Hogy, hogy nem kap a beteg, miután a hipotermia - Medicine 2
Télen, akkor készen áll minden eshetőségre, beleértve - a hipotermia. Néhány egyszerű tipp segít melegen, ne SARS és fagyási
1. felolvasztás a meleg szobában
Még ha nem tudja azonnal menjen haza, ne próbálja megismételni a bravúrt Zhenya Lukashin a „Twist of Fate” vyplyasyvaya erőteljes tánc a hideg. Menj a boltba, vagy kávézó, rendeljen egy meleg ital és várjon, amíg abbahagyja dobogó hidegrázás. Ez általában 15-20 percig tart. Előnyben jobb adni gyömbér vagy citromos tea, de a kávé tagadhatják meg gyorsan kiürül a szervezetből a folyadék, ami nem kell a fagyott ember.
2. Ne igyon alkoholt
3. Ne dörzsölje a bőrt fagyott hó
Ha a bőr sápadt a fagy, nem rohan, hogy dörzsölje meg a hó: így csak árt. Készíts egy könnyű masszázs, és sietve menedéket a meleg szobában. Továbbá, nem „nőnek”, hogy az akkumulátor, melegítő kezét a meleg víz a csapból, vagy kenjük őket zsírtartalmú tejszínt. Várjon 20 percet: fagyasztott bőrfelületek pirosra? Ez egy jó jel: a keringés kezdett talpra állni. Most akkor lehet alkalmazni, az arcon és a kézen tápláló krémet.
4. Vegye ki a fém kiegészítők
Claus - nem a legjobb idő a kedvenc gyűrűk, karkötők, fülbevalók és órák. Ők nem csak elvenni a hőt a test, hanem akadályozzák a normális vérkeringést. Keresztbe fonta a karját, amivel a kezét a hóna alatt - így azok gyorsabban melegszik fel.
5. Ne rohanjon, hogy egy forró zuhany
Akkor jött a hideg és időt arra, hogy felmelegedjen az sugarak meleg víz? Nem jó ötlet: a hirtelen hőmérséklet-változások - egy extra stressz a szervezetben. Változás a meleg ruhát otthon, csomagolva egy takarót, komótosan csésze teát, és csak akkor fürödni.
6. Vegye acetilszalicilsav tablettát
Az aszpirin nem semmi benne van az Egészségügyi Világszervezet listán az alapvető gyógyszerekhez. Abban az esetben, hipotermia ezt a gyógyszert fogja távolítani a görcsös ereket, és hő megtakarítás hullám terjed a szervezetben.
7. Nem parte láb forró vízben
Fertőzés elkerülése érdekében, gondoskodjon a megfelelő lábfürdő. Töltsük a vízmedence nem melegebb, mint 30 ° C, és fokozatosan emeljük a hőmérsékletet 40 ° C-on Ha már elkezdődött a hideg, add a tálba egy pár pohár infúzió hársfavirág: akkor vegye ki a nyálkahártya duzzanat, és akkor sokkal jobban érzi magát. Az eljárás nem tart tovább 30 percnél.
Hogyan kerüljük el a hipotermia?
- Vigyázz a páratartalom. Még ha az utcán 0 ° C-on vagy egy kis plusz, de a páratartalom növekszik, mert az eső vagy havas eső, azt kockáztatja, fagyasztás erősebb, mint -5 ° C
- Ne viseljen hidegben vagy testhezálló dolgot: hiányában a légréteg, és érrendszeri betegségek hozzájárulnak hipotermia.
- Viseljen kalapot és kesztyűt. Feje fölött, és a kezét a személy elveszíti a legtöbb hőt.
- Lazuljon el. Legyengült és fáradt emberek befagyasztása és kap a beteg gyakrabban.
- Egyél magas kalóriatartalmú étel. Emésztés, a szervezet több hőt termelnek.
- Gyakran néz a tükörbe. Ha az a személy volt, az ajka elsápadt, azonnal menjen be a szobába.
- Folyamatosan kígyózik a kéz- és lábujjak. Felgyorsítja a vérkeringést, és ez lesz a melegebb.