Hogyan inni lé! bogyó leve
Mindenki tudja, hogy a lé - ez jó és vkusnota egy pohár. Kipróbált, bevált és tudományosan igazolt. De, hogy a maximális hatás ivott a levét, idd meg frissen facsart.
Gyümölcslevek, hogy a használt tíz percig főzés után az úgynevezett Fréchet. Fontos, hogy ne csak egy pohár, vagy két napi vitamin ital, de azt is tudni, hogyan kell inni gyümölcslé. Sőt, miután csak néhány percre, megszorította a gyümölcs a folyadék elkezd katasztrofálisan veszít hasznos tulajdonságait. Így tanuljuk meg, hogyan kell inni juice, és kap az öröm, és arra szolgálnak, hogy a szervezetet vitaminokkal.
Sima friss szakács egy pillanat alatt:
1. mosás és tiszta gyümölcs (gyümölcs / zöldség).
2. darabokra vágjuk.
3. Tegye a szeletelt gyümölcs facsaró, és kapcsolja be.
Vannak még bonyolultabb receptek friss kombinációja különféle gyümölcsök és zöldségek. Beszélünk, hogyan kell inni gyümölcslé, meg kell jegyezni, hogy legyen finom és szórakoztató. Ezért választotta a hozzávalókat egy friss, meg kell kérni a kombinált vezet harmonikus ízű, sőt, kizárta a kárt a szervezetben.
Itt vannak a szabályok, amelyek elmagyarázzák, hogyan kell inni juice:
• Minden friss gyümölcslevek belül meg kell inni tíz perccel azután, hogy kitermelés.
• táplálkozási javasoljuk ivás friss gyümölcslevek a reggeli vagy délutáni tea.
• Ha úgy találja, hogy tartalmazza a friss pépet, akkor nem kell szűrni - ebben lé több vitamint és ásványi!
• A gyümölcslé nem érintkezhet fém felületek fém tönkreteszi a vitaminok gyorsan.
• Egyes gyümölcslevek kell használni nagyobb óvatosság. Hogyan inni gyümölcslevet savakban gazdag? Friss gyümölcslevek a citrusfélék, alma és egyéb gyümölcsök, telített savak ajánlott inni étkezések vagy keverve más friss.
• Freshes zöldséget kell fogyasztania húsz perccel az étkezés előtt. Azonban lehet inni, és étkezés után.
Ital zöldséglevek rendesen
Zöldséglé, nem egy nagy fogyaszthatóság, egyáltalán nem rosszabb, gyümölcs Frenchet hasznosság, és gyakran sokkal nagyobb, mint azt. Megtanulják, hogyan kell inni gyümölcslé zöldségek - elérhető és hasznos gyümölcstermesztésben a mezők és kertek.
1. burgonya leve. A tanácsot inni gyomorhurut, krónikus hasnyálmirigy-gyulladás és a fekélybetegség. Ellenjavallatok friss burgonya, amikor alacsony savtartalom. Ugyancsak nem ajánlott inni az emberek vékony fogzománcot. Az adagolási rend:
• hasnyálmirigy-gyulladás - 100 ml naponta 2-3 alkalommal;
• A gyomorhurut és fekély - 100 ml-t reggel éhgyomorra.
2. Cukorrépa. Hogyan inni répa juice? Ez az egyetlen lé, hogy nem veszíti el előnyös tulajdonságait még azután 2-3 óra extrakció után. Ez különösen hasznos, ha a vérszegénység. Répa juice tanácsos inni a nők a kritikus napokban. A italt megelőzésére vesebetegségek, pajzsmirigy, epehólyag. Kontraindikáció fogadására cukorrépa gyümölcslevek epekövesség és a peptikus fekélybetegség. Ő nem fogja előnyök és gipotonikam. Répa freshes inni naponta 2-3 alkalommal 50 ml.
3. Káposzta. Ez nagyon hasznos, akik dolgoznak a himproizvodstve, valamint betegek gyomorhurut és fekély. Ezen kívül, káposzta leve - egy kiváló eszköz, hogy javítsák az egészségügyi megerősítésével az immunrendszert. De tudnod kell, hogyan kell inni leve káposzta. Ezek egyrészt, hogy ne igyon közben súlyosbodását gyomorhurut, ők szintén nem ajánlott a májzsugorodás és gastroduodenitis. Igyál friss káposzta naponta háromszor fél órával étkezés előtt. Egy egyszeri dózis a 50-100 ml.
4. Paradicsom. Ez egy kiváló megelőző eszköz, amely megakadályozza a rák. Figyelemre méltó táplálja, és ezért javasolta a fogyás. Enyhíti duzzanat, segít megbirkózni a fáradtság. Megtanulják, hogyan kell inni gyümölcslé paradicsom: étkezés előtt vagy étkezés közben, egy egyszeri adag - 100 ml.
5. Sárgarépa. Javítja a látást, a bőr és a haj. Kiváló megelőző eszköz - megakadályozza a szív- és érrendszeri problémák és a rák. Érdemes inni féreg veszélyezteti. Nem ajánlott inni friss sárgarépa akut gyomorfekély és gyomorhurut. Gyomorbántalmak sárgarépalé is tanácsolta, hogy ne igyon. Ahhoz, hogy a maximális hatás, meg kell tanulni, hogyan kell inni sárgarépalé. Friss sárgarépa jobb használni együtt zsíros élelmiszerek - ez jobban felszívódik az A-vitamin. Az adagolási rend: naponta kétszer 100 ml.
6. tök. Ez a lé van felruházva kiváló frissítő hatása. Ez hasznos a férfiak, utalva elképzelni. Ez hatékonyan anémia és fogínyvérzés. Ahhoz, hogy ki a legnagyobb hasznot Frenchet, tudnia kell, hogyan kell inni levét egy tök. Friss tök ajánlott kombinálni sárgarépa vagy almalé (1: 1). Idd ezt mix naponta háromszor fél órával étkezés előtt.
Drink gyümölcslevek rendesen
1. Apple. Hasznos köszvény és az ízületi gyulladás. Kiváló „indít” a bélben. Normalizálja a működését a gyomor. Erősíti a haj és a körmök. Jobb, mint bármely más gyümölcslé kombinált zöldség friss.
2. Lemon. Tökéletes megelőzésére szív-és érrendszeri betegségek és a rák. Javítja az immunrendszert, és tisztítja a testet, és ezért nagyon hasznos a megfázás. De tudnod kell, hogyan kell inni levét egy citrom - nem tudnak inni hígítás. Friss citromlé kell inni, hozzátéve, hogy a mix, hogy ne provokálni gyomorhurut.
3. ananász. Karcsúsító tanácsot, hogy igyon egy mix ananászlé, gyömbér, vodka és egyéb alkatrészek - van egy csomó recept. Friss ananász - kiváló orvosság a hányinger. Ő rendkívül javítja a vérkeringést és erősíti a csontokat. De tudnunk kell, hogyan kell inni gyümölcslé ananász - ivás előtt friss ananász, meg kell öblítse ki a száját, és ez jobb - a fogmosás.
4. Szőlő. Ez a lé, gazdag vitaminokban, számos ellenjavallat. Azt javasoljuk, hogy ne igyon a cukorbetegek, a túlsúly és a problémák a cukor felszívódását. Megjegyezzük, hogy a hasznos friss gyümölcslevek a sötét szőlő - hogy több tápanyagot.
Beszélünk, hogyan kell inni gyümölcslé, meg kell jegyezni, hogy az alapvető szabály a használatuk - mértékkel. Ha inni friss gyümölcslevek az ellenőrzés, a gyomor, fáradhatatlanul dolgozik, kockáztatva felhalmoz emésztési zavar, gyomorfekély, gyomorhurut, vagy akár valamilyen frusztráció. Ezen túlmenően, a Frechet tömege könnyen emészthető cukrok, amelyek együtt az ülő életmód, kiválthatja az elhízás. Ezért olyan fontos, hogy tudja, hogyan kell inni juice, és tartsa be a szabályokat azok használatát.
Számos népszerű friss gyümölcsleveket: receptek
A készítmény a friss gyümölcslevek fontos elérni a nyereséges összetevő kombinációját, hogy mind ízletes és egészséges ital. A következő több mint recepteket.
1. grapefruit, lime és mandarin darab jég. Élénkíti a reggeli, nagylelkűen ad energiát. A díjak az optimizmus és a C-vitamin A megfázás - ha kizárjuk a jég - gyorsítja a gyógyulást.
2. banán, körte, narancs és egy kis tejszínt (tej). Szép vitamin mix, finom íze - a forrása a vitaminoknak és ízletes ital.
3. Az Apple, a citrom és a cékla. A megfelelő kombinációja a gyomor számára. Ez a friss aktiválja az emésztési folyamatot. De a részesedése a répa juice, felruházva hashajtó hatása kell, hogy legyen kevesebb.
4. Sárgarépa, aloe és a búzacsíra. Búza kapni egy gyógyszertár, aloe - a piacon, vagy a nagymama az ablakpárkányon. Ezt a keveréket egy egyedülálló anti-aging hatással az egész szervezetre. A maximális vitaminok felszívódását szereplő sárgarépa friss kell hozzá egy kevés olívaolajat vagy tejszínt.
Drink gyümölcslé és a fogyás
Vannak friss gyümölcslevek receptek, aktívan segít a fogyásban. fogyókúra juice lehet inni két rendszeren keresztül:
• napi 50-100 ml;
• 1,5-2 liter - a böjt nap.
1. Apple, dinnye és a méz - ez a finom friss tökéletesen aktiválja az anyagcsere folyamatokat.
2. narancs, ananász, barack, cseresznye - ez keveréket készítünk a gyümölcsöt, amelyből a peeling. Miután facsaró, ne pazarolja az idejét - inni a lehető leghamarabb!
3. uborka, citrom - megjeleníti a felesleges folyadékot és toxinokat. Ne felejtsük el, hogy a főzés, friss, hámozott uborka.
4. Répa és alma zeller - törli a test és gyorsítja az anyagcserét.
Most, hogy tudjuk, hogyan kell inni lé, akkor kivonat a gyümölcs a legnagyobb haszon és a sérülések elkerülése érdekében, provokálta visszaélés.