Hogyan ellenőrzik súlya a terhesség alatt
A terhesség alatt, a szokás, hogy lefogy válni. Eddig még úgy érzik, hogy meg kell enni két, de bölcs beszélni kettő. Tudni kell, hogy minden nő a terhesség alatt gyarapodik 9-18 kilogramm, ha a súlyát előzőleg normalizálódott.
Ha hízik túl gyorsan, a szülés után jelennek meg a bőrön striák, megereszkedett, és akkor nagyon nehéz visszatérni a korábbi formájában. Írásszedő egységes tömege jelzi, hogy a gyermek kap kellő időben és a rendszeres étkezés.
terhesség súly
Jó terhesség - tömege nem felett vagy alatt a norma. Kezdjük azzal, hogy a súlygyarapodás a terhesség alatt normális. Mintegy 5% a placentán, és 6% egy anatómiai folyadékot.
Növeli a vér mennyisége 50% -kal, ha a baba nagy, akkor adjunk hozzá 1,6 kg. Hogy előkészítse a nemzetségek zsírraktárakba szükséges mennyiségű, ami jön tömeg 5 kg.
Ha egy nő nem kapta meg a szükséges mennyiségű zsírt, akkor szembesülnek a problémával az energiaellátás a magzat, és gyakrabban, mint mások, valamilyen stresszhatás éri a szülés során. Átlagban, a kereslet 300 kalória naponta, és a teljes 2400 kcal.
súlykontroll terhesség alatt
Fokozatos súlygyarapodás a terhesség alatt azt sugallja, hogy kiszállítás biztonságos legyen. Ez a fokozatos hozzáadásával garantálja a jó érzés. Akkor nem csak jól érzi magát, hanem a jól néz ki.
Így lesz képes gyorsan felépüljön a szülés, és visszanyeri régi formáját. Rapid ugrik a súlya vagy a fogyás oldalsó vagy súlygyarapodás figyelmeztetni minket arra, hogy egy szervezetben vannak problémák. Mindezen érvek fenntartani súlykontroll terhesség alatt, és enni jobbra. Ebben az esetben, és a súlya normális, és a terhesség jól megy.