Hogyan kell helyesen gondozni a bőrt 10 leghatékonyabb módja
10 Ways, hogy hatékony bőrápoló segít fenntartani a textúra a bőr tiszta és egészséges, és megtanuljuk, hogyan kell helyesen gondozni a bőrt.
Megjelenése a bőrön nagyrészt beszél, hogy mi történik a testünkben. A bőr - a legnagyobb szerv, és megérdemli a megfelelő kezelés és a gondozás.
Az a fajta kezelés, amit alkalmazni kell a bőrt - annak ellenére, hogy sok ember nem fogja ez a látvány - valóban létfontosságú szerepet játszik a fizikai és lelki jólétét.
Mindenki tudja, hogy a légszennyezés gyorsítja a bőr romlása sebességet. Például, a légszennyezés lehetővé teszi a káros vegyi anyagok lerakódnak a bőrön és szívódik fel, még a legkisebb pórusokat.
Hogyan kell helyesen gondozni a bőrt, és tartsa tiszta és csillogó textúra
Igyál sok vizet
A legegyszerűbb módja annak, hogy megfelelően gondoskodjunk a bőr -, hogy igyon sok vizet. Iszik elég vizet a szomjukat és a bőr mindig hidratált. Ha ritkán isznak vizet, a feltételeket a bőr rosszabb lehet, ami befolyásolja a színét.
Ha nem iszik elég vizet, a nedvességet a bőr gyakran felszívódik a szervezetben, hogy egyéb feladatok elvégzésére. Ennek eredményeként, a bőr kiszárad, és továbbra is kis foltok és a kis torzítás.
Tisztítsa meg a bőrt
Nagyon fontos, hogy tisztítsa meg a felületet, a bőr rétegei elhalt sejteket. Úgy jár, mint egy gát, amely megakadályozza a felszívódását létfontosságú termékek, mint a vitaminok, vagy krémek. Ez végső soron lassítja az utat a javulás a bőr. Ezért ahhoz, hogy megfelelő ellátást a bőr, hámlás az elhalt hámsejteket is!
Különböző módszerek vannak a megsemmisítése a sötét foltok, mint például az enzimek vagy más savakat tartalmaz alapú tisztítószer. Alkalmazása előtt a krémet, győződjön meg arról, hogy a bőre már hámozott.
Egyél egészséges ételek
Sokan kíváncsiak a haszon a megnövekedett gyümölcs- és zöldségfogyasztás. hogy a javulás a bőr, és a válasz abban rejlik, hogy amellett, hogy tele vannak a tápanyagok és antioxidánsok, ők is tele van vízzel! Mint már említettük, a víz nagyon fontos, hogy törődik a bőrt megfelelően.
Ezen túlmenően a keresést bármely termék dúsított C-vitamin is segít kezelni a bőrt. Gyümölcsök, például eper, banán, és másokat, amelyek tartalmaznak nagy mennyiségű C-vitamin, D és E hasznos és szükséges a megfelelő bőrápoló.
megfelelő alvás
Megfelelő alvás nem csak javítja a mentális és fizikai egészséget, hanem befolyásolja a normál megjelenését a bőr. Amikor kaotikus álom kezdete felmerülő apró ráncok az arcon a szem alatt.
Jellemzően a felnőttek kell 8 óra alvás. míg egy friss tanulmány csoportok közötti serdülők felismerte annak szükségességét, körülbelül 8-10 óra megfelelő alvás. Ahhoz, hogy megfelelően gondoskodni a bőrt, próbálja meg elég aludni, akkor is, ha nehéz munkát. És persze, látni fogod, néhány változás a normál megjelenése a bőrön.
Rossz választás testápolók és bőr termékek
Használjon bőr krém állapot alapján és színét. Bad smink vagy krém ronthatja a bőr állapotától, és így egy sötét foltok és dudorok. Meg kell választani a krémet, figyelembe véve, amit a hozzávalókat úgy készülnek.
Elkerüljék egyes márkák, amely bevezeti a káros vegyi anyagok, mint például parabének, ftalátok, propilén-glikol és nátrium-lauril-szulfát. Ezek a káros vegyi anyagok általában tartalmazza a véráramba a bőrön keresztül, súlyos problémákat okozva, ami végső soron a rák.
Maradj távol a tejtermékek
Tanulmányok kimutatták, hogy az egyes alkatrészek tej kapcsolatos hormon, a tesztoszteron. serkentik a faggyúmirigyek; katalizátor vezet káros hatása a bőrre. A hatás változhat néhány apró láthatatlan képpont látható mitesszerek, és még ciszták.
Ha van egy kielégíthetetlen étvágya, amikor a tejtermékek, majd absztinencia tőlük lesz a kihívás, az Ön számára. Ahhoz, hogy megfelelően gondoskodni a bőrt, próbálja csökkenteni a tejtermékek fogyasztása egy-két hónap - és figyelje a változásokat a bőrt.
Egyes vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a helyettesítő termékekre vonatkozó tehén kecske vagy juh lenne a legjobb választás.
Használja termékek az arc egy bizonyos sorrendben
Megfelelően gondoskodni a bőrt - ez az, hogy egy krém, amely védi a bőrt a nap reggel, a másik - éjjel. Sajnos, a használat és felül, és a többi nincs jelentős hatással a bőrre egyszerre.
Készítsd el saját maszk a bőr
A megfelelő gyűjtemény konyhai alapanyagokból, akkor töltsük fel a saját szépségápolási termékek, amelyek több természetes kevés mellékhatással. Ez segít, hogy mentse a családi költségvetés.
Kitchen összetevők - olívaolaj, kókuszolaj, citrom, cukor, uborka - könnyen használható a bőrét. Kókuszolaj működik hidratáló, ha alkalmazza azt a bőrt. Uborka lehet használni tisztítsa meg a bőrt, mielőtt a maszkot, hogy egy adott személy.
Mossa meg az arcát
Mossa meg az arcát, legalább egyszer reggel és lefekvés előtt. Használhatja a tisztító az arc az általa választott, hogy törölje a felszínen a bőrt. Tisztító segít eltávolítani néhány sötét folt, amelyek felmerülhetnek a napégés vagy szennyezésexpozíciójának. A legtöbb ember lusta, hogy tisztítsa meg a bőrt, lefekvés előtt, amely jelentős hatást gyakorol a színárnyalat bőrük.
Kerülje a túlzott szárítás a bőrt
Ahhoz, hogy megfelelően gondoskodni a bőrt, használja a termékek szárításával rajta, hogy megakadályozzák a túlzott szárítás a bőrt. Továbbá, kerülje az alkohol-alapú kötőanyagok és összetevők hidratálják azonnal mosás után - ez a legjobb választás.
Ezek 10 módon épülnek hogyan vigyázzon az egészségére, és hogy kerül a szervezet, hogy hogyan kell helyesen törődnek a bőr, teljes körű ellátást az egészségügyi testünk.
Hogyan kell helyesen gondozni a bőrt