Hogyan kell viselkedni egy fürdőben
Ahhoz, fürdő eljárások voltak biztonságos és kényelmes, ajánlott, hogy a bizonyos magatartási szabályok:
Látogasson el a fürdő kell egy speciális fejfedő;
Ne vegyen fürdőt eljárás egy üres vagy teli gyomor. 1-2 órán át, mielőtt a fürdő, lehetőleg kevés könnyű snack ételek - zöldségek és tejtermékek. stb.;
Lélegezz a gőzfürdőben jobban mély sóhajok, amely törli a tüdőben a portól,
Ahhoz, hogy a szervezet számára rendkívül hasznos szauna kezelések, gőzfürdő látogatása ajánlott három fut;
Az optimális hőmérséklet a gőz - 80-100 fok, a páratartalom szintjét el kell érnie a 25%;
Nem lehet több, mint 15 perc alatt a gőzfürdőben;
Nem használható a fürdőben lé és magas kalóriatartalmú ételek, de bőséges tiszta vizet inni nagyon hasznos;
Egy pohár növényi vagy zöld tea, részeg után a fürdő eljárások, jótékony hatással van az egészségre. Ön is használja a főzet a csipkebogyó vagy kompót szárított gyümölcsök;
Használja illóolajos fürdő nagyon hasznos, de ne felejtsük el, hogy előre ismeri a működését a kiválasztott olajat, annak érdekében, hogy a mellékhatások elkerülése érdekében. A legnépszerűbb a fürdőben a levendula.
Hasznosságát a fürdő bizonyult oktatók, de sajnos nem minden ember látogasson el ezt a helyet, jelenléte miatt az egyéni ellenjavallat. A fürdő nem mehet a magas vérnyomás, a terhes nők, akik azonosították a tuberkulózis vagy a tüdőgyulladás. Továbbá, ez a lista tartalmazza a polgárok, akik szenvednek érelmeszesedés, vesekő betegség és a cukorbetegség. A fürdő nem tud járni a gyermekek akár három évig, az emberek, akik a közelmúltban stroke, a szívroham és a polgárok súlyos súlyosbodása krónikus vagy gyulladásos betegségek, beleértve a megfázást és az influenzát.
Egy látogatás a fürdő egy idősebb gyermek, mint három éve, de még nem érte el a nagykorúságot, előre kell hozni, hogy megoldja a problémát a fűtési hőmérséklet, amelyet meg kell valamelyest enyhíteni.
Nagyban javítja az Ön egészségét, és a maximális élvezetet a fürdő eljárásokat, ezeket a fontos szabályokat, majd a nyaralás lesz sikeres és hasznos!
A hasznosságát fürdő eljárások az emberi bőr
Az ember, aki eljött az első alkalommal a gőzfürdőben, izzadás lép fel 5-10 perc alatt. És az emberek, bejár a fürdő, ez a folyamat sokkal gyorsabb és 2-4 percen belül a maximális eredmény érhető el. Nagy izzadás, megfigyelt tartózkodásuk során a gőzfürdőben, pozitív hatással van a bőrre. Steam kezelések hozzájárulnak a globális tisztító bőre és pórusok negatív szervezetek és az elhalt sejteket. Amellett, hogy a tisztítást, fürdő provokálja hatékony fiatalítás létrehozásával a legkedvezőbb feltételekkel a bőr és rugalmasságát. Jótékony hatásai gőz a bőr egy személy bizonyult, így próbálja, hogy nézze meg gyakrabban egy hangulatos hely a pihenésre, egyesíti az üzletet a szórakozással!
A fény akkor gőz!