Hogyan kell inni vizet, hogy lefogy
Testünk 75%, mert a víz. Kérjük, vegye figyelembe: nem kolbász, kenyér, kávé vagy édesség, amely a legtöbben általában használ vizet. Most egy kísérlet: mi öntsük egy pohár vizet, és hagyjuk egy hétig. Lesz víz eltér az egyik, hogy öntöttem egy hete? Hasonlóképpen, a víz testünk idővel „elrontani”: tele sárral, lesz „élettelen”, végül elpárolog. Meg kell változtatni a napi, és beleértve a vizet iszik, hogy lefogy.
Miért van a víz fogyni?
Most megpróbáljuk bebizonyítani a dolgozat, amely kimondja, hogy ha inni a vizet, akkor fogyni. Ehhez egyszerűen listát a funkciók víz a szervezetben:
- „Souls” - a vizes mosófolyadékok a sejtek és szövetek ezekből származó bomlási termékek;
- Víz hidratálja a bőrt, ami az ízületek és szalagok rugalmasabb és mobilabb;
- A víz szabályozza a testhőmérsékletet;
- víz oltja az éhség, mert gyakran összekeverik az éhezés szomjúság;
- igyon több vizet, hogy lefogy, mert a víz szállítja a tápanyagokat a sejtek, ha nem, akkor több vagy kevesebb telített;
- ivóvíz javítja az emésztést, mert a száraz, dehidratált ürülék nagyon nehéz, hogy a belek;
- ha hasított zsír termelt energia és a víz (1 1 1 g zsír = g víz), ez az „olajos” szükséges víz következtetni, amit elősegíti a túlzott alkoholfogyasztás.
Hogyan és mikor kell vizet inni?
Most, hogy az előnyök és a vízigény nyilvánvaló, beszéljünk arról, hogyan kell inni vizet, hogy lefogy. Kezdjük az elején, vagyis a reggel.
Kezdje a napot egy pohár tiszta vizet - elindítja az anyagcserét. felébreszti az emésztőrendszert, és előkészíti a későbbi reggelit. Az étel egész nap lesz emésztett jobb, ha inni reggel 1 pohár vizet.
Ez a francia vázlat kell érjen fel a következő ötlet: a vonat magad, hogy igyon vizet, a víz körül kell mindenhová. Hagyja, hogy a desktop mindig lesz egy pohár vízzel teli a kocsiba, és pénztárca kis üveg. Ellenkező esetben, ha nem tartanak lépést az új szokás.
Egy utolsó fontos pont. Milyen vizet inni, hogy lefogy - fontos, hogy ez a víz, és ha elég szerencsés, hogy sok tavasszal vagy nem kisebb ügyekben. Ne felejtsük el, hogy tea és kávé. szóda, gyümölcslé - ez nem a víz. Vizet kell tekinteni egy folyékony hozzánk legközelebb fiziológiai okokból - nem szénsavas és adalékanyagok nélkül.