Hogyan emésztés a gyomorban vagy a táplálék emésztése idő
Hogyan emésztés a gyomorban?
Élelmiszer hozza az ember nem csak energiát, hanem sok tápanyagot, de ahhoz, hogy a szervezet, hogy a legtöbb élelmiszer-anyagok először be kell kapcsolnia a kémiai elemek. Élelmiszer átalakítási folyamat időszakából származik, amikor az élelmiszer kerül a száj, a fogak a rést rágni és a nyál feloldódik. Amikor az étel belép a gyomorba feloldódik a gyomornedvben és a sav. Az étkezés után a gyomor közvetlenül a bélbe, ahol ez még mindig érintkezik a gyomornedv. Mielőtt az élelmiszer eléri azt a pontot, ahol belép a véráramba átmegy egy másik úgynevezett ellenőrzőpont - ez a májat. A máj a enzimeket, amelyek semlegesítik bármilyen mérget, de a tápanyagok megmaradnak.
Általános ajánlások
- A fentiek alapján az a következtetés vonható le magad. És ez az, hogy ha érdekel az egészség, meg kell venni élelmiszerek, könnyen emészthető. Emiatt az emésztőrendszerre sokkal jobban működik, és kevesebb erőfeszítést és energiát az élelmiszerek feldolgozása során.
- 4 élelmiszer csoportokat el kell kerülni, vagy, vagy legalább kevesebbet egyenek.
- Az orvosok azt mondják, hogy ez a legjobb, nem eszik étkezésenként ezeket az élelmiszereket, amelyek különböző időpontokban az asszimiláció.
Táblázat. Idő emésztő élelmiszerek
Hogyan megemészteni sajt
Mindenkinek tudnia kell, hogy az emésztési erősebb ebéd közben. Például ha Ön a sajt szükséges figyelembe venni az időben az ő beismerése, hogy ő lehetne emésztett a gyomorban. Ha van sajt délután, a gyomorban, ő kap egy órát este vagy reggel, ez a folyamat késni fog akár 3 óra néha több.
Hogyan emésztett banán
Ha veszel egy banán, tisztában vagyunk azzal a ténnyel, hogy ő utal, hogy a gyümölcs. Ebből arra lehet következtetni, hogy kb 45-50 perc, akkor készen áll a feldolgozásra. Zöld banán emésztett mintegy 10 perccel hosszabb.
Most beszéljünk arról, hogy mennyi idő szükséges a gyomor emészthető étel. Ebéd gyomor megemészti körülbelül 2-4 órán át, majd minden megy a vékonybélbe. Van emésztési folyamat kb 4-6 óra. Colon utolsó szakaszban, ahol az élelmiszer-konzervdoboz körülbelül 1 órán át.
Rendszerbe. emésztőrendszert