Hogyan kell játszani kosárlabda
Ez a sport találták, hogy lenne valami elfoglalni a diákok a hideg téli idő, kosárlabda találta James Nasmyth 1891. Amikor kosárlabda játék az első alkalommal, dobta a labdát a kosárba őszibarack, szögezték a korlát egy sikeres dobás a labda vissza kellett mennie. Miután több évtizedes neveit és Jordan, Shak, Kobe és a Le Bron (Shaq, Kobe és LeBron), amelyek halhatatlan. Kosárlabda az egyik legérdekesebb, kihívásokkal teli és izgalmas sport a világon. Meg lehet tanulni, az alapvető szabályok és készségek szükségesek a játék.
lépések szerkesztése
1. rész 6: Tanuld meg a szabályokat az idézet
Vegyünk egy labda és egy karika. Mindössze annyit kell kosárlabdázni a labdát, és a hálóba a megfelelő méretű, hogy azt fér bele, állítsa be a kívánt magasságot. Konkrét követelmények az alábbi: a kosárlabda, de a kosárlabda történelem a történelem üzleti azzal, ami van. Az első kosárpalánk volt barack doboz szögezték a korláton. Használja üres dobozokat, futball, vagy bármi elérhető, ha nem férnek hozzá a kengyelt. [1]- Basketballs általában négy méretben kapható: a fiatalok, középkorúak és a felnőtt férfiak és nők. Anyaguk a gumi anyaga és műbőr kosárlabda széles körben elérhető sportszerek üzletek. Keresse meg a labdát, hogy akkor hasznos, ha dobja és nem okoz ütést a csuklóját. A legtöbb edzőtermek, ifjúsági központok és más helyeken a sport, akkor megteszi a labdákat gyakorlatban.
- Hoops, amely szabályozza tíz láb magas és 18 cm átmérőjű, általában egy plexi tábla, ahol a játékosok dobja a labdát. Kosárlabda játsszák teljes bíróság két karika, egy-egy emeleten mérete 94 méter, hogy játsszon egy fél bírósághoz, vagy csak dobja a labdát a barátaival, akkor kell egy karika.
Osszuk két csapat. Ahhoz, hogy játszani a teljes bíróság kosárlabda játszott a két csapat, amely az 5 játékos minden. Amíg lehet játszani hiányos helyszínen három csapat egyszerre, nem számít, hogy sok ember nem játszik, akkor fontos, hogy páros számú játékos minden csapat. Alternatív kosárlabda játék páratlan számú játékos szerepel az előző részben.
Szerezz pontokat dobtak a labdát a kosárba. A kosárlabda támadó játékos gólt 1-3 pont, attól függően, hogy melyik helyen a dobás történt. [2] # * állni egy félkör, körülbelül 20 lépésre a kengyelt. Meg kell „három pontot vonal” újraelosztása, amelynek lehet keresni extra pontokat. Belül az ív, minden orsót érdemes két pontot.- Szabad dob érdemes egy-egy pont, és jóvá kell a szabad dobja vonal, mindössze 15 méterre a kengyelt. A játékosok kapnak egy-három szabad dob, ha a támadás a labdát, közben a leadott vagy után a másik csapat felhalmozódott túl sok hibákat
- Amikor elkezdi csöpög, meg kell csinálni vezetés közben, ha nem adja át a tésztát, vagy megáll csöpögő, leszállás a támasztó láb. Ha abbahagyja csöpögő, akkor nem indul újra, akkor fúj az úgynevezett „kettős csöpög.” Fontos az is, hogy elkerüljék a „felett / alatt” nyálas, akitől átvette a labdát, és továbbra is csöpögő. Megtanulják, hogyan kell csinálni a következő részben.
- Ha fut a labda, akkor vegye azt, és két lépést használata nélkül csöpög előtt átadni, vagy hogy egy dobás. Miután tett kettőnél több lépésben vezethet megsértését. Ha driblirovali és megállt, nem tud két lépésben.
- Mindaddig, amíg megtanulják, dobja a labdát, állandóan minden kéz, változtassa meg a jobb és bal kéz, hogy képes legyen használni mindkét kezét közben, ülve, közvetlen szemben csípő a kosárba. [3]
- Első, hogy verte a labdát, miközben egyhelyben. Hajlítsa be csuklóját, hogy elérje a labdát, és próbálja megtartani a könyök és a csípő és egyenletesen mozog a lehető legkevesebbet a könyökével. Mint sok más dolog, meg kell, hogy végezzen csöpögő a csuklóját.
- Győződjön meg arról, hogy a labda fel van fújva megfelelő, különben lehet, hogy néhány nehéz harci le a labdát. Kövesse az utasításokat, hogy Ön a labdát, és a szivattyú fel egy kicsit, ha szükséges.
Próbálja tartani a labdát, közel a derekát. Eleinte nehéz lehet irányítani a labdát, és a kezdő játékosok némi nehézséget a irányítást a labdát, csökken az aljára, és nem nézte folyamatosan. De a gyakorlat csöpögő olyan alacsony a földre, mert kényelmes. Tartva a labda közelében a mellkas ad az ellenfél egy esélyt, hogy vegye el a labdát. Próbáljuk meg a derék, nem a fenti.
Tartsd egyenesen a fejét. Ha van egy dolog, hogy az edző ismétlődik folyamatosan, amikor tanulni játszani a labdát, akkor ez az. Ha tanulni játszani, akkor nagyon fontos, hogy tartsa meg a fejét, és körülnézett, ahelyett, lenézett a labdát, amikor vezetsz azt. A jó játékosok lehet nézni a csapattársak, ellenfelek, és a karika egy és ugyanabban az időben. Gyakorold szivárogtató nélkül nézi a labdát, és a készségek javítja számottevően. Nehéz pontosan tudja, hová menjen, és ha csúszik, amikor az elméd középpontjában a cipők.- Mivel az alacsonyabb pozícióban, akkor kisebb eséllyel elvesztése feletti ellenőrzés a labdát, és a csöpögő csinálok rosszul. Eltekintve attól a ténytől, hogy nehezebb lesz, hogy a hit is, hogy nehezebben hibázik közben csöpögő.
- Telepíteni egy kúp vagy szék az úton, és a gyakorlat csöpögő körülöttük leíró nyolc, meghajtó, amilyen gyorsan csak lehet, de megpróbálják irányítani a labdát. Alacsonyan tartani, és a fej egyenes, és a kontroll a labdát, közben gyors csöpögő.
- Gyakorló feladatok a domináns kéz megtanulni az alapokat, de költeni része minden alkalommal a gyakorlatban csöpögő gyenge kézzel is. Próbálja ugyanazt a gyakorlatot, a mozgás az egész szék, séta és a csöpögő, és csak futni. A jó játékosok, mindkét fél folyamatosan fejlesztjük.
- Ne táplálja a mell. Vedd fel a labdát két kézzel, mint ha próbál húzni a levegőbe. Vedd fel a labdát a mellét, majd kapcsolja be a kezét kifelé át a labdát, hogy a partnere. állt egy kényelmes távolságot, és nem hagyta, hogy a labda érintse a padlót. Mindkét csuklója kell nézni kifelé, mintha úszni mell.
- Tálaláskor a pattogó labdát. Tartsuk a labdát úgy, ha akarsz szorítani. Körülbelül félúton közted és a csapattársa dobja a labdát a földre, azért ugrott egy másik játékos. Szemrebbenés gyakorlat, így csak visszapattant egyszer kezébe a következő játékosnak. Gyakorlat kínálat egyrészt, és két.
6. rész 6: Tanulmány kosárlabda variációk szerkesztése
Játssz a „21”, ha páratlan számú játékos. Játék 21 alkalmas, ha a játék a pályán, hogy páratlan számú játékos, például, ez a játék nagyon jó, ha van három. A 21 játék minden játékos játszik egymás ellen egy kísérletet, hogy az első 21 pontot. Minden takarmány belül az ív egy pont, és minden ellátási 2 pontot ér arch.- A pontozás után a kosarat, a játékos nyújthat be bírság (mindegyik egy pont), míg egy kimarad. Ha egy pontot, majd dobott 20 szabad dob, akkor megnyeri a játékot.
- Ha kihagy egy dobás, és a többi játékos elkapta, rámenős és dobott egyetlen mozdulattal. Az összpontszám nullára csökken (ha kevesebb, mint 15 pont), és visszatér a 15 ha 15 és 20 pont. Ha a 15. dobás kimaradt, a pontszám visszatér nullára.
Play "Knockout". Knockout - ez egy jó játék, gyakorló szabad dob, és a játék egy nagy embercsoport. Minden játékosnak meg kell sorakoznak a szabad dobja vonal. Az első, aki a sor egy szabaddobást. Ha a lövés kimarad, a játékos megragad a takarmány, és továbbra is megtartani a labdát, amíg nem csinál egy dobás. Egyszer egy gól, a játékos visszatér a sor végére. Amint a labda érinti a perem az első játékos, a második játékos is szolgálhat. Ha a második játékos kap az első játékos az első játékos kiesik a játékból. Amint az egyik játékos gólt lő, a következő személy lehet dobni a labdát a sorban.
Kosárlabdázni. Kosárlabda, mint a testmozgás plusz inning baseball pontozás és megaláztatás. Kifejlesztett egy film az azonos címet az alkotók a South Park, a kosárlabda, amelyek főleg a két csapat, akik megpróbálják a pontokat három különböző „alap”, míg a másik csapat megpróbálja nyomja őket. Minden kihagyott egy dobás-out.