Hogyan, hogy támogassa a lány, amikor rossz

előző ◈ a következő

Ha a barátnőd felborul, megvigasztalni kétféleképpen. Egyrészt, szüksége van az érzelmi támogatás révén a szavak. Másrészt, meg kell érezni védelmet és biztonságot, segítette a fizikai kifejezés támogatást. Ha helyesen össze a két megközelítés, a változás az ő hangulat nem tartott sokáig.

1. rész 2: megnyugtató szavak

Hogyan, hogy támogassa a lány, amikor rossz

Fenntartani, nem mutatnak kényeztetés. Akár egyetértünk vele érveket, vagy sem. Csak próbálja meggyőzni arról, hogy készek lenni. Vigyék egy félreeső helyre, és azt mondják, hogy ha akar sírni, ez teljesen normális. Tegyük fel, hogy te az ő oldalán.

„Tudom, hogy szörnyen nehéz. Nagyon sajnálom.”

„Nem tudom elképzelni, hogy megértem megy keresztül ezt az egészet. Ez nem könnyű.”

„Sajnálom, hogy ennyire ideges. Kérem, mondja meg, ha tudok bármilyen segítségre van szüksége.”

Felismerni a problémát, és röviden kifejezni érzéseiket. Lásd, amit valaki látja és érti a problémát, ez sokat jelent. Kifejezni magukat egyszerűen és röviden.

„Nagyon sajnálom, hogy ezt hallom anyád beteg.”

„Tudom, hogy mit érdemel ez a növekedés. Nagyon sajnálom, hogy nem értem.”

„Ő volt a nagy barátja, és én is szomorú, ahogy mozog.”

Tartózkodjanak tippeket. A legtöbb ember kap csalódott azokban a helyzetekben, ahol nincs egyszerű megoldás. Tehát ne próbálja nyújtani neki. Valószínűleg már mindenre gondolt, és a tanácsadást csak hogy újra és újra, hogy úgy gondolja, hogy a helyzet „reménytelen”. Jobb, ha azt mondják:

„Be kell igazán nehéz.”

„Kár, hogy nincs kész válasz, vagy megoldás. De azt akarom, hogy tudja, hogy én vagyok minden esetben a következő.”

„Mit gondol, mi a következő lépés?”

„Hogyan tervezi, hogy foglalkozni vele?”

Légy empatikus és megmutatni neki érzelmek értékét. Ez különösen akkor lehet nehéz, de ha engedi, hogy szólaljanak fel, így segít neki, hogy átveheti az irányítást az érzelmei. Segíts neki, hogy nyíltan kifejezni érzéseiket, ahelyett, hogy példát a tapasztalat. érzelmek megjelölése segít neki, hogy ellenőrizzék őket:

„Tudom, hogy mennyire akarta a munkát. Az Ön helye lennék rettenetesen ideges.”

„Minden jogod megvan, hogy ideges. Ha én lennék a helyedben, ugyanígy érez.”

„Tudom, hogy ideges és dühös. Megértem a helyzet valóban kellemetlen.”

Tartsa a pozitív hozzáállás. Ez nagyon fontos. Tartsa folyamatosan emlékeztetve, hogy előbb-utóbb a dolgok jobban. Igyekszik majd a tanácsát, ezért legyen óvatos, ne essenek bele a negatív. Hozd a beszélgetés pozitív energia, és akkor lassan, de biztosan ihletett meg.

„Engedd, hogy mi történik. Tudod, hogy nem számít, milyen keményen lehet, ezeket az érzéseket fog múlni.”

„Ne felejtsük el a jó pillanatokat együtt. Emlékszel, amikor ...”

„Most minden hangzik rosszul, tudom. De én itt leszünk, amíg a dolgok változnak a jobb.”

Próbálj meg nem szabad alábecsülni a problémákat, és nem beszélnek le neki. A végén, ne felejtsük el, hogy nem állnak közel varázsütésre mindent rendbe, de ahhoz, hogy támogassa őt. Ha azt mondod: „igen, ez nem számít” vagy „Én már rajta is tartottak” az ő az a benyomás, hogy nem veszi komolyan. Lehetetlen, hogy mondjuk a következő:

„Különben is, hogy túl jó a munkát. Ezek nem érdemes időt.” Nyilvánvaló, hogy ha ő ideges erről, azt mondta, hogy a munka megéri az idejét.

„Pontosan tudom, hogyan érzi magát.” Minden probléma egyedülálló - akkor nem is tudom pontosan, mit érez - és ez könnyen érthető.

„Te olyan erős - minden rendben lesz.” Néha az embereknek szükségük van, amikor szükség van, hogy erős. Ne erőltesse rá, hogy fontolja meg, hogy melletted nem lehet veszélyeztetett.

„Tudom, hogy milyen szörnyű is. És én nem mondom, hogyan ...” Ez nem arról szól a problémákra a múltban, így próbálja, hogy nem változik a téma. 2. rész 2: Legyen vigasztalta valós tevékenységeket

Legyen türelmes, amíg ő nem lesz képes megbirkózni az érzelmeiket. Ez nem jelenti azt, hogy meg kell viselkednie passzívan. Watch, várjon és elkapni a pillanatot, amikor itt az ideje cselekedni. Attól függően, hogy a barátnőd felborul, akkor némi időt vesz igénybe, hogy nyissa ki. Megérteni, ha az, hogy jobban, akkor csak a kommunikáción keresztül. Folyamatosan megkérdezze volt hajlandó beszélni.

Hagyja békén csak akkor, ha közvetlenül erre felkérik. Ha haragszik, vagy ideges, hogy ott mindaddig, amíg az érzelmek kihűlni.

O kényelem a fizikai kontaktus. Egy könnyű érintés csodákra képes. Úgy engedje nevű hormon oxitocin. Ez a hormon növeli az értelemben, kapcsolatok, szeretet, bizalom és intimitás. Ha egymás kezét, pat a hüvelykujj az ujjait, és a kézfején. Tudod, hogy a kezét a vállára, vagy a lapockák - a hatás ugyanaz.

Kézen fogva lehet egy csodálatos módja annak, hogy a stressz feloldásában. Az egyik egy egyszerű mozdulattal érzést ad a bizalom és biztonság, valamint csökkenti a kortizol szintje ( „stressz hormon”).

Embrace ad egyfajta biztonságot. Érintsd segíteni felfrissít.

Ne erőltesse eseményeket. Egy gyengéd érintés, vagy egy ölelés elég kényelmes a lány. Ha akar csókolni, ő megteszi.

Csúsztassa el a helyszínen. Fizikailag elviszi máshová - lepte intézkedések által diktált kedvességét. Abban a pillanatban, ő valószínűleg azt szeretnék, hogy az emberek között. Van egy kicsit lazítani, hogy elkerülje a fájdalmas gondolatokat.

Piknik a kettő.

Bánik vele, hogy a masszázs, vagy megy a fürdőbe.

Csökkentve azt a komédia.

Vigyék sétálni.

Ne menj el. Ha nem akar beszélni, várni a pillanatot, amikor akarja.
Miután megnyugodott, tette inni a teát, vagy vásároljon néhány csokoládét vagy más édességet. Ez megmutatja, hogy aggódsz érte jólétét.
Ha úgy érzi, hogy nem tud segíteni neki, ösztönzi őt, hogy beszéljen egy barát. Hez, hogy őt, és vegye fel, ha jobban lesz.

figyelmeztetések

Legyen óvatos humor, megpróbálta felemelni a hangulat a lány. Talán értékelni fogják az erőfeszítéseket, de valószínű, hogy ők maguk nem okozzák a vicceket mosolyog.
Leggyakrabban a nők értékelik a kísérletek megvigasztalni, de egyesek továbbra is ebben az állapotban egyedül. Ha a barátnőd azt mondja, hogy egyedül akar lenni, vagy viselkedik megfelelően, neki a helyet. De ne menjen túl messzire, akkor meggondolja magát, és azt akarom, hogy ott legyen.

Figyelem, csak ma!

Kapcsolódó hírek

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő