Hogyan felvidítani magad, a siker tanulságok
Vannak napok, amikor semmi sem boldog, amikor, hogy nem akar csinálni, amikor úgy tűnik, hogy az egész világ ellen. Azt a szomorú, magányos, a rövid, nem a hangulat.
Néha hasznos gyászolni csendben egy nap, persze, ha nem sajnálom, hogy elveszít egy nap az életedben. De ha ez a feltétel késik, és a rossz hangulat nem hagy időt, hogy kezdenek tanulni, hogy ellenőrizzék a hangulat. Hogyan felvidul magad?
Először próbálja megérteni, mi okozta a rossz hangulat. Előfordul, hogy a hangulat változik az ok egyértelmű, és könnyen megtalálni, lehetséges - ez a találkozó, hogy valaki, vagy valami beszélgetést, vagy valamilyen más esemény. De ez úgy történik, hogy az ok nem nyilvánvaló, és nem azonnal kitalálni, hogy mi történt, hol és miért ugrott vágyakozás. Majd meg kell gondolni, menj vissza szellemileg arra a pontra, amikor észrevette, hogy egy változás a hangulat. Ha megpróbálja, akkor biztos, hogy emlékszik minden közvetett emlékeztető a kellemetlen esemény. Talán - ez volt valamiféle kép, szó, hang vagy szag, amely miatt a tudatalatti negatív emlékeket.
Gyakran javítani a hangulat teljesen tisztában a kifejezett vagy közvetett oka a rossz hangulat. De ha nem, akkor lépjen a következő módszerrel.
Most megpróbál létrehozni egy képet a rossz hangulat. Talán - ez valami állat? Monster? A téma? Cube? Léggömb? Vagy a füstöt? Úgy érzi, a hő, vagy éppen ellenkezőleg, a hideg, jön tőle? Milyen színű? Talán szagát vagy hallja a hangot? Létrehozása a mentális kép, meghatározza, hogy hol található. A fejedben, a mellkas, a gyomor? Egy kellemes mentális kép tömörítési a legkisebb méret. Vegyünk egy ceruza a kezében, hogy azt a pontot, ahol most van ez a kép, és mentálisan mozgassa a képet a hegyén egy ceruzát. Vegyünk egy kéz ceruzával az oldalon. Értelmi nézd meg a hegyét egy ceruza, a képet a rossz hangulat. Kezdje ahhoz, hogy megfelelően kellemes funkciókat, akkor nagyságát. Gonosz állat átalakulni egy aranyos kiskutya. Golyós vagy kocka színezni a kívánt módon, hogy neki mentálisan forgatni. A szörny pedig egy jó tündér, próbálja hallotta édes hangját. Ennek eredményeként az átalakítás, akkor láthatjuk, néhány tengerentúli gyümölcs vagy egzotikus virág, úgy érzi, a illatát.
Ha sok nalyubuetes kép létrehozásakor, vissza oda, ahol korábban volt egy ceruzát.
Érezze, mint tele vannak kellemes érzelmek, emelkedik a hangulat!
Hogy véget ért a leckét, ahol megtanulják, hogyan kell felvidítani magad.
Kapcsolódó bejegyzések:
Érdekes technika, sőt, néha nem derül ki, a hangulat a tekercs, és mit ne tegyünk - semmi sem működik. Megpróbálom a megjelenítést, köszönjük!
Egy másik bizonyíték, hogy felismerve az érzelmek, így számukra alakja, és úgy érzi, miután tapasztalt ez az érzés, egyszerűen kap tőle. Így lesz a világ körül és a szép és harmonikus.
Ez akkor hasznos, nem fut el az érzelmek, és próbálja meg a osoznat.Prozhit, prochuvstvovat.Perezhit.