Hogyan élnek a zavaró emberi
Hogyan élnek a zavaró ember?
Amikor Natasha a fürdőben, anyám azt mondta neki: „Kérem, ne zárja be, vagy mást fog esni ott.” Túlságosan ideges személy lesz kellemetlen, intoleráns és néha még agresszív.
Hogyan lehet megkülönböztetni a szorongás szorongás?
Szorongás - egy egységes, erős és kellemetlen élmény, hogy előfordulhat ok nélkül. Szorongásos tüneteket - a védelem hiánya, merevség, előérzete veszély, baj, szívdobogás, mellkasi szorító érzés, gombóc a torokban. Egy idő után minden halad.
Szorongás - egy végleges állapot, az emberi hajlam, gyakori és intenzív negatív szorongás. Szorongás személy kevésbé akut, de több, kellemetlen, mint amikor pánikroham. Az ilyen ember lesz ingerlékeny, gyakran nyilvánul meg a hirtelen érzelmi kitörések, sírás, a kiszolgáltatottság, a fizikai szinten - fáradtság, izomfeszültség.
Szorongó ember kell értenünk, és megpróbálunk segíteni neki megbirkózni az érzések és félelmek. Szorongó emberek győződve arról, hogy a világ tele van veszélyekkel, és a túlélésre benne anélkül, hogy speciális beállítások és korlátozások lehetetlen. Az ilyen ember állandóan aggódik, és elvárja, hogy a problémákat a szó szoros értelmében minden oldalról. Ugyanakkor, fáradt az érzelmi stressz megpróbál, hogy megvédjék magukat a szorongás, amely kiválasztja a közeli vagy egy idegen próbált dobni neki a teher a riasztást. Kívülről úgy tűnik, mint egy mentális zavar.
Szorongó személy próbál előre mindent, ellenőrizze száma. De ha ezek a pontok csak foglalkozott hatálya életét. Ő általában próbál irányítani másokat, különösen szeretteiket.
Szorongó emberek folyamatosan aggódnak, ezáltal elveszíti az energia, erő, és végül, az egészség. Ahhoz, hogy megértsük nemcsak a szorongó ember. Amikor kissé megrémült, hogy megragadja a riasztás objektum teljesen. Kezdi meggyőzni szeretteiket veszélyben, megerősítve érveiket rögeszmés viselkedés, kontroll, érzelmek és még könnyek.
Azt kiabálja: „Figyelj a félelmeim rosszul érzem magam tudom, hogy van egy olyan érzésem, ....” És válaszul azt hallom: „Nyugi minden rendben a félelmek alaptalanok ...” Párbeszéd nem működik jó vége, mert az emberek különböző nyelveket beszélünk, mert egyenlőtlen helyzetét a lelket. A párbeszéd nem működik, nincs megértés, nincs olyan állapotban a harag vagy a vágy, hogy nem felel meg.
Először is, meg kell értened, hogy a problémák, veszélyek, katasztrófák mindig valóságos szorongó ember. Nem jöttek ki, de eltúlozni a skála, és elkezdjük megteremteni maga körül, és mások „riasztó doboz”, amely táplálja az energiát az érzelmek, gondolatok, érzések, valóban reprodukálni a valós világban.
Nem szükséges rendezni a dolgokat egy zavaró ember, mihelyt érvelt aggályait. Jobb, ha beszélni erről a témáról később, amikor a képzeletbeli események és riasztások gondolati formák nem lesz olyan hatalmas és pusztító a hatása.
Ezen a ponton, a legfontosabb dolog - nem kérdés, szorongását, ne próbálja bizonyítani az ellenkezőjét. Figyelj, nyugodt, megállapodott: „Igen, arról van szó, értem Ne aggódj, minden rendben lesz.”. Most próbálja megváltoztatni az elme a szorongás egy személy valami mást: valami volt érdekelt előtt. És mindig fizetni a figyelmet a pozitív aspektusait az élet és pozitív dolog egy adott helyzetben. Annak ellenére, hogy a szorongó személy lehet idősebb, mint te kor, légy türelmes, mint egy kisgyerek.
Az életben nem minden ilyen egyszerű a szorongó ember. Ő bosszantó, és néha elviselhetetlen, tőle akarja zárni, hogy elkerülje, hogy távozzon. Általános szabály, hogy mindig hangzik a mondat: „Ő csak az én kínozta ellenőrzés, gyanakvás, félelem.”
A foglalkozó zavaró személy mutatja tapintat, udvariasság, helyességét. Ebben az esetben a humor viccek és nem megfelelő, akkor érzékelhető, mint egy zavaró emberi irónia, gúny, csúfolódás.
Tippek azoknak, akik szeretnének megszabadulni a felesleges aggodalom:
1. Hallgassa meg az érzéseidet. Vigyázz a változás az érzelmek és a tapasztalatok. Most vigyétek fel az érzéseimet külföldön képzelet. Nyugodtan változtatni a negatív történet egy pozitívum. Állítsa akadályt az egymás közötti és a negatív képet. Ez a szimbólum gátja lehet fa, folyó, hegy, fal, vízesés, stb
2. Állítsa be magának egy konkrét kérdés: „Mi aggaszt ebben a pillanatban?” Csak tudta a szorongás az arcon, akkor megszabadulni tőle: törölje, öblítés, ollóval vágja, eloszlassa a szél, öblítse le forrásvíz, égnek a lángok a tűz , elolvad, stb
4. Riasztás - ez mindig túlzás események, mint mondják - „hogy hegyeket ki vakondtúrás.” Számoljuk ki a mértéke, hogy a szorongás és csökkenti azokat a minimumra.
5. Kérdezd meg magadtól, mi fog történni a legrosszabb esetben? Nagy értékű ebben a pillanatban, hogy vegye ki magukat kívül a paramétereket a végeredmény a szorongás. Ne felejtsük el, hogy azonnal töröld negatív információkat, gondolat, történet, kép.
A túlzott szorongás érzékelik az emberek a körülöttük különböző módon. Néhány nyugodt a szorongó ember, mások sajnálom, mások - szidtam, negyedik - ki belőle, vagy szimpatizálnak ujját a halántékához, azt mondják, elég őrült. A legfontosabb dolog - abban a pillanatban nem reagálnak magad. Itt adjuk közre, a jó hozzáállás, humor, jó munkát. Légy nyugodt, hogy képes legyen leküzdeni a félelem és kétségek szorongás, ami őszintén kívánom mindenkinek.
Svetlana Loginova, Orekhovo-Zuevo, Moszkva régióban.
RAINBOW HOME újság lista otthon
