Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy úszni egyszerű, hatékony ajánlások
Víz - a természeti környezet minden élőlény, így az úszás egy nagy előny. Ez a folyamat minden izomcsoport, javítja a funkciója a tüdő és a szív. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy pihenjen, és javítsák az egészségügyi. Sok szülő gondolni, hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy úszni a születés.
Tudok úszni egy újszülött?
A legtöbb gyermekorvosok pozitív hozzáállás, hogy a korai úszás. Ez keményíti a test és megnyugtatja az idegrendszert. Osztályok lehet kezdeni 2-3 héttel a szülés után, amikor teljesen megszorított köldökzsinór sebet. Legfeljebb három hónapos csecsemőknél veleszületett fürdés reflexek, ezért úgy érzi, nagy a vízben.
Ügyeljen arra, hogy konzultáljon orvosával. Meg fogja vizsgálni a gyereket, és azt mondják, hogy lehet-e úszni.
- Tudjon morzsákat jobb otthon. Mossuk kád vízzel és szappannal és jól öblítse le. fürdővíz legyen tiszta, adalékanyagok nélkül, mint a baba nyelni egy kis összeget.
- Vodichki optimális hőmérséklet - 35 ° C Az eljárás során, akkor fokozatosan lehűl zakalivaya gyermek.
- Képzési igényt legkorábban egy órával etetés után. Ezalatt az idő alatt, az élelmiszer ideje megemészteni.
- Kid előtt úszás kell aludni is. Aztán nem lesz szeszélyes.
Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell úszni a mell, akkor kell, hogy támogassa a fejét. Mikor van a vízben hassal, tartsa úgy, hogy az álla volt morzsákat a tenyerébe. Ha a baba úszó a hátán, hogy megfogja a nyakát, felemelte a fejét a víz felett.
A teljes biztonság, vesz egy speciális gumi sapka hab és a mentőkötél. Ezek védik a gyermek füle a nedvességtől, és nem engedte, hogy belevetik magukat a vízbe a fejét.
Játssz a baba csinál egyszerű gyakorlatokat. Squeeze lábát a kád fala. Ő kezdi építeni, és hogy az első úszó mozgását. Ezután helyezze a morzsákat a gyomra, fogta a fejét a víz felett, és meg kell kezdeni, és finoman rázza lassan forgó testét, először az egyik irányba, majd a másik irányba. Poshlopayte tenyér enyhén a víz, fröccsenő mutat morzsákat.
Rendszeres gyakorlat ad az eredmény. A gyerekek hamar megtanulják, hogy maradjon a víz és úszik az év is.
Hogyan lehet leküzdeni a félelem a víz
A gyerekek, akik a csecsemőkortól nem szokott a víz, 3-4 év gyakran van félelem a medencében, vagy a folyó. Mielőtt tanítani a gyermeket, hogy úszni, meg kell leküzdeni a félelem a víz.
Okai a rossz események sok:
- talán egyszer megüt vagy elcsúszott a fürdőkádban;
- nahlebalsya víz;
- Elképzeltem, hogy a tó él egy szörny;
- Hallottam egy ijesztő történetet a tévében;
- Úgy érzi, egy tudatalatti félelem a szülők számára.
Először is, megtudja, mi az fél a gyermek. Próbálja megnyugtatni és felvidítani. A baba szereti a vízkezelés, körültekintően válassza ki, ahol tanítani a gyermeket, hogy úszni.
- Fürdőhely biztonságos.
- A víz tiszta és világos.
- Meleg időben, néhány víz hőmérséklete nem kisebb, mint 23 ° C-on
- Válasszon egy homokos alján egy szelíd származású nélkül algák és nyálka.
- Ügyeljen arra, hogy a tartályban nem volt erős áramlatok és örvények.
Ha nincs ilyen hely, iratkozzon fel a gyermek a medencében. Vannak ideális feltételeket képzés. Az optimális mélysége, nincs áram és a hullámok.
Hogy mentse a baba a veszettség és csepegtetni a szeretet úszás, fontos, hogy végezzen órák játékos formában. Eleinte öntsük a morzsákat leechki lábak, fröccsenő víz ellen egy kis vizet is. Itt található az a nézet, hogy a fürdést - ez nem ijesztő, de szórakoztató és érdekes.
Ha a tó található, egy forgalmas helyen, a gyermek, érzés nyugodt szülők és látva, hogy örülnek a vízben gyerekek akar belépni.
- Eleinte úgy, hogy megfogja a kezét, és ne hagyja, hogy a víz fölé emelkedett a derekát.
- Amikor elsajátította kínálnak játszani. Jó gyakorlatok, hogy segítsen legyőzni a félelmet, „Víz csatát.” Álljunk meg gyermeke egymással szemben, és elkezd szét, gereblyézés a vizet a kezével.
- A küzdelem kell folytatni, amíg az egyik játékos nem fogja vissza. Miután ezt a játékot a baba már nem kell félni, hogy néhány csepp víz az arcon és a test.
A sekély vízben a part közelében szórás műanyag és gumi játékok. A jel, fuss neki egy gyerek, összegyűjtésére és kezelésére egy partra. Játék pipsqueak tanulni mozogni a vízben, és legyen benne, hogy magabiztosan.
Egy idő után, meg kell mozgatni, hogy egy nagyobb kihívást jelentő edzést. Magyarázza el gyermekének, hogy a legfontosabb dolog -, hogy lélegezni a víz felett, késlelteti az oxigén a tüdőben, és lihegve a víz alatt. Mélyebben a vízbe. Amikor a mell baba, megáll. Kérd meg, hogy levegőt venni, tartsa vissza a lélegzetét, csepp a személy a vízbe néhány másodpercre, kilégzés és emelje fel a fejét. Jellemzően, a tanulás helyesen lélegezni, gyerek megszabadulni a félelem fürdés.
Akkor csatlakozz a kezét, és zömök felváltva mártva egy tó a fejét. Szem nyitva hagyható. Ezek a gyakorlatok segítenek, hogy ellenőrizzék a légzés és hinni bennük rejlő lehetőségeket.
Mi a következő lépés?
Ha gyorsan tanítani a gyermeket, hogy marad a vízben, akkor célszerű, ha „float”. Víz legyen a mellrészen. Kérdezd meg a baba lélegezni, hogy esik a vízbe, fogja meg a fogantyúkat térd és állát szorítva a mellkasát. Tekintettel arra, hogy a tüdő levegővel van megtöltve, teste gyorsan emelkedik a felszínre, mint egy parafa. Az Ön oldalán mindig kell ellenőrzés.
Nem számít, hol órák zajlanak. Meg lehet tanítani a gyermeket, hogy úszni a medencében, a tenger vagy egy folyóba. A legfontosabb dolog -, hogy meggyőzze őt, hogy ne féljen a különböző helyzetekben a víz, és úgy érzi, hogy bizalommal. Például a gyerekek szeretnek gyakorolni „Zvezdochka”.
- Indítsuk el a morzsákat a biztonsági öv a vízben.
- Hagyja, hogy a emelőkar és óvatosan feküdt a hátán.
- A kezdeti szakaszban, biztos, hogy tartsa.
- Spread a baba kéz és láb, győződjön meg arról, hogy a fülek és a nyak a vízben volt, és meg kell pihenni a szervezet.
- Aktivitás segít felismerni, hogy float könnyen.
Tudod, hogy egy „csillag” a gyomorban. Mert ez a gyerek kell kitölteni a tüdejét levegővel, hogy tartsa a levegőt, hogy álljon ki az alsó és a lábak fekszenek a hasa a víz. A fej kell tartani egyenes, temette az arcát a vízben. Miután egy pár másodpercig, így a gyerek, így ő vette a levegőt.
- Az a képesség, hogy merülés - fontos feltétele az úszás. Kérdezze meg a baba, amikor vízbe merítjük, nyújtsd a karod.
- Squeeze kezét, gyorsan húzza a víz alatt néhány lépést, és húzza fel.
- Meggyőzni a morzsákat, hogy teljes ellenőrzése alatt a helyzet, hogy nem kell félni.
- Ismételje meg a gyakorlatot, fokozatosan növelve a távolságot, amíg a baba elkezd jön fel magát.
Ha a tanuló képes önállóan idő jön, mutasd meg neki, hogyan kell merültem. Fold kezeli csónak, emelje fel és kérje a merülés után kezet a vízbe. Miután elsajátította a merülés és felrakó felnőttek biztosítás nélkül, akkor elkezdi felfedezni más úszó mozgásokat.
A végső szakaszban
Ha a gyermek bízik, és képes merülni rendesen lélegezni, ő egészen hozzászokott a víz elem, és szinte megtanult úszni. Ahhoz, hogy az ügyet véget, nincs sok. Gyakorlat evezés a kezét és a lábát, hogy végezzen rezgések a vízben.
Kérd meg, hogy nem a következő feladat:
- Mutassa meg a gyermeknek a célja, és azt mondják, hogy könnyen úszni a víz alatt, a felszínre lélegezni újra mártva;
- gyakran gyerekek belégzési okot a lábuk. Ha folyamatosan gyakorló, akkor megszűnnek erre;
- elmagyarázni nekik, hogy közben a felszínre nem feltétlenül csökkenti a lábak az aljára. Egyszerűen nyomja le, jönnek fel a felszínre lélegezni levegő, és újra belevetette;
- mondd meg nekik állandóan a közelben, támogassa és nyomon a biztonságot.
Azoknak a gyermekeknek, hogy könnyen megtanulják az elvet a mozgás a víz alá, így azok néhány tanulsága lehet úszni egy jelentős távolságot. Kérem a gyereket. Tegyük fel, hogy úszik, mint egy delfin. Ebben a szakaszban a képzés hasznos versenyek szervezésére a gyermekek körében. Tedd a víz játékok. Hadd gyerekek doplyvut őket a víz alatt. Ki volt az első, hogy elérje a célt - a győztes.
Amikor elsajátította a tudomány a búvárkodás és úszás víz alatt, az a kérdés, hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy úszni, már nem releváns. Ő tudja, hogyan kell csinálni gyorsan és megérteni, hogyan marad a víz felszínén nélkül süllyed mélyebbre.
úszás technika
Sok szülő először a gyerekeket tanítani úszni a hátán. Ez minden kiderült, a baba nem kell félni. Az állandó félelem a baba, tartsa a testét, és segít.
- Kezdjük azzal, sekély vízben. Tedd a morzsákat az alján, és le kell feküdnöm a hátán. Magyarázd el, hogy meg kell kinyújtom egy kis merülő fejét és a vállát a víztömeg.
- Vessünk egy mély lélegzetet, és ellazítja az izmokat. A szervezet magabiztosan állni a víz.
- Nem csak, hogy feküdjön hanyatt és úszó, el kell végezni bizonyos mozgásokat.
- Mutassa meg a gyermeknek, hogyan kell evezni, amelyben a színpadon kezét a víz felett a vállak fölött, és süllyed mélyebbre.
- Térd enyhén behajlítva, és kell, hogy egy sima rezgőmozgásnak víz alatt.
Float hátadon egyszerű és hasznos. Ez erősíti az izmokat. Az úszás jó megelőzése testtartási rendellenességek. Mi a gyerekeket tanítani magabiztosan állni a vizet, hogy erősítse az egészségre. Ez a képesség akkor hasznos a különböző helyzetekben, és biztosítja sok kellemes percet nyaralni.