Hogyan kell kezelni az öregségi
Életkor (természetes involúció és szerzett) betegség, persze, kell kezelni, nem tűri őket, mert a terápiás intézkedések gyakran javítja nemcsak az életminőséget az idős emberek, hanem a megjelenése. Természetesen, ha valaki egészséges, és felismeri, értékeli a szerencséjét, jó egészséget, ez tükröződik a hangulat, az általános életerő, még az arckifejezés, és ezért a külső egészére. By the way, a tanulmány szerint a kanadai kutatók által vezetett Dr. Steven Hwang (Toronto), St. Michael kórház, ha a beteg úgy néz ki, 10 évvel idősebb, mint a koruknál, szinte 100 százalékos bizonyossággal azt mutatja, rossz fizikai és mentális egészség.
Harcolj az öregségi és a jelek sohasem késő, de természetesen jobb, ha kezdeni csinálja még fiatal korában. Hála megelőző és terápiás gyakorlat jelentősen javíthatja az alakja a test - felszállni extra súlyt, hogy megszabaduljon a „hasa”, erősíti az izmokat, stb Ezen kívül, a mozgás, a friss levegő hozzájárul a metabolikus folyamatokat a szervezetben, pozitív hatása van a bőrre, különösen az arcon. Ugyanakkor meg kell állítani a diéta: egyenek több zöldséget, gyümölcsöt, csökkenti a zsír mennyiségét, előnyösen legalább kétszer egy héten „kényeztetik” magukat a zsíros halak és sovány húsok (csirke, marha). Mivel a szegény emészthetősége a kor és a vitaminok hiánya a saját élelmiszer-készítmény kell egy multivitamin gyógyszertár, akkor ajánlott az idősek (geravit, dekamevit et al.).
Tekintettel arra, hogy „a fiatalok nem fog visszatérni” - célszerű, hogy megszokja, hogy alkalmazkodjanak a kor, mivel nehéz. Keresse előnyöket az „őszi” élet, és ezért helyénvaló, hogy az időszak foglalkozás, hobbi. Harmonizálja a másokkal való kapcsolattartás. Például, próbálja kommunikálni társaikkal, hogy nem érzi magát „hátra”, a régi fiatalok. Míg mások nem, és ebben a korban a környezet, hogy a „saját” modern.
A legfontosabb dolog - ne felejtsük el, hogy a nagyszülők is vonzó lehet. És arra törekszenek, hogy az ilyen.