Hogyan kell viselkedni egy fitness club
„Ha nem tudod, mit kell tenni, cselekedni etikett” - ez a mondás már sok éve, és ő ugyanolyan fontos. A munka, egy párt az étteremben és más nyilvános helyeken, tudjuk, hogyan kell viselkedni, de mi a teendő, ha egy új helyzet magad? "
Meglepő, uszodák, tornatermek és a „trenazhorki” a sok látogató marad ezen a helyen sokáig. Az a tény, hogy az oktatók elmagyarázzák, hogyan kell használni, és kagyló mutatja, ahol a zuhany alatt, de nem mindig állapítható meg minden árnyalatok viselkedés a teremben.
Ezért a klubokban vannak íratlan szabályok, hogy lehet nevezni etikett. Némelyikük magyarázza a tapasztalt vásárlók újonnan, mások tanulni saját kúp. 10 Emlékezz egyszerű viselkedési szabályokat a fitneszteremben, hogy jól érzik magukat benne a legelső napon.
1. Heed a választott azok felszerelésének és ruházati. Senki sem kényszeríti, hogy vásárolni az összes legújabb kollekciója, a lényeg itt van: relevancia, a kényelem és a kényelem. Minden sport - saját ruhát és cipőt. Például, sportcipő nem alkalmasak súlyzó gyakorlatokat. Megfelelő lőszer nemcsak hozzájárulnak a jobb eredmények, hanem menteni a meglepett néz ki, és ad egyfajta bizalom.
3. Ügyeljen arra, hogy törölje magát, miután olyan berendezések - oktatók, súlyzók, súlyzó nyak és a „nagy”. Ez a szabály az etikett klub nem fogott mindenhol, így lesz egy pozitív példa mások számára. By the way, fertőtlenítő kendő, lehet, hogy a medve velem. És te és más látogatók örömmel üljön le egy tiszta, száraz helyet szobakerékpár.
4. Próbálja kiszámítani az időt az úton, hogy a klub és ne késsen a képzés. Ez különösen igaz a csoportos órák: a társait, ez idő alatt van ideje razogetsya és folytassa a fő program, akkor meg kell „felzárkózni” minden tevékenységüket. Nem egy teljes edzést erősítő edzést, és nem tudja megakadályozni, és ha részt osztályok jóga, azt kockáztatja, hogy sérti mások meditáció.
6. Lehetőleg ne vonja el a többi látogató beszélgetni és tanácsot. Ha látja, hogy valaki végez egy gyakorlat helytelen, biztosítja a jogot, hogy zavarja egy profi edző - aki valószínűleg észrevette, hogy túl. Természetesen ez nem vonatkozik a traumatikus helyzetek, amikor az óvatosság szükséges. Ha úgy érzed, hogy valami baj, ne habozzon, kérjen segítséget egy edző vagy mások.
7. Tükrök a szobában teljes. és bólintás előttük nem csak állni, és csodálja őt. Ne takarja őket -, hogy ő kell gondolni önvizsgálatra és a hónolás a megfelelő technikát, ami nagyon fontos. Próbálj meg nem hagyja abba a tükörbe, és ez jobb, hogy kerek a teremben a falakon.
8. Ne essen pánikba, és ne ijedjen meg. Akkor is, ha a „ringató” egy kezdő, akkor elég hamar megszokja a dübörgés a vas, és megáll, amikor megijedt folytatásban. De etikett azt mondja, hogy hatékonyan dobja a rudat a magassága a növekedés során az utóbbi megközelítés nem csak veszélyes. Ez tényleg megrémít másik és legalább zavaró. Dolgozni magát, és nem a nyilvánosság!
9. jóvoltából - a mindent. Nem számít, milyen célból ember jön a fitness klub, a fő vágya - hogy jobban. Itt mindenki érdekelt a jó szándék és a tisztelet egymás, nem ok nélkül mondják, hogy a sportolók egy nagy család, akkor is, ha versenyben vannak egymással. Hagyjuk az Ön és a rossz hangulat ezen kívül: látni fogja, hogy nem megy el egy jó edzés után.
10. Ne üljön túl sokáig az öltözőben. Csúcsidőben ők is nagyon zsúfolt. Próbálja meg a kis helyet a padokon, és azonnal távolítsa el a felesleges elemeket és táskák a kabinba. Ugyanez megy sétálni: kényeztesse magát edzés után teljes ellazulás SPA-eljárások, hanem otthon. A fitness klub, hogy gyorsan hozza magam és mások nem ugyanaz.
