Hogyan kell kezelni a hangulatot
Jó hangulat és a pozitív gondolatok sikerre vezetnek, és pozitív eredmény mindig és minden esetben. Mood - a pszichés állapota származó érzelmek, hogy megtapasztaljuk, ezért az összes embereket és eseményeket fontos szerepet játszanak a mindennapi életünkben. És mi van, ha valami rossz hangulat vagy az összes elromlott, és úgy tűnik, hogy a nap elrontotta reggel?
A hangulat - a kezünkben
Meg tudjuk valahogy a hangulat? Igen. Minden tőlünk telhetőt. Ha mélyen vizsgálni az emberi képességeket, megtudjuk, hogy az ember képes hihetetlen dolgok, mint, mondjuk, a jóga és lehetetlenné teszik a csodákat: ők a tű átszúrta a nyakát, a mellét alaposan, így elkerülve a súlyos következményeket; azonnal elalszik bármikor a nap és könnyen emelkedik. ők is képesek változtatni a testhőmérséklet; gyorsítani vagy lassítani a szívverést ... Hát nem csodálatos? Nos beszélni, hogyan kell kezelni a saját hangulatát.
Mosolyogj!
Próbálja húzni egy mosollyal az arcán, és tartsa 3 percig. Hallottunk erről? De soha nem próbáltam! Eljött az idő!
Vessen egy pillantást a kedvenc
Vegyünk egy pillantást a tükörbe (akkor is mosolyogva a fültől fülig), közelről, mert szép! Ismét a mosoly, de őszintén -, hogy milyen a szeme fényét hozzáteszi imádnivaló! Szeresd magad, megtanulják szeretni, mint mi: a ráncok, gödröcskék, szeplők ... Mondd magadnak hangosan: „Ó, milyen szép vagyok!” És hiszek benne.
Akkor nézd meg a világot másképp
Nyisd ki az ablakot, és belélegezni a friss levegőt! Egy jobb kijárat az utcára sétálni a parkba, élvezze a napsütést, vagy úgy érzi, a frissességét egy tavaszi napon.
Nézd meg a világ más szemmel: siet a dolgát, mi megszokták, hogy figyelmen kívül hagyja az egyszerű természet szépségét. Körül nem a táj és a csodálatos világ az élő: a fák, a madarak. Ez mind az élet! Gyalog csak céltalanul a gondolatait, vagy ahhoz a hangoskönyvek, zene. Vessen egy pillantást a világ körülöttünk, már meg, hogy a gyermekek játszanak, hogy mennyi bennük az élet és az öröm. Hallgassa meg a természet hangjai: az énekes madarak, zizegése a levelek ... Lélegezz mélyen a levegőt!
gondolatok anyag
Minden jön vissza hozzánk
Ne feledje, hogy minél több mint tudjuk adni! Nincs más út! Úgyhogy körül magát az örömtől? Ne jó, és próbáld meg nem lehet közömbös mások fájdalmával, segítsen másoknak, ha tud. Még az alapvető dolgokat és zsetonok lehet engedélyezni, hogy valakit egy nehéz pillanatban. Próbáltam, hogy jutalmazza mosoly járókelő? Lehet, hogy a mosoly, hogy hiányzott belőle? Vagy talán mosolyogni fog a választ, majd a lélek felmelegszik.
nevetés
Gondolj egy vicces történetet az életed, vagy egy történetet, hogy azt mondta. Nevess újra, mint akkor volt, és a hangulat úgy tűnt, hogy jöjjön vissza a múltból!
Történeteket olvasni, nézni egy jó vígjáték, vagy a régi családi film végül találkozni a legjobb barátod / barátnőd - aztán igazán tudnia kell, hogyan kell felvidít.
felvidítani magam
Oldja meg a puzzle, megoldani a keresztrejtvény, menjen mi mindig is akartam, de nem találja az időt, gondoskodjon böjt nap, vagy akár megváltoztatni a tevékenység típusát, hogy egy hobbi, elragadtatva semmit! Tanulni valami újat, az interneten minél több információt és dolgokat; Hallani néhány buzdító dal, olyan hangosan, de még mindig jobb, énekelni és táncolni! Hagyd magad! ez jó főleg reggel - vidámság nem fáj!
Vannak milliárd módon a világ, hogy a hangulat, a legfontosabb dolog -, hogy ne engedjen a csüggedés, hogy megfeleljen egy mosollyal a meglepetés, és élvezem minden pillanatát! Minden pillanatban - ez az a pillanat, hogy változtatni az életed, annál jobb!
Különösen Lucky-Girl.ru - Catherine Sigidova