Hogyan építsünk a bordaközi izmok otthon
Helló, a nevem Aleksey Romanov, én 45 éve él Moszkvában. Egy évvel ezelőtt elhatároztam, hogy rendet a test súlya és az életmód.
Diétázás nélkül és műveletek négy hónapig, én elég szivattyúzzák fel, amikor elveszítette 84-75 kg, így fordult tisztségéből plankton az első fokú elhízás sikeres férfi egy sportos testalkatú.
Azt hiszem, 90 százaléka a férfi lakosság a világ (ha nem több) akart valaha is, így ha Schwarzenegger, legalábbis Van Damme? Én is.
Persze, én sem egyik, sem másik. Először azért, mert van gyermekkora óta egy kövér vesztes, és a második, mert minden próbálkozásom a szivattyú fel az izmokat, és megszabadulni a felesleges zsírt redők megbukott.
A három hónapos a kövér ember, befordultam a sportoló!
Azt kell mondanom, még soha nem volt barátja a sport. Emlékszem abban az időben tanul az intézetben kísérletbe kezdett, hogy vegyenek részt az edzőterembe, de ebben a szakaszban az egész. Gyaloglás után egy hónappal kijöttem az azonos vastagságú és ügyetlen, és amit elkezdett.
Év telt el. Redők a hasa fokozatosan érkeztek. Ros és a „mentőövet” a derekam. Azt mentálisan mondtam magamnak, hogy ez az egész, és napról napra vagyok ez a káosz kiegyenesedett. Itt csak DOEM pite. vagy a végén ez az étel ravioli ...
Végül rájöttem, hogy az ügy - szemetet, amikor az elhízás már nem mögé a póló untucked és laza ruházatot. Nézi magát a tükörben, láttam csak a hasa a biztonsági öv, a zsír az oldalán, egy harmadik álla, stb Rájöttem, hogy a testem messze nem ideális, de nem húzza össze magam.
Elfogadom, lettem más ember!
Minden tárcsázott kilogramm lettem egyre visszavonták, és hallgatag, tőlem fokozatosan kezdett elfordulni barátok - persze, aki a cég érdeklődik a hírhedt zsír. Mit mondhatunk a kapcsolatot a nők! Megjelenésük, én nem csak hogy nem vonzza a nőket, néha megijeszteni őket!
Amikor a tömeg elérte a „kritikus pont” a közel 90 (!) Kg-os (ez annak ellenére, hogy egy enyhe növekedés), én elhatározta, hogy lefogy, és szivattyúzzák!
Annak érdekében, hogy változtatni magunkat a jobb, én ismét tett róla, a régóta ismert igazság: étrend, húzódzkodás, fekvőtámasz, és minden a gyakorlatokat nem kapnak semmilyen eredményt, hogy megszabaduljon a felesleges súly. Bármennyire is kínzó magam táplálkozás, bármennyire izzadás a szobabicikli és egy futópad - az eredmény nulla volt. Ehelyett kiló elvesztettem csak türelem, idegsejtek és az a néhány csepp az egészségét, ami volt.
Ilyen nyomás már nem szégyelli, hogy jelenik meg a strandon!
Azt könnyű magad mindez nonszensz elég: jön a lényeg, hogy nem tudott aludni, nem tudott enni, nyomás kimarad - Mama Do not Cry! Röviden, én nem csak lefogyott hanem teljesen aláásta egészségét. Előny elég akaraterő lapáttal mindezen tabletochki és pachechku egy halom, és dobja a szemétbe!
Én már lemondott az állapot, mint a „szilárd zsír”, míg egy nap ül az interneten rábukkant egy közösség, ahol a tapasztalt sportolók és bólintó tárgyalt különböző módokon, hogy megszabaduljunk a felesleges zsír, izom szivattyúzás, osztották meg tapasztalataikat a fogadását sporttáplálkozás, jól, és hasonlók.
Itt vagyok már elég súlyt podnabrat
Meglepődtem, hogy az összes híres sportolók enni sporttáplálkozás, az úgynevezett koncentrátum az izomtömeg növelésére ORGONITE.
Furcsa, gondoltam, hogy elérése egy sportos test csak vegyszerekkel vagy szteroidok, de ez a gyógyszer, amely kizárólag természetes alapanyagokból! Találtam több sikertörténet a valódi emberek, akik képesek alapvetően csak Orgonite táplálkozás és a testmozgás több órát naponta. Amellett, hogy a jótékony hatása a növekedésre izomtömeg, Orgonite szintén hozzájárulnak a fogyás
Így isolzuya ORGONITE. meg lehet ölni 2 legyet egy csapásra - alaposan megszáradni (azaz megszabadulni a felesleges zsírt), és így még egy szép összeg a izomtömeget.
Úgy döntöttem, miért nem próbálja Orgonite. A már próbáltam, úgy tűnik, mindent.
Most részletesen leírják az összes érzés a használata Orgonite. Észrevettem, hogy az első napon a gyógyszer szedését az étvágyam jött vissza a normális - nem akar sokat eszik, nem húzza a zsírt és édes, csak gyorsétterem.
Érdekes pont - először azt akarta korlátozni a diéta. Hajolok a saláták. Enni, amennyit csak lehetséges, a zöld nyers zöldségek, nem enni után 18:00 - jog, stb A fejlődés jött változó sikerrel, de csökken 4 kiló, szeretem ütközött a falnak. Minden nap mentem sok kilométernyi sétával "esténként leült éhes, és hittem csak az élelmiszer, de egyik sem kilogramm centiméter gyakorlatilag nem változott.
A hátam két hét után a szárítás és állítsa be a tömegek!
Különleges fizikai megterhelés, nem tettem. Ebben az értelemben, hogy nem tettem egy súlyzó és tett 1000 és 1 ismétlés a sajtó. Még csak nem is megy az edzőterembe. Az egyetlen dolog, amit tettem - csak sétálni az utcán, és részt súlyzókkal otthon a maximális óra. Azt is gyakran tesz egy séta egy óra és fél maximum. Néha, mielőtt a napi séta tettem 2-3 szett push-up és felüléseket 10-20 - a legnagyobb, amely képes volt az én „sport” test.
Körülbelül 2 hónap ezen a módon, levettem 15 font tiszta zsír. ami leírhatatlanul boldog. Gone gyűlölte a gyomrom és a csípő elkezdte átnézni a terepet.
Az elmúlt két hétben a kérelem ORGONITE én szentelt okozó a formáját, hogy egy „csúcs” állapotban - izomnövekedésnek a legnagyobb. Én csatlakozik megerőltető edzés súlyzókkal lett erősen sovány gazdag ételek szénhidrát és fehérje. Ez adta az teljes mértékben figyelembe véve az izmaimat, ami látható a képeken.
Soha nem gondoltam, hogy egy napon el fogja érni a forma!
Ui Egyszer volt már olyan hihetetlen eredményeket egyszerűen használja a Orgonite, én továbbra is a vonat egy sor izomtömeg. A tornaterem megyek, és nem kockázatmentes - nem az enyém, hanem vettem egy új otthon súlyzók és egy kis bárban. Körülbelül egy hónappal voltam képzés egy fél órát otthon - tette hozzá a 10 kg izomtömeget és továbbra is szert további.
De ez egy másik történet. Ahogy a mondás tartja, egy kép többet ér ezer szónál. Tehát csak csatlakozni egy illusztráció a haladást.
P.P.S. Ja, elfelejtettem hozzá, miután a radikális átalakulása életem megfordult 180 fokban! A barátaim mindig nem hiszem el, hogy ilyen rövid idő alatt lettem, ha nem Van Damme, akkor minden bizonnyal Stethema pontosan.
Nem titkolom, ORGONITE pozitív hatása én férfi potenciális (nem a kémia és az anabolikus szteroidok!). Most, a személyes élet több, mint a jobb, mert most szilárdan hisz magad, a tested és a bizalom.
Orgonite hálás vagyok, amiért segített megváltoztatni az életemet, annál jobb! És amit mindannyian szeretnénk!
Barátok, Emlékeztetem Önöket, hogy Rendeltem Orgonite egyetlen szolgáltató a CIS hivatalos!
Hogyan építsünk a bordaközi izmok otthon
Lásd még:
Helló, a nevem Aleksey Romanov, én 45 éve él Moszkvában. Egy évvel ezelőtt elhatároztam, hogy rendet a test súlya és az életmód. Fogyókúra nélkül és műveletek négy hónapig, én izrya.
fehérje asszimiláció az „A” és „Z” A sportolók, akik szeretnék, hogy az izomépítés az edzőteremben, a legfontosabb téma a megfelelő emésztéshez a fehérje. Között kezdő testépítők.
fehérje asszimiláció az „A” és „Z” A sportolók, akik szeretnék, hogy az izomépítés az edzőteremben, a legfontosabb téma a megfelelő emésztéshez a fehérje. Között kezdő testépítők.
Helló, a nevem Aleksey Romanov, én 45 éve él Moszkvában. Egy évvel ezelőtt elhatároztam, hogy rendet a test súlya és az életmód. Fogyókúra nélkül és műveletek négy hónapig, én izrya.