Hogyan elengedni a múlt, a pszichológiai technika
Ma fogok beszélni egy érdekes technikát, hogy felfedezzük a múlt és elengeded memóriák tapasztalt. Miért ez egyáltalán? Egész életünkben velünk vannak különböző jó és rossz dolgok. Mi lehet emlékezni rájuk, vagy elfelejti, de hogy tapasztalatainkat, amely tárolja a tudatalatti. És mivel a jó tapasztalataink energiát adhat az élet, rossz emlékeket ő fogyaszt. És az egyik legfontosabb lépés azon az úton, önfejlesztés a megismerését és elfogadását a korábbi tapasztalatok.
Ma leveleket írok. Meg kell emlékezni az emberek, hogy lehetőleg a három vagy több ember vétkeztünk az életemben. Az azonos számú ember, aki megbántottalak. Persze, jobb lenne élni beszélni velük, de ez nem mindig könnyű. Vannak egyszerűbb, de ugyanakkor hatékony módon -, hogy írjon nekik egy levelet, amelyben azt mondta, hogy mit érzel, vagy úgy érezte abban a pillanatban, némi üledék rakódik le az életét. Akkor ne csináld a harag, hibás, vagy valami más, fontos megbocsátani vagy bocsánatot kérni múlt sérelmeit. Még mindig már rég éltél át, ne hagyjuk a negatív érzések azok, amelyek.
Kívánatos lenne, hogy adjunk, meg kell írni ezeket a leveleket, nem a fejemben, hogy össze gondolataikat, és biztosan nem hazudni magát írásakor őket.
És függetlenül attól, hogy válaszoljon az előző kérdésre, még mindig válaszolni fog, csinálni nekik. Most levelet írni magadnak, nevében, hogy a személy. Próbálj meg szokni, ez egyike volt azoknak a rendezvények, hogy talán válaszolni? Gondolod, hogy megbocsátott? Kértem bocsánatot. Írja be a választ minden kinek írtál.
Ha ez megtörtént, hogy egy kis szünetet, majd újra olvasni ezeket a leveleket.
Ennek érdekében a gyakorlat, hogy lehet önkényesen sokszor. Gyakran nem azonnal felidézni a legfájdalmasabb pillanat az elmúlt élet, egyesek közülük talán lehet elfelejteni, de időnként még mindig emlékeznek. És amint eszébe jut egy epizódot az életéből - most már tudjuk, mit kell tenni, hogyan kell elengedni a múltat.