Hogyan adja meg az alfa állapotban
Az emberi agy elektromágneses hullámokat bocsát ki, amelyek lehet zárni a készülék - elektroenkefalográf.
Amikor egy személy alszik, uralja az alacsony frekvenciájú biotoki. Úgy hívták őket, a görög betűk „delta” és a „theta”.
állapot és az egészséget.
enkefalogramon az agy tudja mondani egy csomó érdekes dolgot.
ALPHA állapotban (8 és 14 Hz). Amikor az agy ebben a tartományban, a kapcsolat jön létre a tudatos és a tudatalatti, ez az állapot akkor jelentkezik, ha álmodsz, vagy úgy gondolja, nyugodtan bármit metszéspontjában alvás és ébrenlét. Alpha - ritmus gyógyít testet és a lelket, alfa kapunk egy nyom a tudatalatti, emlékszel, hogy mit álmodott, és a képek és gondolatok merülnek fel; meditáció alatt. Ha felébredsz nem emlékszik, mit álmodott, akkor a szint alfa aktivitás alacsony, és stressz alatt vannak.
BETA (14 Hz és 30 Hz). Klasszikus ébrenlét ritmusát. Beta állapot kíséri intenzív szellemi munka vagy a fizikai aktivitásnak.
GAMMA (több mint 30 Hz). A megjelenése gamma hullámok jelzik stressz.
TETA (5-7 Hz). Theta állam küldött a mélyben a tudatalatti, nagynéni kell olvasni
EEG meditál és alvó ember. Az uralkodó theta hullámok idézik emlékek és az érzelmek. Theta állam közvetlenül hozzájárul a az emberi kreativitás.
DELTA (0,5-4 Hz). Delta állapot akkor lép fel, egy álom, egy trance vagy a hipnózis. Az ilyen hullámok társított hang intuíció. Minél nagyobb az amplitúdó delta hullámok, a fejlettebb intuíció emberekben.
Miért van, hogy néha jobb, mint a meditáció helyreállítja a teljes alvás? Minden az ügyet
alfa hullámok. Egy ilyen rövid pihenés fiatalít és helyreállítja a test.
Egy időre a merítés egy köztes állapot közötti alvás és ébrenlét pozitív gondolkodás ereje, hogy maga a test meggyógyítja és regenerálja. Azok az emberek, akik képesek termelni ilyen körülmények között nincs gyógyszer van szükség!
Ha domináló béta hullámok? Tehát, az a személy, energikus, vidám, készen arra, hogy hegyeket mozgat.
De minden jó mértékkel: felesleges béta aktivitás, fordult sverhchastotny gamma tartományban jelzi erős stressz, félelem vagy szorongás.
A hiányzó béta aktivitás jelzi fáradtság, depresszió, romló memória és a figyelem.
Nagyon rossz, amikor az emberi agy folyamatosan dolgozik a béta - mód, és nem generál alfa és théta hullámok, amelyek felelősek
pihenést. Az ilyen ember nem tudja, hogyan kell pihenni. Ahhoz, hogy a stressz, szüksége volt egy kis süket. Nos, ha egy cigaretta vagy egy pohár bort, és
valaki tesz életüket veszélyezteti, folytató búvárkodás, extrém sportok.
Ezek az emberek általában reagálnak bajok élesebb, mint az alfa- és béta-ritmusok normális. Meg kell tanulni, hogyan kell kikapcsolni a külső ingerek, például becsukod a szemed, és merüljön el úgy, hogy az agy lehetne előállítani nyugtató alfa hullámok.
Hogyan adja meg az alfa állapotban
Tanulj meg pihenni, hogy bekerüljenek az alfa állapotban! Alpha hullámok a belső öröm forrása, az egészség és a nyugalmat.
Végezzünk egy alfa állapotban legalább 20 perc egy nap -, akkor a pozitív hatások felhalmozódnak, és a jó közérzet javul érezhetően egyes meditáció. Javítja a memóriát, álmatlanság halad, akkor lesz energikus, nyitott az új képességeit.
Keleten úgy vélik: az idő, amikor meditálsz levonják a
kor - mert ebben az időben a test öregszik.
Az alfa állapot, fog kommunikálni kéreg alatti központok irányító belső folyamatok, az emberek, hogy a szívverés lassabb vagy gyorsabb, csökkenti
a megnövekedett hőmérséklet és nyomás ugrás, arra kényszerítve a test
zsírt éget, alakítását izom, bőr kisimult és a rend
fogás és a fejfájás eltűnnek
A belépő alfa állapotban ne veszítse el a fonalat összekötő a külvilággal! Hagyjon egy minimális szintű kommunikáció a világ, amint azt a Zen meditáció,
gyakorolt Japánban és Kínában.
Mindannyiunknak része az alfa állapot, amikor alszik, hogy a határ álom és valóság között
- alfa és béta hullámok.
Indiai jóga, persze, sokkal mélyebb (a delta és a theta ritmus), megtörve a kapcsolatot a valósággal. Nem gong, vagy azt, hogy nem tudja, hogy azokat vissza a valóságba.
A kliens SPA-eljárások elmerül egy alfa állapotban, amely egyenértékű a mély relaxáció.
Nézd felfrissült után kozmetikai maszk vagy a szaunában. A forrás a hasznos alfa jelek lehetnek közel vagy akár az embert, amely mellett úgy érzi, a béke és a nyugalom.
Próbálja kommunikálni több az ilyen embereket, és kevésbé azok, akik szerte a feszültség formájában gamma hullámok, fröccsenő szorongását másoknak.