Hogyan készítsünk egy ember fogyni 1
Úgy véljük, hogy a probléma a túlsúly - a nők. De a statisztikák azt mutatják, hogy a szám a hizlalási férfiak évről évre nő, különösen a fiatalok körében. Ezért ez a téma vált személyes probléma sok férfi és fejfájás sok nő.
Szóval, hogyan lehet egy ember lefogy. Ez a kérdés azt vetette az egyik női fórumokon. A minőség és a mennyiség válaszok csak ütött ...
Lásd maga.
Mása Maria. Ne adj enni, és nem ad! Saját szarvasmarha segített.
Mr Slave. Talán megalázzák erről a témáról? Srácok, mint olyan, sérülékeny, hirtelen kapsz?
Gaby. A diéta. Szinte nem evett semmit, ideges járás, gyengeség, nincs szex, lebontja rám. Minden este lemérjük, de mielőtt levetkőzött a cél, így a ruhák hozzáteszi, néhány gramm. Folyamatosan nudit a szám, most séta a parkban, és a sörök a hétvégén elmaradt. Röviden, ez rémes!
Marika. Amíg ő nem akar, senki sem fog, és ha állandóan piszkálni ébren ezen komplexek alakulnak ki. Itt kell, hogy az orvos azt mondta nem, ez az én cukor rózsa, ő megijedt, és azonnal eltávolítjuk a diéta édes zsemle, sütemények, burgonya, kisebb gabonafélék, nem piték ő nem sütjük, a javára a gyerekek nem élnek a házban, más városokban tanulnak . A folyamat egyenesen és megy tovább.
Olga Bos. Ha azt szeretnénk, hogy enni este egyék, de csak fehérjéket. Szénhidrátok éjszaka blokkolja a termelés növekedési hormon, és fordítva serkentik fehérjék. Ha a növekedési hormon termelődik a gyerekek felnőnek, és a felnőttek fogyni, fiai endokrinológus kinevezett 22:00 vagy 100g hús vagy hal, vagy csirke. A férfi minden étkezés kell fehérje és zöldség, hogy segítsen perestatiki belekben. Hagyja, hogy a férje fogja aratni nem zöldség, és enni egy pár hamburgert + zöldség, és ez nem fog futni este, közel a hűtőszekrénybe.
Igen, a nézetek - bőségesen ... És ha szervezni?
Rendszerezte több mint kétszáz válaszokat, végül jött egy ilyen étrend „a nép” rendszer:
1. Hire egy gyilkos! Persze, nem személyesen, hanem az ő extra kiló. Adj neki egy bérlet ülés egy személyi edző. Természetesen egy fitnesz oktató te Áldott legyen macsó megkönnyebbülten törzs. Szintén alkalmas tapasztalt testépítő korú, még szerény méretű izmokat. A lényeg, hogy az edzők a kedvenc tolstyachka busty szőke nem figyeltek ... Tűzvonalban! Mivel egy balerina Volochkova híres Szívtiprók, a férj elmenekült a tréner fitness ... Jobb nem kockáztatni!
2. Start szeretője. Persze, kitalált. Fontos, hogy az ember úgy érzi, hogy van ott valaki. A pszichológusok szerint, nincs semmi, ami arra készteti, vagy ösztönzi az ember, hogy a maga számára, mint a versenytársak jelenléte. Végül is, minden ember (és még az esetlen macsó) a zuhany alatt - egy vadász. Ha úgy érzi, hogy az áldozatát (azaz te) odavolt. Ő az erőt, hogy dobja azt mutatják, hogy ki a főnök. És úgy határoz, hogyan kell meghódítani, de nem annyira, hogy töltse ki a hasa, fekvő a TV-t.
Legrosszabb esetben, ha az ember - egy tivornya 200%. Aztán könnyen adni az újonnan alakult versenyző (bár virtuális) cserébe egy serpenyőben vagy tálba káposzta Olivier ;-)
3. Állítsa főzés sült, zsíros, édes ... háromfogásos vacsora, csokoládé torták a szív alakú, piték a hatalmas mennyiségű otthoni főzés és így tovább. Ön képes lenne ellenállni magát oly sok finom?
4. A diéta és az ember - a dolgok nem kompatibilis. Ezért éhen éhség nem fog működni. Éhes ember - rossz ember. És őrült, például a Kreml diéta, mindig talál egy helyet, ahol aludni, és ízletes takarmány szükséges ;-) Tehát itt volt tele egy másik terv: készítsen finom, de étrend.
5. Ne vegyél neki egy sört! Valld be, és van támadás a sorozat „Ne kezelje egy szeretett valami finom?” És akkor együtt liter sört megvette chips, dió, keksz, solenenkuyu halak és más barátai „tükör” a betegséget.
6. Szabadság a szex! „Fejfájás”, „Amit nem szeretnénk”, „Ábrahám munkahelyi” ... Ó, az én feladatom nem mentség lesz elfelejteni. És vedd fel a kedvenc szexuális diéta. Az alapelv: a több szex a menüben. A jobb. By the way, soha nem gondolta, hogy a megnövekedett étvágy a férfiak hiánya miatt a szex, mi? Megragadja a bánatát, szegény ember ... sürgősen korrigálni a helyzetet!
Mit gondol, nagy ember - vékony vagy vastag?