Acidophilus baktériumok, amelyek szintén ismert, mint a Lactobacillus acidophilus vagy Lactobacillus acidophilus, probiotikumok. A probiotikumok nevezzük hasznos baktériumok, melyek élnek az emberi szervezetben. Ugyanakkor, a testünk nem mindig elég a probiotikumok elleni küzdelmet a káros baktériumokat. [1] Annak ellenére, hogy a testünk képes természetesen „termelni” ezek a jó baktériumok, akkor mindig kiegészíti a diéta kiegészítők Acidophilus - ez fogja tartani az egészségügyi és megsemmisíti a rossz baktériumok a szervezetben.
lépések szerkesztése
1. módszer 3:
Mi acidophilus szerkesztése
További információ a baktériumok Acidophilus. Acidophilus - ez a jó baktériumok, amelyek segítenek megemészteni az ételt a vastagbélben, és védik a szervezetet a káros baktériumokat. Klinikai vizsgálatok azt mutatták, hogy az acidophilus gátolja a kórokozók, beleértve a növekedés a „rossz” baktériumok és mikroorganizmusok, ami oda vezethet, hogy a különböző betegségek az emésztőrendszer. Acidophilus - probiotikus, hogy lehet használni kezelésére gyomor-bélrendszeri betegségek, hasmenés antibiotikumok által okozott, azon kívül, hogy javítja az emésztést és segít elleni küzdelemben különböző betegségek, mint például a tüdő-fertőzések és bőrbetegségek. Acidophilus baktérium természetes állapotukban élnek a vékonybélben, amellett, hogy enni a hüvelyben, így acidophilus segít a harcot a bakteriális és gombás fertőzések. Acidophilus Ezen kívül számos más probiotikumok, amelyek közül néhány lactobacillus fajok (Lactobacillus).
- Baktériumok Lactobacillus acidophilus a leggyakoribb probiotikumok. [2]
- Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a probiotikumok segítenek laktóz intolerancia, fel immunitás és segít leküzdeni a más betegségek. [3]
Legyen tisztában a mellékhatások, kölcsönhatások más gyógyszerekkel. Baktériumok acidophilus lehet néhány mellékhatása. A leggyakoribb mellékhatás a felfúvódás. Acidophilus probiotikumokat általában biztonságos, ha megfelelően használják utasításokat. Egyéb mellékhatások lehetnek fogadó Acidophilus hasmenés és hányinger. Ezek a mellékhatások eltűnnek néhány napra, amikor a szervezet alkalmazkodik a probiotikumok. [4]
- Azonnal forduljon orvosához, ha azt tapasztalja, hogy a mellékhatások több mint egy pár napig.
2. módszer 3:
Kiválasztása a megfelelő típusú Acidophilus szerkesztése
Vásárolja Acidophilus különböző összetevőket. A kompozíció az élelmiszer-adalékanyag acidophilusszal. Egyes gyártók a táplálékkiegészítők ötvözik lassú növekedésű acidophilus más gyorsan növekvő baktériumok növelik a CFU kialakítása, valamint a vevő úgy érzi, sokkal hatékonyabb termék. Ha érdekli a Csak acidophilus, biztos, hogy fordítson figyelmet a kompozíció - valójában nem valószínű, hogy a megvásárolni kívánt más baktériumok.
- A maximális hatás, meg a kiegészítőket, amelyek csak acidophilus. Ez probiotikus lehet nyomtatni mindkét acidophilus, Lactobacillus vagy l. acidophilus. [9]
Típusának kiválasztása étrend-kiegészítőkre. A gyógyszertár értékesített több különböző adagolási gyógyszerek és a különböző formák. A probiotikumok megtalálható kapszula, tabletta és por formájában. Mindegyik kezelésére használt bizonyos betegségek, ideértve az ekcémát és a fekélyes vastagbélgyulladás. Kérdezze meg orvosát, hogy milyen formában és adagolásban kell venni acidophilus az Ön esetében.
- Ha probiotikus törzs egyik úgy tűnik, hogy hatástalan, akkor megvásárolhatja a probiotikumot tartalmazó másik törzs Acidophilus vagy probiotikus tartalmazó több törzs.
- A tabletták és kapszulák általában tartalmaznak probiotikumokat szublimált. Ezeket megfelelően kell tárolni, így biztos, hogy olvassa el az utasításokat a csomagoláson. Bizonyos formái probiotikus kiegészítők kell hűtőszekrényben.
- A probiotikumok por formájában is gyakran idegen anyagokat, mivel azok egyre jobban ki vannak téve a levegő - ezért minden kanál és nyitás, ezek egyre kevésbé hatékony. [10] [11]
Igyál tejet acidophilus. Annak érdekében, hogy a szervezet kapott több Acidophilus, akkor inni tejet acidophilus vagy acidophilus. Meg lehet vásárolni sok szupermarketben. Ez a tej meglehetősen éles ízű, az állaga kissé vastagabb és sűrűbb, mint a hagyományos tejet. Ezzel szemben a speciális étrend-kiegészítők, melyek száma a telepképző egységek (CFU) világosan jelzi, számos tej acidophilus baktérium általában nem ellenőrzik.
- Ez azért van, mert ez nehéz lehet megérteni, hogy pontosan hány probiotikus acidophilus ittál. [12]
Egyél ételek gazdag acidophilus. Ha nem szeretem a tejet, meg lehet vásárolni joghurtot vagy szója termékek, amelyek természetes formák Acidophilus. Kiválasztása joghurt probiotikumokat, előnyben az egyik, hogy tartalmaz élő kultúrák l. acidophilus és nem tartalmaz cukrot. Néhány friss gyümölcsök és zöldségek (mint a sárgarépa) tartalmaz acidophilus.
- Annak ellenére, hogy a vevő az élelmiszerek gazdag probiotikumok, nagyon hasznos, a testünk nem mindig tudja, hogy azokat elegendő mennyiségben csak az élelmiszer. Ezért egy jó ötlet, hogy speciális probiotikus kiegészítők!
3. módszer A 3.:
Különböző betegségek kezelésére, acidophilus probiotikus szerkesztése
Kapcsolódó cikkek
