Hogy, hogy nem átaludni az éjszakát, Inform
Délután katasztrofálisan nem elég időt, és egy vizsga holnap, kézbesítési jelentést, ellenőrzés. De szeretnék aludni. Mit kell tenni? Hogy, hogy nem aludni az éjszakát?
Munka, tanulás, és várt. És ne egész éjjel ezt. Könnyű azt mondani, de nem könnyű megtenni. A szervezet úgy alakíthatók, hogy szüksége van pihenésre. Próbáljuk meg ezt a cikket, hogy fontolja technikák segítségével egész éjjel, és tartsa meg, amíg a reggel.
Szóval hogyan lehet egész éjjel?
Ha egy álmatlan éjszaka egy ütemezett esemény, a leglogikusabb az lenne, hogy aludni előtte a nap folyamán.
Zene. Viszont az egyik, amely nem zavarja a munkát, de nem ringatja. Ha énekelni, csak nem aludni.
Több módon egész éjjel a hatását a szervezetben.
Igyál egy erős erős fekete tea + fekete csokoládé.
* Kávé
Igyál energiát.
* Tedd magad Energia: Coke + kávé. Keverjük össze, és inni. Fel reggel, akkor lovagolni.
* Vegyünk egy hideg zuhany.
* Ha még vágyott aludni, nem torna és a tánc. Általában trappolt magukat.
Fontos, hogy ne engedje át magát a kis hiányosságok, mint például: „Most feküdjön le egy percre, majd dolgozni.” Mindannyian tudjuk, hogy akkor aludni, amíg a vacsora :)
És ne felejtsük el, hogy ezek álmatlan rossz hatással van a szervezetre.
Szeretem ezt az éjszakát nebudu alvás az egyik oka, romlik a frizura, mint amikor elmegyek baenki minden rendben hátradőlt frizura semmiképpen ne rontsa ébresztés nagymama ezhku hasonlók, és van egy ilyen béren kívüli összetett, hogy Mama ne sírj azon gondolta, hogy megtapasztalják neizachego is egyszer frizura keep reggel csak rascheschus, és kész, de megpróbáltam, és a zene és a film így nézett ki csak seravno atklyuchilas és felébredt, én che nagymama ezhkoy Vosne felborulhat chtoli emberek keresnek egy új módja nespat plizzzz éjszaka.
Film `t lásd a szülők nem uslyshut Th
Nos én személy szerint úgy döntött, hogy egész éjjel a proeksperementirovat magukat, azaz leüt alvás ütemezése (éjszakai szórakozás és az alvás napközben), és látni, hogyan fog kinézni.
akkor majd zdohnite kóla, kávé, a szív nem képes vyderhat
azt. nezdohnite bejelölve fel sokszor. Megvan az energia az otthoni egy kicsit minden nap inni. ez csak az első alkalom, hányás mono. Minden ugyanaz, az íze, ez a dolog még egy, de elviselhető :)