Hogyan felejtsük el a múltat
Az életben minden van - és a jó és a rossz. De hogyan lehet a nyomvonalat a rossz emlékek nem tört minden jövőnket? Például egy fiatal férfi eltemetett barátnője, beültek egy baleset az utakon, csak az esküvő előtt. És akkor sok éven át, nem tudja rendezni a személyes életükben, miközben elutasította a női figyelem, attól tartva, hogy ismétlés a szörnyű helyzetet. A valós helyzet? Természetesen ez elég gyakran megtörténik. Ezért szükséges, hogy tud egy pár trükköt, hogyan kell elfelejteni a múltat, amennyire hagyja azt a memóriát, és elkezd élni teljes mértékben.
élet fal
Annak érdekében, hogy megszabaduljon a kellemetlen emlékek és azok hatása a jövő élet, keményen kell dolgoznunk. Ha van egy égető vágy, hogy megszabaduljon tőlük, akkor a fele a siker. Meg kell érteni, hogy a múlt nem lehet elfelejteni, lehetetlen kitörölni minden a memóriából, de hogy minimálisra csökkentsék a káros hatással van a viselkedése és sorsa is.
A recepció, amely az úgynevezett „The Wall of Life” segít csinálni. Ülj kényelmesen, ügyelve arra, hogy senki ne zavarja. Képzeljünk el egy nagy, lapos fal, amely szimbolizálja az életét. Festék elméje világos meleg színek. Aztán elkezd „akadozni „képeit élete eseményeket.
Kezdje a korai gyermekkorban. Emlékezetes születésnapját, az első sorban az iskola, öt osztályba, bál, első randin ... Majd fokozatosan jön egy kellemetlen esemény. Kép vele nem színezik, mint a korábbiak, és fekete-fehér, az azonos méretű, mint mindenki más. Aztán csökkenteni azt a minimális, a mérete, ahol akkor is, hogy ki a funkciókat. Legyen így - a kis- és sivár. Ezután folytathatja a falon képek fényes, színes, nagy, egy képet a jövőbeli eseményeket.
Légy kreatív, gondolom, mit szeretne látni történni az életedben. Amint ez a munka befejeződött, nézd meg a falat, és rájönnek, hogy minden esemény az életedben méltó memória. De ez a kis fekete-fehér fénykép életét önmagában ez nem érinti az összes világos színű eseményeket. Szeretném elfelejteni a múltat - el kell mondani, tisztán és hangosan. Igen, ez volt minden, de ez hosszú idő telt el, majd egy jó teljes életet. Ez a gyakorlat legyen prodelyvat többször. Meg fogják érteni, ha nem lenne elég ahhoz, hogy végezze el ezt a gyakorlatot. Az élet minden bizonnyal megváltoztatja, látod.
Change esemény döntője
A következő módszert alkalmazzuk, amikor meg kell elfelejteni a múltat nem végzetes jellegű, és érzelmi nélkül elkerülhetetlen következménye. Például, ha dobott egy szeretett, nem kap munkát, volt a harc, ahol a relatív és most nem beszélünk. Ülj ugyanaz a csend és a magány, pihenni, és elkezd görgetés kellemetlen helyzet a képzelet. Próbálj meg emlékezni minden esemény részleteit.
Reach az emlékek, hogy a kritikus pont. És akkor elveszíti ezt a helyzetet egy másik, a pozitív végén. Azaz, átírni a történelmet a másik irányba. Rendezzük ez egy happy end, és az emlékek törlődnek, ők is megjelennek a különböző jelentése van.
Nevetni a film
Képzeld magad a moziban, ülsz az utolsó sorban és nézi a képernyőt a történet. A csarnokban vannak olyan emberek, akik szívesen nézni egy komédia! Nevetnek események, először gyengéden, majd nevetés fordul a nevetés. Nevess velük ebben a filmben. Miután ezt a gyakorlatot, akkor emlékezni könnyű szívvel baj, amely korábban okozott neked stressz.
Még érdekesebb