyál hűtött állapotban.