Hogyan kerüljük el a porckorongsérv
Hogyan kerüljük el a porckorongsérv
Ember a születéstől tanulás járni. Minden szülő örömmel, amikor a gyerekek, hogy az első lépés az életében. De ugyanazon a napon egy gyermek éli, és a terhelés a gerinc. A gerinc napi nyüzsgés, és az évek egyre nagyobb fizikai és idegi túlterhelés, és ennek következtében ott hátfájás, megcsípte ideg, végtag zsibbadás és egyéb tünetek.
Csak felejtsük el, hogy vissza igényel odafigyelést és törődést tőlünk. Csak réteg alatt izom van a gerinc, amely támogatja az összes emberi szervezetben. De lehet, és ne ezeket a tüneteket és az egészség megőrzéséhez a hátsó, így nem szenvednek a fájdalom nem megy az orvosok és nem folyamodnak nemzeti kezelését porckorong sérv. Meg kell, hogy elkerüljük a negatív tényezők, amelyek befolyásolják a fájdalmat és kényelmetlenséget.
Az érzelmi stressz és a napi stressz negatív hatással van a gerinc, mert amikor ideges, feszült izmok akaratlanul. Ha állandóan hajlott, görnyedt, alsó váll és üljön helyesen, a gerinc mindig egy természetellenes pozícióba. Ez a feszültség a csigolyák okoznak fájdalmat és kényelmetlenséget. Ennek eredményeként, jelenhet meg pozvnochnika betegségek, például csigolyaközi sérv és egyéb nem kevésbé súlyos betegség.
Gerinc alvás közben támogatásra van szüksége. Az ágy ne legyenek túl kemény és nem túl puha. Ideális aludni egy ortopéd matrac, ez úgy van kialakítva, hogy az a test vonalát. Továbbá, a felesleges túlsúly is nyomhat le a gerinc, ebben a korban vezethet elmozdulás és a deformáció a porckorongok vezet porckorongsérv lemezek és becsípett idegek. További terhelést a gerinc (súlyemelés, melyen nagy objektumok) a jövőben is vezethet szédülés, érzéskiesés a láb vagy kéz és zsibbadás a végtagokban.