Üdvözlet, én ambiciózus olvasó. Lehetséges, hogy a szivattyú fel anélkül, hogy a szimulátorok - meglehetősen gyakori által feltett kérdésre sok kezdő torna, valamint azokat, akik éppen kezdeni a vasat az utat egy gyönyörű izom. Azt gondolom, hogy kezdetben zavart a fej törékeny fiatalok bemutatja kombinációja a „edzőteremben”. Mit jelent ez a megfogalmazás? Az a tény, hogy a teremben már csak szimulátorok? Vagy az, hogy csak a segítségével a szimulátorok lehet szilárd szivattyúzzák fel? Tény, hogy ez csak szép rövidítése. Senki nem nevezheti magát „Hall of súlyzók, súlyzók és edzőgépek.” A mindennapi életben, vannak finomabb, és a pontos neve az intézmény - „Rocking”. Ebben az esetben csak egy szót érteni a tevékenysége ezen a helyen.
És most itt az ideje, hogy válaszoljon a fő kérdés az oldal - Lehetséges, hogy a szivattyú nélkül szimulátorok? Nem kell swing szimulátorok! Ne felejtsük el, hogy van egy információforrások csak természetes testépítő. Ezért a használata ingyenes súlyok számunkra egy alapelv. Nincs összefüggés edzőgépek és izomtömeg. A klasszikus súlyzó vagy rúd lehet teljes vérzik minden izomcsoportot. így kiváló termelése a fő anabolikus hormon - tesztoszteron. Szimulátorok aligha dicsekedhet nagy hormonális válasz, valamint egy teljes értékű tanulmány az izmok, mert, mint általában, a hatalom készülékek gyakorlatilag járó kis izom stabilizátorok.
Nem voltam teljesen világos, hogy ez hogyan ment mániás vágy súlyokat. Valószínűleg ez az eredménye a hosszú távú PR akciók. ami tartott, sőt, az egész XX században, és az első sport mechanizmusokat jelent meg a XIX században, mintha azok célja inkább rekreációs célokra, és nem szivattyúzására izomcsoportokat. Ezután oktatók javult, és fejlett a különböző gyártók ringató az egész világon abban az időben. Tömeges bevezetése erő nyomja kagyló és népszerű magazinok erőről sport. Nem nehéz kitalálni, hogy ők egyáltalán nem azt jelenti, ingyen.
A kereskedelmi szempontból oktatók voltak előnyben, mert az ára sokkal magasabb, mint a klasszikus szabad súlyok, sőt kevésbé traumatikus. ami előnyös tulajdonosai sportcsarnokok, mert a saját ostobasága eltörte a karját az ügyfél előtt perelheti áll rendelkezésre. Ahhoz, hogy Ön ilyen incidensek történnek, biztos, hogy vizsgálja meg a helyes technika az alapvető mozgások alapvető gyakorlatokat szabad súlyok. Felzárkózás helyesen és természetesen, akkor csökkenti a sérülés veszélyét, hogy a minimális, mivel a fokozatos növekedése a skála működő együtt csiszolt technika nem csak a szünet ki a kék. Bevallom, hogy én vagyok az elején az út egy kicsit félt a szabad súlyok, különösen a zömök és felhúzás. Képzeld el a meglepetés, amikor a gyakorlatban ezek a gyakorlatok voltak teljesen ártalmatlan a helyes megközelítés.
De ha már van egészségügyi problémák. például a hátánál vagy a térd, a hatalmi mechanizmusok lesz az Ön számára, hogy kilépjen egy nehéz helyzetben, amikor a szabad súly valóban bántani még tökéletes technikával. Azt tanácsolom neked, ebben az esetben - választani azokat gyakorlatok szimulátorok, amelyek a leginkább hasonlít a mechanika klasszikus mozgás egy súlyzó vagy súlyzó. Például a guggolás ez több, mint a láb sajtó. mint a kiterjesztés a szimulátorban, és egy halott húzza inkább hyperextension, hajlítása, mint a szimulátorban. Ahhoz, hogy cserélje ki a klasszikus gyakorlatok nem kell bonyolult és költséges mechanizmusokat, legjobb hajtásláncok általában meglehetősen egyszerű design.
Arra a következtetésre jutottunk, srácok. Ha úgy dönt, hogy izomnövekedésnek használata nélkül erősítő berendezésekkel, akkor elment a helyes út, amely elvezet, hogy a siker, ha természetesen nem csavarást belőle. Ugrás az edzőteremben, hoztam létre! Rod a kezét, és megrázta a készség!
Kapcsolódó cikkek
