Hogyan kap egy vese - a vese, amelyek kapott volna - betegségek kezelésére
Válassza ki a megfelelő italt. Érdemes tiszta vizet inni, gyümölcsitalok és gyógyteák, amelyek segítenek, hogy a folyadékot a szervezetből. Gyűjtése levelek boróka, nyír, valamint a vörös áfonya és a görögdinnye hozzájárulnak a folyamatos mosás a vese, és az orbáncfű, kamilla, anya és mostohaanyja fertőtleníteni vizeletben. A gyulladás csökkentésére keveréket levelek, áfonya és Bearberry. Csalán, csipkebogyó, búzavirág kockázatának csökkentése a kőképződés, így sót a húgyúti. De a kávé, üdítőitalok és gyümölcslevek vásárolt jobb kizárni. Negatív hatással van a munka a vesék és a szeszes italok.
Mozogni. A mozgásszegény életmód vezethet stagnálás, zavar a víz és a só az anyagcserét. Ennek eredményeként, a só lehet rendezni a vesékben formájában kövek. Ennek elkerülése érdekében, nem feltétlenül kell kínozni maguknak állandó képzés az edzőteremben. Elég tizenöt perc reggeli torna, amely az elemi feladatok: lejtők, stretching, felülést. Ha meg kell tölteni a nap nagy részében ül a számítógép vagy az asztalon, meg kell szakítani fizkultminutki minden 40-50 perc. Egyszerűen sétálni a szobából, le a lépcsőn, hogy az alsó járat, majd mássz vissza.
Teljesen etetni. Ahhoz, hogy a vese nélkül dolgoztak „beavatkozás”, próbálja telíti a szervezetet vitaminokkal és mikroelemek. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy a szintetikus multivitaminok lerakódhat a vesékben sók formájában. Ezért szükséges, hogy a lehetőséget, hogy gazdagítsa a diéta, friss gyümölcsök és zöldségek, a tenger gyümölcsei, tojás, hal és hús. Görögdinnye, sárgadinnye, alma, uborka, káposzta, paprika és a homoktövis is segít levezetni a felesleges folyadékot a szervezetből. Legyen óvatos, só hozzáadásával az élelmiszer. A felesleges vezethet a magas vérnyomás és az ödéma. Emiatt a legjobb, hogy feladja zseton. kekszet és a különböző ételek a sör (mint, sőt, a sör), valamint a füstölt és szemcsés ízesítésére.
A személyzet a szervezet teljesen fel van töltve, minden szakértő a területen, de nem megy fel a hegyre. Nézd meg, hogy a menedzser Personnel Management: talán hibázott a szakértők kiválasztásának, irracionálisan kiosztott feladatokat. Egy másik lehetséges magyarázat - gyenge munkaerő motiváció.
Anyaga munkamotiváció már régóta az egyik legfontosabb. Ez magában foglalja mind ösztönzőket magas termelési eredményeket és a büntetés (csökken a méret a bónusz, a bírság kiszabása a fegyelemsértés, stb.) Education „rubel” nagyon hatékony számos szervezet, különösen a szigorú betartásával a technológia és a munkafegyelem garantálja a pozitív eredményt. Ilyen vállalkozások jól megírt szabályzat odaítéléséről alkalmazottak - a siker kulcsa.
Mert az anyagi ösztönzés is alkalmazni kell:
• jelenlét a szervezet a szociális csomag;
• egyéb típusú akciók (például: „az egészséges életmód”, stb);
Azonban az a motiváció csak le nem elég. Mi például zavarja a munkavállaló, hogy szigorúan tartsák fegyelem feladatokellátására szerint a munkaköri leírás, miközben teljesen közömbös, hogy a végeredmény a munkaerő hiánya, a kezdeményezés?
Az illetékes munkaügyi ösztönző rendszert kell tartalmazza:
• helyes elhelyezése (jellege miatt az egyéni képességek szakértők);
• ajánló képzés leendő alkalmazottak kurzusok (majd a támogatása a munkát létra);
• oktatás fiatal munkavállalók (ha van valós igény mutatkozik az ilyen szakemberek);
• Fejlesztés és képzés a hatékony személyzet tartalék.
Ide ezeket a kérdéseket informálisan. Nem kell küldeni az iskolába alkalmazottja, amely a maga bizonyos kötelezettségeket megbirkózni valahogy. Gyakran ez történik, csak azért, hogy költeni a pénzt juttatott az útmutató erre a célra (nem teljesítik a terv). Hasonlóképpen nem szükséges belefoglalni a tartalék azoknak a munkavállalóknak, akik alkalmasak formai okokból (iskolázottság, kor, pozíció, stb), és valóban elvégzi a munkáját, a fej nem tud a saját érdeme. Végtére is, a tartalék képzés, hajlamosak költeni nagy pénz.
- Hogyan készítsünk egy személy dolgozik
- hogyan lehet őket dolgozni
Gyakran előfordul, hogy a problémák az élet zűrzavar, a stressz, idegesség. Szinte minden nap a tapasztalat az izgalom bizonyos események, tevékenységek. Ahhoz, hogy az túlzott tapasztalat segít a kis mennyiségű víz. Szintén van egy nyugtató hatása, és számos más fontos kedvező tulajdonságait.
Felvételi víz keverés közben. Miért működik?
Stresszes helyzetekben a személy középpontjában egy adott gondolat vagy probléma. Ő nem tudja, hogyan kell megszabadulni a nyomasztó élmény. De a kimenet még mindig ott van. Amikor a befogadó vizek ekstravertiruetsya megjegyzés: átment a problémákat, hogy bizonyos műveleteket. Felhívjuk a figyelmet az az érzés, lenyelés után a víztömeg.
Vízbevitel stressz helyzetben
Stresszhelyzetben a szív, a vese és az erek dolgozni a megnövekedett terhelés, olyan intenzíven, kiadja a nedvességet. Ez akkor fordul elő eredményeként a szív, vért pumpál a testen keresztül gyorsan, arra kényszerítve, hogy keményen dolgozik a szervek és szövetek, hogy szüksége van egy bizonyos mennyiségű nedvességet. Stresszhelyzetben a test hőmérséklete emelkedik, a személy megy forró, ezért a nedvesség mennyisége is csökken. Ez az egyik oka befogadó víz keverés mellett.
ez is segít helyreállítani a szívritmust. Ezért ajánlott a viharos tengeren, hogy néhány kis kortyokban. Továbbá, vízkivételi tisztán pszichológiai szempontból. Ezen a ponton, az emberi érzelmek vannak szakítva negatív semleges, és ez bizonyos mértékig segít a stressz feloldásában. A rágás és nyelés mozgások nyugtató hatása van. A víz befogadására kompenzált izzadás izgalom is elvonja a figyelmét a központi idegrendszer és a feszültség irányul víz újrahasznosítása.
Izgalom - ez a szokás, akkor azonnal megszabadulni
Izgalom - ez a stressz, és nem titok, hogy közben a stressz növeli a vérnyomást. Ennek eredményeként a fokozott biokémiai reakciókat a szervezetben. És a víz is szükséges a sikeres ezeket a reakciókat. Az izgalom növeli a szintet az adrenalin, hogy a vér áramlik át a szív, ez okozza, hogy gyorsabban fusson. Víz is csökken (bár feloldódik) szintjén adrenalin a vérben, így szívdobogás csökken. Az a személy, megnyugszik.
Víz - az energiaforrás
A víz, mint egy nyugtató - egy nagyon értékes erőforrás. Miután az izgalom okozza a szív gyorsabban ver rovására adrenalin a vérbe. Átlagos vízfogyasztás lehetővé megnyugtatja az idegeket, és folyamatosan kiegyensúlyozott állapot alatt szorongó pillanatok. Ha mindig emlékszik rá, akkor marad a hűvös bármilyen stresszes helyzetet.