Hogyan kell dobni a labdát
Labdajátékok meglepően érdekes! Mint egy gyerek, minden játék „kidobós” a throwball, majd indítsa el a testnevelés az iskolákban, az első leckét röplabda és kosárlabda. De bowling fiatalok tanulási játszani a játékot a saját. Aki azt akarja, hogy megtanulják ezeket a játékokat, ez érdekes lesz, hogy megtanulják, hogyan kell dobni a labdát, van-e közös jellemzők minden labdajátékok.
Általános szabályok
Természetesen az általános szabályok a labdát dobja van, és ezek elég egyszerű. Mielőtt megtanulják, hogyan kell dobni a labdát, van egy világos elképzelése, hogy melyik utat kellene mennie. Értelmi képzelni egy hely, ahol akkor dobja a labdát. Magamról, hogy ezen a ponton, húzzon egy vonalat, amelyen a golyó repül. Közepéig a távolság a labda repül szögben 45 fokban felfelé, majd ugyanabban a szögben, lefelé. Ha teszünk a kerekítés a felső középső szög, ez lesz a pályán a labdát. Dobta a labdát, küldje el ezen az úton - ferdén felfelé 45 fokkal, és amennyire lehetséges hosszúságú.
Ha egyszerűen dobja a labdát a partner a játék, a dobás két kézzel. A könyök a gombbal a bordák, a labda kirepült a mellkasát. Mi mozgatni őket egy kicsit körbe a saját, és futtassa a tervezett pályáját. Írta oly módon, a labda repül, amennyire csak lehetséges. Ezen tekercs alapú játék a kosárlabda, throwball részben - röplabda. A játék gyakran hozzá a leadott a folytatásban, ő adja a labdát, nagyobb sebességet és pontosabb pályára.
Dob kosárlabda
Mondja el nekünk, hogyan kell dobni a labdát a kosárlabda, ez nagyon nehéz, mert a technikák dobni ezt a játékot egy pár. Egyikük már ismertettük. Második - dobni egy kézzel a folytatásban, rúgják a labdát a partner a játékban.
Először is, meg kell csinálni állva, támaszkodva mindkét lábával. A labda a tenyér a jobb kéz, bal kéz enyhén támogatta a szemközti oldalon az alján. Most, hogy a dobás jobb kezével, és ha felhívni a mozgás mindkét kezét, akkor kap egy fél kört - a jobb kéz felső szélével előre, balra húz egy vonalat, hogy őt és szinte érintőlegesen felfelé. Kiderült, hogy mi feltűrt dobtak előre és felfelé. A fő nyomja a labdát fut jobb kéz és az alkar. Az erőssége a sokk függ a távolság a cél, és a magasságát. Add a henger ereje a folytatásban, kapott erősebb és pontosabb.
Dobd a kosárba lehet végezni nem csak a mellkason, hanem a feje. Tartsa a labdát két kézzel a feje fölé, és nem dobott könyök oldalra, dobja előre és felfelé, tervezése a starthelyre a kis téren a tábla mellett a kosárba. Ebből kiindulva a tér, a labda repül a kosárba. Tehát a dobás kört a vonalat.
De emlékeznünk kell arra egy szabály -, hogy megtanulják, hogy dobja a labdát, akkor csak az állandó képzés, annál inkább próbál végrehajtani a különböző dob, annál gyorsabban lehet elsajátítani ezt a művészetet.
Dobd el a labdát egy bowlingpálya
A történet, hogyan kell tanulni, hogy dobja a labdát a bowling, kezdjük a válogatás a labdát a kezében, és nem csak a lyukak mérete, hanem a tömeg. Túl könnyű labda repül kiszámíthatatlan visszaírása és nehéz ez nagyon nehéz lesz, hogy dobja. Meg kell választani a közepes tömeg, és indítsa el a képzés. Ha ezt a távon négy vagy öt lépést, mint bárki kényelmes. De a leggyakrabban használt négy lépésből lövés.
Kezdjük a jobb láb lépésben, hinta a labdát a második lépésben. Meg kell győződnie arról, hogy a kar egyenes volt, nem fordult el, csak nem telepíthető a vállát. Az utolsó lépésben a bal láb csúszni előre, teste előrehajolt át a láb, a kéz megjelenített előre, és erélyesen küldi a labdát a középen a pályán. Felszállás segít minél több sebesség labdát.
Ha nincs nagy fizikai erő, a labdát pontosan irányítani a közepén a borda csak kopogtattak a csapok, erős öntött, akkor sztrájk. De ahhoz, hogy leüt a fennmaradó csapok, meg kell, hogy ez egy gyenge lövés. Ne lépje túl a sorban, és ne nézd meg a labdát! Meg kell törekednie a közepén a hét nyílvessző a pályán, ez található pontosan a közepén, ami van szükségünk.
Még érdekesebb