Hogyan enni reggel, samtulana - a művészet harmonikus élő ősi tudás boldogság,
A legjobb reggeli 6:00-08:00. Ez volt ebben az időben a nap felkel, ami növeli a mozgás a levegő élet a szervezetben. Más szóval, ebben az időben a szervezet növeli aktivitását az üreges emésztőszervek: nyelőcső, a gyomor, a belek. Ez általában tartják „szívó” a has.
K: Igen, én csak ebben az időben az éhezés van, úgyhogy általában enni reggeli 07:00 szorosan. Ahogy mondják, „enni magad reggeli, ebéd Ossza meg a barátom, egy vacsora adni az ellenség.”
Válasz: Tulajdonképpen semmi sem szívja az éhségérzet nem. Húzása érzés a gyomorban azt jelenti, hogy csak a prána (létfontosságú légi) aktívabb a szervezetben. Prana mentén mozgó az üreges szervek, mint például a bél, ösztönzi a tevékenység a izom fal. Ezért a has és vannak mindenféle perisztaltikus mozgását.
K: Tehát, ez nem az éhség, és reggel, hogy jobb nem enni?
Válasz: Igen, ez nem éhes. Azonban a legtöbb esetben, ha nem eszik reggel, akkor nem lesz mindenféle fizikai és mentális szorongás. Tehát ha azt akarjuk, hogy a reggeli, akkor jobb csinálni 6:00-08:00. Ekkor a folyosón a Nap a horizonton csak akkor fordul elő aktiválása a mozgás az élet levegő a szervezetben. A megfelelő szervezet az ételt reggel meg kell érteni, hogy a nap még nem kelt fel, ezért ez a reggeli kell állnia jól meghatározott termékeket. Ezek azok az ételek, amelyek emésztett hatása alatt még a gyenge Nap és a Hold már gyengült.
Mivel reggel az emésztés gyenge, nincs értelme a reggeli nagyon szűk, akkor okozhat csak csökken a szilárdság és a betegség. Azt is meg kell jegyezni, hogy a csúcs a tüzes energia aktivitás a szervezetben reggel esik az intervallum 8:00-09:00, így mire a ételekhez már, hogy kezd emészthető időben.
K: És milyen termékek kívánatosabbak enni reggel?
A: Reggel - ezúttal jóság (optimizmus és boldogság), ezért az emésztést kell is a jóság. Vannak olyan termékek, amelyek megáldották, optimista karakter. Ez alapvetően, szinte minden gyümölcs, tejtermékek, gyümölcs, dió, édes fűszerek, lekvár és a cukor. Ezek az ételek, így a szervezet arra, hogy jobban ráhangolódni reggel a hatalom az optimizmus és boldogság. Édes íze is erőt ad az öröm és a boldogság.
K: Tehát most minden nap enni édes ételeket!
Válasz: Igen, a nap folyamán szinte minden étel akkor kell hozzá egy kevés cukrot, ez ad nekik a hatalom a jóság, és javítja a hangulatot. Azonban lelkesedés édes után 9:00 később, a nap folyamán, általában vezet további egészségügyi problémák. mint a test ellazul, és elvesztette dolgozó hangulat eredő ilyen erő. Ha a boldogság már túl sok, akkor miért is működik? Tehát, ha beleszeret édességek a nap folyamán, akkor automatikusan beállítsa a test betegsége.
Kérdés: Szükség van-e erőszakkal a tested működik?
Válasz: Ez nem segíti elő a jobb egészséget. Ha lusta hangolt szervezet, hogy ösztönözze a további erőfeszítéseket, nem lehet egy törzs.
K: Szükségem van egy csomó édességet reggel, délután nem akar?
Válasz: Az elme az emberek, akik szeretik az édes, öntudatlanul hajlamosak jóság. Azonban a reggel, akkor édesíti élelmiszer kellemes az Ön és az összeg nem több. Ellenkező esetben elkerülhetetlenül dolgozzon ki egy anyagcsere zavar a szervezetben. A reggel enni, akkor adjunk hozzá mézet (virágos, édes lóhere, hajdina, de nem hamis).
A fő előnye a megfelelő táplálkozás reggel
1. pszichikus energia emelkedik, ami növeli a memória az elme ereje és bölcsessége az ember.
2. Közvetlenül étkezés után van egy érzés, az öröm.
3. Növeli a mentális és a fizikai hangot, amelyet általában tároljuk az első felében a nap.
4. Ha a tartósan beteg, akkor csökkent immunitás, mentális vagy fizikai hangot, a megfelelő táplálkozás, reggel visszatér normál egészségre.
5. Ez a teljesítmény megfelel az idő és a nap állása, így az összes készült termékek ebben az időben, akkor nagyon könnyen emészthető, és nem veszi fel az erők működéséhez szükséges.
6. A megfelelő táplálkozás reggel nem igényel gyógyulás étkezés után, ami növeli a munkaidőt.
7. Hosszú távú villamosenergia-rendszer alapján gyógyítani mély depresszió, súlyos sérülést immunitást.
8. Ez a tápegység nem igényel hosszú főzés, ami csökkenti a időpocsékolás.
9. fokozatosan javul a karakter, ami még inkább optimista, vidám, derűs.
Kérdés: Hogyan és mit lehet főzni reggeli?
Válasz: Különböző időpontokban kell használni a különböző termékek, de általában a reggeli jó használni tejtermékek, vaj, méz, cukor, lekvár, aszalt gyümölcs, gyümölcsök, bogyók, diófélék és a hajdina.
Kérdés: Miért csak gabona hajdina?
Válasz: Mert nem vonatkozik növények, amelyek jól emészthető csak délután.
Kérdés: Milyen évszakokban, hogyan kell főzni reggeli?
Válasz: Ha tudod, hogyan kell enni reggelire, ez nagyon fontos, mert az emésztési idő továbbra is gyenge, és az extra energiát már szükség. A rossz táplálkozás reggel egy személy nem rendelkezik az energia, hogy aktív és koncentrált.
Hozzávetőleges diéta reggel takarmány különböző évszakokban
Reggeli tartalmaznia kell a szárított gyümölcsök, így sárgabarack, aszalt szilva, szárított körte, szárított alma, mazsola, füge, datolya. Ha van egy jó emésztő tűz, és a reggeli után, nem érzi: nehézség a has, puffadás, fáradtság, idegenkedés élelmiszer és nincs béirendellenesség -, hogy lehet használni az élelmiszer friss gyümölcs.
Szintén a reggeli ajánlott enni dió, mandula, mogyoró néha még kevésbé - a mogyoró. Fűszer előnyös a zöld kardamom, fahéj, édeskömény, ánizs, menta, citromfű, kömény, római kömény, csillagánizs, sáfrány. Azt is hozzá élelmiszer édesgyökér gyógyszerek, arany gyökér, szárított borbolya bogyók, málna, eper és más édes bogyók. Tejtermékekből alkalmasak: vaj, sajt, túró, tejföl, erjesztett sült tej, sűrített tej, tej édességek. Ezek a termékek keverhetők össze, és adjunk ízlés szerint méz, lekvár vagy cukorral.
Kérdés: Ha keverje tejtermékek és a gyümölcsök, akkor ez fog történni gyomorrontás.
Válasz: Úgy, ahogy van, ha összekeverjük a nappali ezen összetevők, az élelmiszer nem tud megemészteni. Azonban ha ez 6:00-08:00 nincsenek emésztési problémák nem. Természetesen, ha a téli mix joghurt gyümölccsel, még akkor sem, ha az emésztés erős, akkor valószínű, közvetlenül étkezés után kell futtatni „üzleti”. Azonban, ha nem ugyanaz a nyáron, semmi rossz nem fog történni, hanem éppen ellenkezőleg, a dolgok nagyon jók, és emésztjük egészségügyi ellátásokra. Így, hogy meghatározzák a termékek összeegyeztethetőségének nagyon fontos figyelembe venni az időtényező.
nyár
Mivel a nyár, sok napfény, ajánlott enni reggelire gyümölcsöt, friss bogyós gyümölcsök. Tejtermékekből jobb használni joghurt, erjesztett sült tej. Ön is használja a méz, cukor. Egy jó hasznát fűszer fahéj, édeskömény, zöld kardamom, ánizs, menta, kömény.
ősz
Ősszel a mozgás prána (létfontosságú légi) növekszik, így az, hogy csökkenteni kell a fogyasztást a friss gyümölcsöt, joghurtot és friss bogyós gyümölcsök. A élelmiszer lehet fokozatosan nőtt hozzáadásával sajt, vaj, sűrített tej és tejszín, amelyek felmelegedés hatása van a szervezetre. Akkor főzni cukrozott hajdina.
tél
A legjobb, hogy csak felmelegedés termékeket. Ez lehet egy tejszín, vaj, sajt, sűrített tej. Nagyon hideg időben, az összeg a szárított gyümölcs és szárított gyümölcsök kissé csökkenthető és számának növelése dió. Édes fűszerek télen jobb, ha nem használja az ánizs és a menta, mivel van egy hűtő hatása van a szervezetre. Télen lehet főzni hajdina édesített.
tavasz
Mi továbbra is használhatja felmelegedés termékek, de a növekedés a hő fokozatosan növekvő mennyiségű friss gyümölcs bogyók. Tejtermékekből ebben az évszakban a legalkalmasabb erjesztett sült tej, tejföl, sajt, vaj, sűrített tej. Felveheti télen és nyáron egyaránt fűszerek: fahéj, édeskömény, zöld kardamom, ánizs, menta, kömény.
Ha enni, bármilyen okból, 6:00, akkor a diéta minden évszakban ugyanaz. Úgy édesített tej, sűrített tej, dió, mandula, kesudió, vaj, mazsola, datolya, aszalt szilva és sárgabarack néha (attól függően, ízlés és összetétele).
Kérdés: A modern orvosi kutatások számos kísérletek azt mutatják, hogy a friss tej felnőtteknél megemészteni rossz az oka a sok betegség és a mámor.
A: Egyetértek minden tudományos kutatás. De én csak egy kérdésem. Milyen időben tudósaink táplált a tejet, hogy az emberek ezeket a vizsgálatokat? Ayurveda mondja, hogy míg a tejfogyasztás a legnagyobb értéket. Friss tej nagy gyógyító. De, mint sok orvos nem tudja, ha a tejet a legjobb használt élelmiszer, gyakran tekintik káros lehet az egészségre. Azonban Ayurveda ad tejet a legeslegfontosabb a számos betegség kezelésében. Használja a tej csak addig, amíg 06:00 és 18:00 óra után, ahogy az emésztés szoros összefüggésben van a tüzes erőt a hold. A tüzes erő a Hold nagyon különbözik a napenergia. Ez elősegíti a szintézis a szervezetben a tápanyagok és a szövet, és a Nap, éppen ellenkezőleg, erőt ad tölteni a rendelkezésre álló energia.
K: Mi mást is a hold, elősegíti a szintézis a tápanyagok és szövetek a szervezetben?
Válasz: Ez a termék, amely magában hordozza az erő a Hold, elősegítik pihenést és a test felépülésére. Ugyanakkor teljes mértékben képes csak egy termék - tehéntej. Tehéntejet üdvözült erő a Hold, és a Hold harmóniát hoz azoknak, akik fogyasztani, lefekvés előtt. Ennek eredményeként, az a személy, aki használja az esti órákban a tehéntej, a mélyebb alvást, a jobb gyógyulás és szövetek teljes kikapcsolódásra elme. De ami a legfontosabb, ez növeli a nyugalmat és a potenciális energia az elme.
K: Milyen egyéb termékek erősítik az elme?
Válasz: A gyakorlatban amellett, hogy egy éjszaka a tehéntej, minden más termék nem annyira befolyásolja az elmét.
Kérdés: A tej nagyon lassan szívódik fel.
Válasz: Igen van, de ez is az előnye. Kiderül, mint a tehéntej az éjszaka az emésztőrendszerben, ez az egész éjszakát meghosszabbítja a pozitív hatása a hold az egészségünkre. Más szóval, úgy viselkedik a szervezetben, mint a katalizátor Hold erő.
K: Hogyan készítsük elő a tej és vigye?
Válasz: Mindig az evés tej először azt kell főtt (véd az esetleges fertőzést bennük). Meg kell inni tejet meleg. Akkor kell édesíti meg egy kicsit, és adjunk hozzá a zöld kardamom, vagy édeskömény ízlés szerint. Iszik tejet 06:00 lehetőség van hozzá semmilyen cukor vagy méz, továbbá a mész. Este a tejet felmelegítjük, és édesített cukor vagy méz mész.
Mielőtt a nő a Sun nem szabad enni, hogy kevés keveredés a szenvedély. Tej tele van jóság. Ezért, ha egy személy iszik tejet, amíg 6:00, amikor a nap még nem emelkedett a horizont fölé, ő kap minden az ő gyógyító erejét.
Kérdés: Ha a jobb tejet inni reggel, és amelyben - az este?
Válasz: Ha nincs elég optimizmus az életben, akkor jobb, ha a tejet reggel. Ha úgy érzi, egy erős túlfeszültség után a munkanap, és nem tud pihenni lefekvés előtt, akkor jobb, ha inni este.
Tej erős terápiás hatása az elme és az emberi elme. Ezért mindazok, akik szeretnék, hogy ésszerű, igyon tejet vagy kora reggel vagy este. Annak érdekében azonban, hogy egészséges, a tej kell fogyasztani az időben, azonban, mint más tejtermékek. Például, ha egy személy ital kefir előtt 06:00 és 18:00 óra után, hogy fájni fog. Ez a törvény.
Kérdés: Sok orvos úgy gondolja, hogy a joghurt nagyon hasznos az esti órákban.
A: nem vettem észre az erős ellentét a védikus néző kilátás a modern tudomány az egészségre. Csak körül kell érteni. Például, joghurt néha hasznos lehet az esti órákban. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy amikor ilyen használat segít megtisztítani a szervezetet. De vajon az esti ivás kefir állandó elfogadhatatlan.
Emésztését társul idő és a mozgás a nap. Ezek befolyásolják az emberi emésztés különböző módon egész nap. Tehát, ha valaki eszik reggel élelmiszer jóság, például tej édességek, kap boldog. Ha valaki eszik csak élelmiszert a jóság a nap, ő kap csökkenése az üzemi hangot. És használata édességek este hozza anyagcserezavar, a túlzott hang, megakadályozza az alvás (over-the body), és a krónikus betegség. Ami a joghurt, azt tervezték napközben és este ő a test és a túlzott gyorsítás kimeneti belőle a tápanyagokat. Így, ahogy a kezelő szer, egy rövid ideig lehet használni a joghurt fogyasztásra lefekvés előtt. De használni lefekvés előtt tartósan káros az egészségre.
Következtetés: A megfelelő megértéséhez a szervezet a reggeli étkezés ad egy személy a képesség, hogy egy egész napos pozitív energia, jó hang, az optimizmus, a bátorság, a vidámság. A hatalom a boldogság, hogy megtapasztaljuk a nap folyamán, attól függ, hogy az ügyes megközelítése a szervezet a reggeli rutin.