Hogyan juthat el az egészséges és rózsás bőr (férfi)
Azt szeretné, hogy a szép bőr, anélkül, hogy lépjünk át a magazin nővérek, és kérdezés nélkül tanácsot anyja? Van hibátlan bőr - minden lány álma, de lássuk be, ugyanez a férfiak. Egy egészséges és pirospozsgás bőr, és bár nem a legfontosabb dolog az életben, de ez növeli a önbecsülés és mutatni az embereknek, hogy akkor vigyázni magamra.
lépések szerkesztése
Használjon anti-V Talán hallottál már ilyet, de a megelőző intézkedéseket sokkal könnyebb, hogy egy kúra. Napvédő, viseljen kalapot, és a megfelelő ruhát, így nem rontja a bőr a nyugdíjas évekre.
Használja akne elleni szerek. Ez vonatkozik az összes srác, bőséges és egy kis kiütés, hogy szeretne megszabadulni tőle. Sok választotta a termékek, amelyek közé tartoznak azok, amelyek a szalicilsav és / vagy benzoil-peroxid. Egy jó választás az, hogy használjon szappant legalább két százaléka a szalicilsav, valamint azt követő alkalmazására egy krém, amelyben a készítmény tartalmaz 5-10 százalékkal benzoil-peroxid. Kezdi el használni őket reggel, majd ismét a nap folyamán. Alkalmazza ezeket az eszközöket az arc, a vállak, a hát és egyéb testrészek.
Hidratálják. A keresést a megfelelő hidratáló, figyeljen arra, hogy valahol a csomagoláson, vagy az üveg volt írva, hogy ez nem okoz a kialakulását comedones. Ez azt jelenti, hogy nem fogja blokkolni a pórusokat. Amikor a kéz, a foltok nem egy nagyon komoly kérdés, sikerül a szokásos krémek velük. Mert térd és a könyök kívánatos, hogy egy szilárd krémet.
Lereped. Legalább egyszer egy héten, elhalt hámsejteket, a bőr egyre sima és puha. testradír töltheti szinte minden nap. Mivel az arc, az arc hámlani kezd csinálni legfeljebb kétszer. Hámozás után feltétlenül kell alkalmazni a hidratáló.
Enni is. Gyümölcsök ott, zöldségek, valamint és a lista elején. Hús is nagyon fontos, hogy továbbra is részesüljön a szelet, de ne vigyük túlzásba. Próbáld megfigyelni az élelmiszer-piramis. Ez is egy jó ötlet, hogy egy multi-vitaminovye termékeket a nap végén.
Tedd meg a gyakorlatot. Játssz foci, kosárlabda, tenisz, stb Menj el sétálni, vagy a biciklizés. Töltsön 30 percet az idejéből, hogy tegyen valamit szabadidős.
Igyál vizet. Meg kell inni legalább 8 pohár vizet (2 liter) naponta. A test nem lehet kiszáradt.
tanácsi rendelet
- Ne dohányozzon, és ne alkohollal való visszaélés.
- Kísérje figyelemmel a haj, piszkos haj és korpásodás nem túl vonzó. Sampon «Head Shoulders »megoldani ezt a problémát, sőt elég olcsó.
- Négy fő típusa bőr (arc) - normál bőr, száraz, zsíros és kombinált típusú. Normál bőr nem száraz és nem kövér, amellett, hogy ez akkor nem kell sok akne. A száraz bőr általában laminált és durva, vagy kiszáradt. Zsíros bőr hajlamosabb a pattanások és az arcod fényes megjelenésű. A kombinált típusú bőr kiszárad az arcod és az áll, homlok és az orr (vagy T zóna) - zsíros. Van rá esély, hogy lesz hajlamos a pattanások. Ezért határozza meg, hogy milyen típusú a bőre, majd vásárolni tisztító- és nedvesítő szerek, amelyek alkalmasak lehetnek a bőr típusa. Lehetnek vásárolt egy gyógyszertárban, vagy a boltban kozmetikumok. Kérje meg a forgalmazót, hogy segítsen a választás. Ön is vesz egy hidratáló tartalmazó fényvédő. Ajánlott, hogy minden eszközt fényvédő SPF faktorral között a 15 és 30 Bármi fenti 30. teszik a bőrt zsíros.
- Ha borotválkozás, csináld óvatosan, lassan.
- Biore, Clean Tiszta, Oxy 10. és Clearasil jó jelek arc szappan, testápolók és egyéb kozmetikai termékeket.
- test és arcbőr kell törölni egy törülközőt, amelyet törölhetünk legalább egyszer egy héten.
- Ne használjon kozmetikumokat, persze, ha nem jár a fiúbanda.
- Használja dezodor, finom illata van. Az emberek nem akarják elveszíteni a tudat, hogy mi fog jönni hozzá.
- Használjon ajakbalzsam. Nem, ez nem süt, vagy rúzs. Vásárolja higiéniai rúzs márka Blistex vagy Chapstick, a napvédő faktor legalább 10. Ez megakadályozza repedezett ajkak.
figyelmeztető szabály
- bőr kezelésére egyedi minden srác. Egyes gyógyszereket kell erősebb anti-akne, és néhány lesz szükség több nedvességet. Kövesse az ütemezett üzemmódban 2-3 hét.
- Néhány, az összes fenti lehet egy kicsit túlzott. Érthető, ha nem akarsz hámlás. Ehelyett, akkor csak nem egy csomó fizikai aktivitás minden nap zuhanyozni. Bár ez nem ugyanaz a hatása.